ऑर्थोडोंटिक उपकरण के साथ खुश रहो कैसे

कम से कम एक हफ्ते पहले प्रतीक्षा करें चुम्बन करने के लिए किसी को। डिवाइस को डालने के पहले कुछ दिनों में, मुंह गले और चिढ़ हो सकता है अपने मुंह को घायल होने से तारों और ब्रैकेट को रोकने के लिए ऑर्थोडोंन्टिक मोम का इस्तेमाल करें और वसूली में तेजी लाने के लिए, अपने दांतों को अच्छी तरह से ब्रश करें। मुंह को सुधारने में लगभग एक हफ्ते का समय लेना चाहिए, इस बात के मुताबिक खुश होने के डर के बिना चुंबन करना संभव है।

• उपकरण के साथ चुंबन पहली बार मुश्किल हो सकता है, इसलिए अपने मुंह से शुरू करें, यह देखने के लिए बंद करें कि चुंबन के दबाव में क्या चोट आएगी। जैसे ही आप महसूस करते हैं कि आप आगे बढ़ सकते हैं, अपना मुंह थोड़ा खोलें और धीरे से जारी रखें गति प्रकाश रखें, चूंकि चुंबन अधिक तीव्र हो जाता है, क्योंकि मुंह अभी भी दर्द के लक्षण दिखा सकता है।

अभ्यास मुस्कुराहट दर्पण में दर्पण का उद्देश्य आपको नए रूप में अधिक आदी बनाना है। डिवाइस को अच्छी तरह से दिखाने के लिए मुस्कान के साथ चेहरे की मांसपेशियों को व्यायाम करें फिर एक प्राकृतिक मुस्कान का अभ्यास करना शुरू करें, अपने मुंह के कोनों को थोड़ी-थोड़ी आराम करने के लिए, इसे डिवाइस पर डालने से पहले मुस्कुराहट की तरह अधिक दिखाई दें।

• एक अन्य विकल्प आँखों से मुस्कुरा अभ्यास करने के लिए दर्पण में अब भी है (सहानुभूतिपूर्वक) - "। तुम्हारी आँखों के साथ मुस्कान" एक प्राकृतिक मुस्कान और ईमानदारी से, लोगों को अक्सर उसकी आँखें, एक छोटे से बंद इसलिए नाम दे रही है कुछ शोध निष्कर्ष निकाला है कि मुस्कुरा उसकी आँखों खुद मुस्कान को उत्तेजित करता है के साथ स्वाभाविक रूप से प्रवाह के लिए किसी की एक तस्वीर का निरीक्षण।

सकारात्मक आत्म-पुष्टिएं करें आप अभी भी डिवाइस के लिए अनुकूल करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो खुद के लिए अच्छी बातें कह जोर से, एक दिन में पांच से दस गुना से बाहर, शुरू करते हैं। स्वयं का दावा अवधारणा पर आधारित है कि आप क्या सोचते हैं। इसलिए, अपने बारे में सकारात्मक विचार कहने के लिए जोर से, यह संभव है कि दिन के दौरान, इस तरह के विचारों को वास्तविकता में प्रकट होते हैं। यह पद्धति व्यक्तिगत विकास में बहुत प्रभावी है क्योंकि यह खुशी हार्मोन के स्तर को बढ़ाती है जो स्वाभाविक रूप से अधिक सकारात्मक विचार उत्पन्न करती है।

• हमेशा वाक्यों को आरंभ करने की कोशिश करें: "मैं कर सकता हूँ", "मैं" और "मैं" उदाहरण के लिए: और "आज मैं ऊर्जा और आनन्द के साथ बह निकला से भरा हूँ" "मैं प्रकृति के एक अविनाशी बल हूँ," "मैं मुस्कान कर सकते हैं और खुश तंत्र होना" और अंत में, "आज मैं द्वारा पांच लोगों के लिए डिवाइस दिखाएगा मेरी मुस्कुराहट "

दंत विरंजन एजेंटों का उपयोग न करें। इस तरह के उत्पादों के तारों और कोष्ठकों को नुकसान पहुंचा सकता है, इसलिए उनमें से एक के साथ दंत सोता और ब्रश को बदलने का मोह न करें। सबसे बुरी बात यह है कि जब आप डिवाइस को निकालते हैं, तो ब्लीचिंग एजेंट से संपर्क न करने वाले भागों में अलग-अलग छाया होते हैं।

• रुन्स, चिपकने वाले, चिपकने वाले और अन्य प्रकार के विरंजन एजेंटों का उपयोग करने के लिए फिर से उपकरण का उपयोग करने तक प्रतीक्षा करें। यदि आप डिवाइस को लेने के बाद पसंद करते हैं, तो अपने दंत चिकित्सक के साथ एक पेशेवर सफेदी हो।

खेल या अभ्यास का अभ्यास करने से पहले एक मुंह गार्ड पर रखो। ऑर्थोडोस्टिस्ट स्वयं अपने मुंह से बाहर निकल सकते हैं और डिवाइस के साथ दुर्घटनाओं को रोकने के लिए एक अनूठे संरक्षक बना सकते हैं।

• डिवाइस को चालू करने के बाद एक वायु उपकरण खेलने के आदी होने में समय लग सकता है मदद और समायोजन आसान बनाने के लिए, orthodontic मोम का उपयोग करके देखें और अपना मुँह कुल्ला अक्सर गर्म नमक पानी का उपयोग - यह मदद मिलेगी यह हाइड्रेटेड रखने के लिए और वसूली में तेजी लाने के।