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डंबनेस गो को कैसे बनाएं

लोग आंख की झपकी में और किसी भी कारण से चक्कर आ सकते हैं, बस एक यंत्र (जैसे एक वायु यंत्र की तरह) बजाने की तरह। आप बहुत चक्कर नहीं पा सकते हैं क्योंकि आप अपने शरीर से असामान्य रक्त के प्रवाह से बेहोश हो सकते हैं। इससे बचने के लिए सीखने के लिए, पर पढ़ें!

चरणों

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आप चक्कर क्यों जानते हैं क्या ऐसा इसलिए है क्योंकि आप बहुत तेजी से उठ गए? क्या आप एक उपकरण खेल रहे हैं जिसके लिए आपको बहुत हवा में लेना चाहिए? या फिर चल रहा है या कसरत? चक्कर आना के कारण जानने से उपचार आसान हो जाता है।
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    बंद करो जो आप कर रहे थे यदि आप कसरत कर रहे हैं, तो शीघ्र श्वास लें। अपनी नाक और मुँह के माध्यम से एक गहरी साँस लें



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    अगर आप बैठे हों तो अपने पैरों के बीच में अपना सिर रखो। यदि आप खड़े होते हैं तो घुटनों पर गुदगुदी करें और अपने सिर को अपने घुटनों पर आराम दें यह खून का प्रवाह और आमतौर पर चक्कर आना के लिए मदद करता है
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    डॉक्टर के पास जाओ यदि आपको बिना किसी कारण के यादृच्छिक क्षणों में चक्कर आ रहा है, तो आप गंभीर समस्या में हो सकते हैं।
  • युक्तियाँ

    • शांत रहें, आतंक न करें यदि आप आतंक, चक्कर आना हो सकता है

    चेतावनी

    • यदि आपका डॉक्टर आपकी चक्कर दूर नहीं कर पाएं, तो ये अपने डॉक्टर से मिलें। आपके पास गंभीर स्वास्थ्य समस्या हो सकती है जैसे कि ब्रेन ट्यूमर
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