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एक दृष्टि परीक्षा ले लो एक दृश्य हानि से चक्कर गंभीरता से बढ़ सकता है। सुनिश्चित करें कि आपकी दृष्टि नियमित नेत्र परीक्षाओं के साथ परिपूर्ण है यदि यह मामला है, तो सुनिश्चित करें कि आपके चश्मा या संपर्क लेंस सटीक नुस्खे के अनुसार निर्मित होते हैं।
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अपनी शक्ति की निगरानी करें अतिरिक्त कैफीन और नमक चक्कर के लक्षणों को बढ़ा सकते हैं। शराब की खपत को सीमित करें और धूम्रपान से बचें बहुत से पानी पीना और अपने आहार में विटामिन और खनिजों से युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करना सुनिश्चित करें।
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एक व्यायाम कार्यक्रम का विकास कई लोग जो चक्कर के लक्षणों से पीड़ित हैं, उन्हें पता चला है कि व्यायाम उपचार में सहायक होता है। खड़े होने पर धीरे-धीरे अपने सिर को धीरे-धीरे धीरे-धीरे आगे बढ़ो। आसान हिस्सों और चक्कर के लक्षणों को कम करने में भी मदद करता है
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अधिक अदरक खाओ स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा करने से, यह सुपरफूड चक्कर सहित कई रोगों का इलाज करता है प्रतिदिन अदरक की गोलियां ले लें या थोड़ा शुद्ध खाएं। अदरक एक सामान्य उपचार है जो चक्कर से ग्रस्त कई लोगों के लिए अच्छे परिणाम लाता है
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ओटिटिस एक्स्ट्रा के लिए उपचार की कोशिश करें ओटिटिस एक्स्ट्रा (जब पानी कान नहर के नीचे प्रवेश करता है) चक्कर के समान एक सामान्य अनुभव है चक्कर के लक्षणों से छुटकारा पाने के लिए एक आसान तरीका के रूप में इस रोग के लिए काउंटर दवाओं को दूर करने का प्रयास करें
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मैग्नेट का उपयोग करें प्राकृतिक उपचार के रूप में मैग्नेट के 90 के दशक में शानदार फैशन वास्तव में चक्कर के मामले में अच्छे परिणाम ला सकता है। झूठ बोलने के दौरान 20 से 30 मिनट के लिए अपने सिर के पीछे एक चुंबक रखो, और आपको लक्षणों में एक महत्वपूर्ण सुधार का ध्यान रखना चाहिए। मैग्नेट्स आपके आंतरिक कान में फंसे हुए क्रिस्टल के आंदोलन से जोड़ा जा सकता है जो सिर का चक्कर लगाता है।