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बेहोशी को कैसे रोकें

आप चक्कर आना, हल्का सिर, सीमित दृष्टि, ठंड, लसफाना और पसीना जानते हैं। आप बेहोश हो रहे हैं क्या आपने कभी सोचा है कि इससे पहले कि आप बेहोशी से बच सकते हैं? ये आपको होने से रोकने में मदद करने के लिए यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं

चरणों

चित्र शीर्षक से रोकथाम के चरण 01
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स्थिति से निकल जाओ, कुछ और सोचें और किसी को (यहां तक ​​कि एक अजनबी भी) पता चले कि आप कमजोर महसूस कर रहे हैं। एक व्यस्त / भीड़ भरे स्थान से बाहर निकलें
  • चित्र का शीर्षक बेहोशी चरण 02 रोकें
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    पता है कि अगर आपको अभी भी चक्कर, हल्का या लगभग बेहोशी महसूस हो रही है, तो गहरी साँस लेने से आपकी नसों को शांत करने में मदद मिल सकती है आप कुछ पलों के लिए अपनी आँखें बंद करने की कोशिश भी कर सकते हैं
  • पिक्चर फेटेन्ट फेंटिंग स्टेप 03
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    अपने पैरों के बीच अपने सिर को रखें, या अपनी पीठ पर अपने पैरों के साथ थोड़ा ऊपर उठाएं। गहराई से साँस लेने के लिए याद रखना जारी रखें।
    • ऐसा करते समय अपने मुट्ठी को कस कर पकड़ने की कोशिश करें। यह आपको ध्यान देने के लिए कुछ दे सकता है और चक्कर से राहत में मदद कर सकता है
  • पिक्चर फेटिनेट फेटिंग स्टेप 04
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    कैलोरी और चीनी, जैसे कि सोडा या रस के साथ कुछ पी लो। यदि आपके पास इन पेय तक पहुंच नहीं है, तो पानी पी लो।
    • यदि आप चीनी की आवश्यकता महसूस करते हैं तो कैंडी या चबाने का एक टुकड़ा चूसने पर विचार करें।
  • चित्रा शीर्षक से बचें फाइटिंग चरण 05
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    पता है कि यदि आप बेहोशी खत्म करते हैं, तो आपको उठने और सामान्य गतिविधियों पर वापस जाने के पहले 15-20 मिनट इंतजार करना चाहिए।
  • युक्तियाँ

    • बेहोशी मुख्य रूप से बहुत तेजी से, निर्जलीकरण, दवाएं या चरम भावनाओं को खड़े करने के कारण होती है।
    • बेहोशी मंत्र आमतौर पर मस्तिष्क के लिए रक्त प्रवाह की अस्थायी कमी के कारण होता है।
    • रक्त के बारे में सोचने की कोशिश न करें, या जो भी हो वह आपको बेहोश बनाता है। "एक गहरी श्वास लें और घबराओ मत।
    • यदि आप लगातार बाहर निकलते हैं तो आपको चिकित्सा ध्यान रखना चाहिए।
    1. अपना मन आराम करो

    चेतावनी

    • अगर आप गाड़ी चला रहे हैं, तो अगर आपको लगता है कि आप बेहोश हो रहे हैं तो एक सुरक्षित जगह पर रुको।
    • यदि आपके पास अन्य लक्षण हैं - सिरदर्द, पीठ दर्द, सीने में दर्द, सांस की तकलीफ, पेट की पीड़ा, कमजोरी या कार्य के नुकसान, तुरंत चिकित्सा सहायता प्राप्त करें
    • घर पर या शॉवर में बाहर जाने से बहुत से लोग गंभीर रूप से घायल हुए हैं। संभावित कारण निम्न रक्तचाप हैं, पुरुषों के लिए, पेशाब के दौरान योनि तंत्रिका को बंद करना। रात में थोड़े समय के लिए स्नान करें, धीरे-धीरे जाएं और बाथरूम में जाकर बैठ जाएं।
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