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एक अबाधित वातावरण में खेल खेलते हैं। कड़ी मेहनत करने के बाद, चक्कर बहुत मजबूत हो जाएगी कि आप वस्तुओं को चकमा नहीं दे पाएंगे और यहां तक कि जमीन पर गिर जाएंगे। इसके साथ दिमाग में, रसोई में या सीढ़ियों के पास इस खेल को नहीं खेलें।
- आदर्श जगह बाहर है, अधिमानतः आसानी से गिरने के लिए घास के ऊपर और स्थानांतरित करने के लिए स्थान है।
- यदि यह असंभव है और आपको घर के भीतर खेलना है, पहुंच से नाजुक वस्तुओं को हटा दें, खिलौनों के फर्श को साफ करें और फर्नीचर को दीवारों से दूर ले जाएं, ताकि चोट न पहुंचें।
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खुराक का अधिक से अधिक न करें जब तक आप गिरने से बचें और आपको निश्चित रूप से चोट नहीं मिलती है - सात और आठ मोड़ के बीच आप चक्कर और बेहिचक होने के लिए पर्याप्त हैं
- जब चक्कर आना बहुत अधिक होता है, शरीर को नियंत्रित करने और पुनर्जन्म करना लगभग असंभव है, जिससे अंग को तोड़ना और अन्य संभावित गंभीर चोटों का शिकार करना आसान हो जाता है।
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भोजन के बाद चक्कर आना ठीक न होने का प्रयास करें बीमारी और चक्कर आना, और जब तक आप अपने सभी रात्रिभोज को बाहर करना नहीं चाहते, तब तक खेलने से पहले एक या दो घंटे इंतजार करना अच्छा होता है।
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यह अपने आप पर बिल्कुल भी मत खेलो। किसी के आस-पास होने के लिए यह महत्वपूर्ण है कि आप सुरक्षित रूप से चक्कर आना चाहते हों - यदि आप अपने आप को चोट पहुंचाए या आपको गिरने से रोकने के लिए आपको किसी की मदद करनी पड़ सकती है
- अपने माता-पिता से आप का पालन करें। यदि वे आपके अनुरोध को अस्वीकार करते हैं, तो ऐसा इसलिए है क्योंकि यह एक उचित मजाक नहीं है, इसलिए उनका पालन करना मानें।
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बैठ जाओ और आराम करो अगर आपको नीच लग रहा है यदि चक्कर आना बहुत अधिक है और आप खुद का आनंद नहीं ले रहे हैं, तो रोकें और अपनी छाती के पास अपने घुटनों के साथ बैठो और उनके चारों ओर अपने बाहों में बैठो। अपने घुटनों के बीच लेट जाओ और प्रतीक्षा करें, गहराई से साँस लें।
- कई स्वास्थ्य समस्याएं चक्कर आ सकती हैं, जैसे कि रक्त शर्करा, नेत्र रोगों, तंत्रिका समस्याएं और आंतरिक कान के भीतर असंतुलन जैसी समस्याएं।
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अपनी श्वास न पकड़ें या चक्कर आकर अपने आप को लटकाएं दुनिया भर के कई बच्चे खुद को सस्ते के लिए लटकाते हुए मर चुके हैं। मस्तिष्क से ऑक्सीजन काटना दिल की समस्याओं, स्थायी मस्तिष्क क्षति और यहां तक कि मौत जैसे गंभीर सीक्वेलिए भी पैदा कर सकता है। इस तरह से मिटा देना शांत नहीं है और इसका मतलब है कि आपका मस्तिष्क ऑक्सीजन की कमी से मर रहा है।
- किसी को भी "बहुत ज्यादा नहीं" या "यह बहुत अच्छा है" के बहाने के साथ ऐसा करने के लिए आपको समझाए। कोई सस्ता मौत का आकस्मिक रूप से मरने का खतरा नहीं है