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मस्तिष्क चोट से निपटना

हाल ही में, मस्तिष्क की चोटों में बहुत अधिक ध्यान दिया गया है। ऐतिहासिक रूप से, उनमें से ज्यादातर को अज्ञात नहीं छोड़ दिया गया है, और इस कारण से, इलाज नहीं किया जाता है। मस्तिष्क के घावों के विभिन्न रूपों में उत्पन्न होते हैं और कोई दो बिल्कुल समान नहीं होते हैं। आंतरिक मस्तिष्क के घाव हैं, जैसे कि मस्तिष्क में स्ट्रोक या अंतःक्रियात्मक दबाव के कारण। ऐसे भी हैं जो बाहरी कारकों जैसे कि दुर्घटनाएं, खेल, गिरते हैं, सिर पर चलती हैं और अन्य कारकों के कारण होते हैं। कुछ कारक दिखाई देते हैं और अन्य नहीं हैं। चोट की प्रकृति के बावजूद, कुछ सामान्य उपाय हैं जो इस प्रक्रिया के पहलुओं और पहलुओं पर लागू किया जा सकता है जो सुसंगत हो।

चरणों

भाग 1
अगर कोई चोट है तो समझना

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देखें कि कोई चोट है या नहीं। एक स्पष्ट कारण के लिए देखो - और एक कारण के लिए भी जो स्पष्ट नहीं है
  • कभी-कभी एक चोट एक आंतरायिक विस्फोटक विकार है, जो एक मानसिक विकार है जिसमें एक व्यक्ति उनके व्यवहार मदद नहीं कर सकता और नियंत्रण खोने, स्थिति पर उसे गति के लिए एक बहुत ही आय से अधिक विस्फोटक प्रतिक्रिया होने समाप्त होता है, या है की घटना के बाद पता लगाया जा सकता एक खेल के अभ्यास के दौरान एक दुर्घटना में वहीं दूसरी ओर, मस्तिष्क क्षति की खोज तो स्पष्ट रूप के नहीं है।
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    एक स्पष्ट चोट के लक्षणों के लिए देखो कई कारक हैं जो आप देख सकते हैं।
    • आप शारीरिक परिवर्तन देख सकते हैं इन परिवर्तनों को भाषण में परिवर्तन, चेहरे स्थिरता, मुस्कान और मुँह संज्ञानात्मक आदेशों पर प्रतिक्रिया नहीं कर का एक पक्ष है करने के लिए कैसे मुस्कान, सिर दर्द, मतली, लंबे या अल्पकालिक स्मृति (या दोनों) में परिवर्तन शामिल हो सकते।
    • आप अन्य परिवर्तनों को देख सकते हैं आप अचानक महसूस कर सकते हैं कि आपको घर पर काम करने में परेशानी हो रही है, या साधारण कार्य करना जैसे काम पर जाने के लिए तैयार रहना। हताशा और चिंता इस प्रकार की चोट के सामान्य संकेतक हैं, लेकिन चिंता केवल मस्तिष्क की चोट का संकेत माना जाता है अगर इसके कारण के लिए कोई अन्य कारण नहीं मिल सकता है।
    • आप देख सकते हैं कि आपके पास "शब्द खोजने में कठिनाई" है शब्दों की खोज करना, खासकर यदि आप वस्तुओं या लोगों के नाम को याद नहीं रख सकते हैं, यह एक आम संकेत है और मस्तिष्क क्षति का बहुत संकेत है। इस विकार को डिसनोमिया कहा जाता है, जिसमें जड़, नोमिया, ग्रीक शब्द "नामो" से आता है जिसका अर्थ है "आदर्श", और उपसर्ग डिस्क कुछ की कमी इंगित करता है
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    यदि आप महसूस करते हैं कि चोट की संभावना है, तो अपने दोस्तों या परिवार को इसके बारे में पता करें। जब, और अगर आपको पता चल जाए कि आपको मस्तिष्क की चोट हो रही है, तो इस खोज को अपने मित्रों, परिवार और विशेष रूप से अपने डॉक्टर को सूचित करना महत्वपूर्ण है।
  • भाग 2
    चोट से निपटने के तुरंत बाद

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    मस्तिष्क की चोट का पता लगाने के बाद तुरंत चिकित्सा का ध्यान रखें। इसमें कई खतरे हैं जो मस्तिष्क की चोट के बाद में हो सकते हैं।
    • आम तौर पर, सेरेब्रल एडिमा के बाद, लक्षण जल्दी से दिखाई देंगे
    • चिकित्सक को मस्तिष्क की चोट की घटना की रिपोर्ट करने के बाद, रोगी को यह सुनिश्चित करने के लिए जांच की जाती है कि कोई भी आंतरिक खून बह रहा हो या बढ़ने वाला दबाव न हो जो हालत बढ़ सकता है।
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    डॉक्टर द्वारा दिए गए निर्देशों से अवगत रहें, लेकिन परामर्श के दौरान और परीक्षाओं के दौरान आपके साथ कोई भी व्यक्ति भी हो। आपको तिथियों या समय को याद करने या चिकित्सा निर्देशों को समझने में परेशानी हो सकती है। इसलिए, उस समय आपकी मदद करने के लिए परिवार के किसी सदस्य या मित्र के साथ रहने के लिए सलाह दी जाती है।
  • भाग 3
    चिकित्सा उपचार के माध्यम से स्थिरीकरण

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    मस्तिष्क की चोट के निदान के बाद, पुनर्वास और अनुकूलन अवधि के लिए चिकित्सा सिफारिशों का पालन करें।
    • ईमानदारी से रहें अगर डॉक्टर को उसकी चोट का पूरा इतिहास नहीं पता है तो डॉक्टर पूरी तरह से निदान नहीं कर पाएगा। अन्य लोगों के लिए यह समझना मुश्किल है कि वे क्या जानते नहीं हैं। जब आप अपने चिकित्सक की सभी जरूरतों को पूरा करते हैं, तो वह और आपके उपचार में शामिल सभी आपसे सबसे अच्छा इलाज कर पाएंगे।
    • अपनी स्थिति का मूल्यांकन करें , सूजन खून बह रहा है या अन्य लक्षण स्थिर हो गया है और बाद उसकी हालत उत्तेजना का जोखिम पैदा नहीं करता है के बाद, आकलन करने के लिए आप मोटर या संज्ञानात्मक समस्याओं सहित अगली कड़ी के कुछ प्रकार, मिल गया है कि क्या तुरंत शुरू करते हैं। यह आकलन अन्य लोगों की सहायता से किया जा सकता है, और यह आपको यह समझने में सहायता करेगा कि आपके शरीर के कौन से क्षेत्र चोट से ग्रस्त हैं डॉक्टर को इन निष्कर्षों के बारे में सूचित किया जाना चाहिए
    • अगर, इस मूल्यांकन के निष्पादन के बाद, आपको पता है कि आपके पास कुछ सीकेल हैं, निराश मत बनो। पता है कि आप इस नई हालत से निपटने के लिए स्वास्थ्य पेशेवरों और / या परिवार / दोस्तों की सहायता से भरोसा कर सकते हैं।

    भाग 4
    अपने स्वास्थ्य और पुनर्वास के लिए देखभाल




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    ध्यान रखें कि आपको इस प्रक्रिया के दौरान कुछ हताशा का सामना करना होगा। बहुत आश्चर्यचकित न हों / जब ऐसी असफलता पैदा होती है। वसूली प्रक्रिया समय लगता है। विशेषज्ञों सहित अधिकांश डॉक्टरों, हालांकि, पुष्टि करते हैं कि वसूली की चोट के बाद पहले साल के भीतर पाए जाते हैं, समझते हैं, भले ही वसूली है कि पहले की अवधि में और अधिक महत्वपूर्ण है, पता है कि यह है कि यह बाद के वर्षों में होने के लिए जारी रहेगा होगा।
    • अपने आप को निराशा न रखें लोगों से बात करें एक डॉक्टर से बात करें जो मस्तिष्क की चोटों में माहिर हैं। यह आपकी स्थिति को बेहतर ढंग से समझने में आपकी सहायता करेगा। जब हमें पता चलता है कि हमें क्या प्रभावित होता है, तो हम कठिनाइयों और निराशा से निपटने की स्थिति में और अधिक हैं, और इसलिए हम उदास नहीं बनते हैं या हमारे आस-पास के लोगों से पीछे हटते हैं।
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    धैर्य रखें और वसूली या अनुकूलन प्रक्रिया के साथ खुद को सुधारने की अनुमति दें।
    • चोट के कारण होने वाले कई लक्षण मस्तिष्क के पुन: प्रशिक्षण के साथ सुधार करते हैं। मस्तिष्क के अन्य भागों, जो चोट से प्रभावित नहीं हुए हैं, अक्सर प्रभावित क्षेत्रों के काम को पूरा करने में सक्षम होते हैं।
    • चोट के कारण खो जाने वाले मोटर कौशल का प्रयोग करके आप नए तंत्रिका पथ बना सकते हैं। इसका एक उदाहरण टाइपिंग क्षमता है
    • एक मस्तिष्क की चोट है कि एक व्यक्ति का ड्राइविंग क्षमता को प्रभावित करता है, व्यक्तियों एक कौशल दोबारा सीखने कि चोट से पहले, वह आसानी से चलाने के लिए सक्षम था मदद करने के लिए नए तंत्रिका रास्ते को विकसित करने का लक्ष्य दैनिक प्रशिक्षण के साथ उलट जा सकता है।
    • अपने वर्तमान प्रदर्शन की तुलना आपके प्रदर्शन से पहले इस पुनर्वास प्रक्रिया में मदद नहीं करता है। इस प्रकार की तुलना केवल अधिक हताशा या क्रोध का कारण बनती है और आप इस नए कौशल को सीखने के लिए छोड़ सकते हैं। आगे बढ़ो और कोशिश कर रहें, यहां तक ​​कि कठिनाइयों के सामने।
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    थकान, स्वाद की कलियां और कुछ हित भी बदल सकते हैं। इस नई वास्तविकता को स्वीकार करें और इसे समायोजित करने के तरीके ढूंढें। क्या आप दोपहर के भोजन के बाद सो सकते हैं? क्या आप अपने आप को इस आराम की अनुमति देते हैं? थकान को नियंत्रित करने की कोशिश करना एक बात है, दूसरे, बहुत अलग है, इसका शिकार बनना है।
    • जिन व्यक्तियों को मस्तिष्क की चोट होती है, उनकी हालत के स्थिरीकरण अवधि के दौरान थकान सामान्य होती है। यदि आप इसके खिलाफ लड़ते हैं, तो आप अन्य कार्यों के लिए कठिनाइयों का निर्माण कर सकते हैं। यदि आप थका हुआ महसूस करते हैं, तो आराम करने का तरीका ढूंढें
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    यदि आप चोट के बाद पुरानी अवसाद विकसित करते हैं, तो यह इंगित करता है कि न्यूरोट्रांसमीटर जो हार्मोन पैदा करने के लिए ज़िम्मेदार हैं, जो आराम, सुख और कल्याण की भावना दे, मस्तिष्क में ठीक से काम नहीं कर रहे हैं। अपने चिकित्सक से बात करें और देखें कि क्या दवाओं के साथ इन हार्मोनों के उत्पादन को संतुलित करने के तरीके हैं।
  • भाग 5
    लक्ष्य स्थापित करना

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    सुसंगत और संगठित होने के नाते दो बहुत महत्वपूर्ण लक्ष्य हैं इस व्यवहार को अपनाना और दूसरों को भी ऐसा करने के लिए कहें। यदि समस्या काम पर वापस आती है, तो यह काम करने के लिए आवश्यक कदमों के साथ एक सूची बनाएं और इस सूची को ऐसी जगह पर रखें जहां आपको हमेशा याद दिलाया जा सकता है जब आप सूची में अंतिम आइटम बनाते हैं, तो आप काम पर वापस जाने के लिए तैयार हैं। जब भी संभव हो, आपके लिए चीजों को आसान बनाने का प्रयास करें
    • यदि आपको समझने में परेशानी हो रही है कि लोग आपको क्या कह रहे हैं, तो अपने मित्रों और परिवार को बताएं कि वे क्या चाहते हैं और उनसे कहें कि वे अभिव्यक्ति (संगामी) का उपयोग न करें।
    • संगत अर्थ होने के नाते हमेशा एक स्थान पर चीजें रखती रहती हैं। और यह व्यवहार उन लोगों के लिए बहुत उपयोगी है, जिन्होंने मस्तिष्क की चोट का सामना किया है और वे अपनी वस्तुओं को स्थानांतरित करने की क्षमता को याद करते हैं, जैसे बटुआ और चाबियाँ
    • एक टोकरी छोड़ दो या अपने घर के सामने के दरवाजे के पास बॉक्स और सभी आइटम आप की जरूरत है जब घर छोड़ देते हैं, और इस व्यवहार हमेशा कि एक ही बॉक्स या टोकरी के भीतर अपने आइटम रखने का अभ्यास करने के लिए जा रहा रखा, अभ्यास करने के लिए एक अच्छा तरीका है स्थिरता और कर्मों में स्थिरता और इस प्रकार आपको अपने सामान या कार की चाबियाँ ढूँढ़ने में कोई परेशानी नहीं होगी, जब आपको छोड़ना होगा
    • यह आपकी नई वास्तविकता से निराश होने के बजाय अनुकूलित करने का उदाहरण है
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    याद रखें कि आपके स्वास्थ्य और वसूली के बारे में अपने इलाज के लिए जिम्मेदार लोगों और स्वास्थ्य पेशेवरों दोनों के लिए जिम्मेदार है पता है कि आप अकेले नहीं हैं
    • अगर आपको अधिक सशक्त और स्वायत्त बनने में मदद करने के लिए सूचियां या सिस्टम बनाने में परेशानी हो रही है, तो सहायता प्राप्त करें लोग अक्सर निराश हो जाते हैं क्योंकि उन्हें नहीं पता कि वे कैसे मदद कर सकते हैं। उन्हें बताएं कि वे आपकी मदद कैसे कर सकते हैं
    • पुनर्वास विशेषज्ञ आपको उन सिस्टमों को बनाने में मदद कर सकते हैं जो आपके लिए उपयोगी होते हैं, और आपके परिवार और मित्र उन प्रणालियों को लागू करने में आपकी सहायता कर सकते हैं।
    • याद रखें कि यह सब समय लगता है और थकाऊ हो सकता है धैर्य रखने की कोशिश करें, लेकिन यदि आप अभिभूत हैं, तो आपके द्वारा किए जाने वाले कार्यों की संख्या में कमी करने के लिए भी अच्छा है।
  • युक्तियाँ

    • यदि आप किसी वस्तु का नाम नहीं याद कर सकते हैं, जैसे कि "पुस्तक," नाम को याद रखने के लिए कड़ी मेहनत करने की बजाय इसे वर्णन करने का प्रयास करें सामग्री पढ़ने के लिए कॉल या उस वस्तु का प्रतिनिधित्व करने वाली कोई भी चीज़
    • अच्छे मूड को रखें यह किसी भी चीज को दूर करने में मदद करता है जो उदासी या क्रोध का स्रोत बन सकता है
    • यदि आपको कई स्टॉपओवर और विभिन्न उड़ान बार के साथ यात्रा करने की आवश्यकता है, या यदि आपके पास कई अलग-अलग क्लास शेड्यूल हैं, तो अपनी उड़ान यात्रा कार्यक्रम की एक प्रति या एक या अधिक लोगों के लिए कक्षा का समय दें। यदि संभव हो, तो हमेशा आपके साथ एक प्रति है। आपकी ज़रूरत के सब कुछ अनुस्मारक रखने की नई आदत को अपनाना
    • घबराओ मत! यदि कुछ अप्रत्याशित घटना होती है, जैसे कि ड्राइविंग करते समय खो जाना, डराने से आपके एड्रेनालाईन बढ़ेगा और अधिक चिंता और भ्रम पैदा होगा गहराई से और शांति से साँस लें और मदद पाने के विकल्प या तरीकों के बारे में सोचें। क्या आपके पास एक सेल फोन है? क्या किसी को कॉल करना संभव है? क्या आपके वाहन में कुछ ऐसा है जो आपको याद कर सकता है कि आप कहां जा रहे थे?
    • इस नए प्रक्रिया के साथ आपकी सहायता करने वाले सभी दोस्तों, परिवारों और पेशेवरों का धन्यवाद करें अपनी आभार प्रदर्शन करके, आप इन लोगों के समर्थन पर भरोसा करने और अपनी प्रगति को स्वीकार करने के लिए कितना अच्छा कर रहे हैं
    • चिकित्सा नियुक्तियों पर याद मत करो ईमानदारी से रहें पेशेवरों को यह सुनना हमेशा अच्छा होता है कि आप अपनी प्रगति के साथ कितने संतुष्ट हैं!
    • अपने घर को क्रम में रखें संगठन का अभाव आपके घर में छिपाने वाले स्थान बना सकता है, जो बदले में भ्रम पैदा करता है और यहां तक ​​कि आतंक भी पैदा करता है। कम होने के कारण सब कुछ इतना आसान हो जाता है
    • उन गतिविधियों की एक सूची रखें जो आप चोट के बाद नहीं कर सके, लेकिन अब आप कर सकते हैं। यदि आप लकवाग्रस्त महसूस करते हैं, तो सूची को फिर से पढ़ें और पता है कि मस्तिष्क की चोट होने का मतलब यह नहीं है कि आप कुछ और नहीं सीख सकते हैं
    • यदि आप एक मजाक नहीं समझते हैं या एक मजाक आपको बताया है, तो चारों ओर देखो अगर कोई हंस रहा है, तो उस पर आपको मुस्कुराहट करने का खर्च भी नहीं होता है।

    चेतावनी

    • आपके द्वारा दी गई सभी दवाइयों की सूची रखें.
    • मस्तिष्क की चोट के कारण हो रहा है या यह जीवन में एक प्राकृतिक घटना है या नहीं, यह कभी-कभी मुश्किल है यह जानना मुश्किल है। इसलिए यह साझा करना हमेशा अच्छा होता है कि आपके जीवन में दूसरों के साथ क्या होता है
    • कभी-कभी दवाओं के प्रतिकूल प्रभाव उन लाभों से अधिक होते हैं जो वे प्रदान करते हैं। लेकिन फिर भी आपको इन दवाओं का उपयोग करना बंद नहीं करना चाहिए जब भी ऐसा होता है, तो अपने चिकित्सक से बात करें और डर मत कहें कि दवा काम नहीं कर रही है या वो वांछित काम नहीं कर रही है।
    • एक से अधिक दवाएं हैं जो समान लाभ प्रदान करती हैं, यह बहुत आम है आपके चिकित्सक को पता चलेगा कि किस वैकल्पिक दवा को साइड इफेक्ट को खत्म करने और एक ही लाभ की पेशकश करने के लिए संकेत मिलता है।
    • अपने आप को अधिक औषधि नहीं लेने के लिए सावधान रहें चूंकि शेड्यूलिंग और खुराक एक बहुत भ्रामक कार्य हो सकता है, इसलिए एक फार्मासिस्ट से सहायता प्राप्त करें। दवाइयों के भंडारण के लिए अलार्म और विशेष बक्से की सिफारिश की जा सकती है और यहां तक ​​कि एक हेल्थकेयर प्रोफेशनल द्वारा व्यवस्थित किया जा सकता है। इस देखभाल के साथ, आप संभावित अतिदेय से बचें
    • मस्तिष्क की चोट के बाद आपको अकेले बाहर जाने के लिए खुद को चुनौती देने की आवश्यकता नहीं है। जब भी आपको छोड़ने की ज़रूरत होती है, कोई भी आपको आपकी मदद करने के लिए साथ में आती है, अगर आपको कोई परेशानी, आतंक या खोई हुई हो
    • यदि आपको अचानक आंखों के दर्द, संवेदी समस्याओं, या माइग्रेन का सामना करना पड़ता है, तो आतंक न करें। तत्काल अपने चिकित्सक से संपर्क करें यहां तक ​​कि अगर यह केवल आपको शांत करने के लिए है, तो आप केवल अपने इलाज के लिए ही डॉक्टर बन सकते हैं यदि आप उसे सभी जटिलताओं के बारे में सूचित करते हैं
    • अपने डॉक्टर द्वारा अनुशंसित समय, खुराक और अनुसूची के अनुसार दवाएं लेने का ध्यान रखें। ऐसा करने के लिए, प्रत्येक दवा की खुराक, अवधि, और शेड्यूल के साथ एक अनुसूची बनाएं और इस जानकारी को एक दृश्यमान जगह में पेस्ट करें। यह लिस्टिंग आपको एक खुराक को खोने के साथ-साथ कोई अतिरिक्त दवा न लेने में भी मदद करेगी।
    • सभी दवाओं के नाम, खुराक और निर्देशों के साथ अप-टू-डेट रखें, और इस जानकारी को सभी चिकित्सकों या स्वास्थ्य देखभाल पेशेवरों के साथ अपने उपचार में शामिल करें, जैसा कि आवश्यक है। यह उनके बीच किसी भी दवा के संपर्क को रोकने में मदद करेगा।
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