अटकिन्स परिचयात्मक चरण के दौरान स्नैक कैसे लें

खाने से आप थकान, लालच, और भोजन के दौरान ज्यादा खा सकते हैं। अटकिंस के प्रारंभिक चरण में, भोजन के बीच नाश्ता और मध्य-दोपहर के बाद आपको कुछ खाना चाहिए। खाद्य पदार्थों में वसा और प्रोटीन होना चाहिए ताकि आप भूख से लड़ सकें।