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स्पोंडिलोसिस का इलाज कैसे करें

स्पोंडिलोसिस पहनने के लिए संदर्भित करता है जो रीढ़ की डिब्बे के साथ होता है, आपकी गर्दन और पीठ में। एक पुरानी और अपक्षयी स्थिति के रूप में, कोई स्थायी इलाज नहीं है। हालांकि, कई प्रकार के उपचार होते हैं, जिनका उपयोग आप स्पोंडिलोसिस और जुड़े लक्षणों के दर्द को दूर करने के लिए कर सकते हैं।

चरणों

भाग 1
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एक गैर पर्चे दर्द निवारक खरीदें। विशेष रूप से, विरोधी भड़काऊ दवाएं जो स्टेरॉयड और दर्दनाशक दवाओं को शामिल नहीं करते हैं यदि आपका दर्द हल्का है, तो ये दवाएं आपको अधिक राहत देने के लिए पर्याप्त हो सकती हैं
  • गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं (एनएसएआईडी) इस स्थिति से जुड़े दोनों दर्द और सूजन पर कार्य करते हैं। इस श्रेणी में कुछ दवाइयां इबुप्रोफेन और नेप्रोक्सन हैं
  • एनालगिसिक एक दवा है जो केवल दर्द से राहत पर काम करता है, न कि एक विरोधी भड़काऊ। एक सामान्य उदाहरण है एसिटामिनोफेन (पेरासिटामोल)
  • जबकि एनएसएआईडी आमतौर पर स्पॉन्डिलाइटिस के दर्द के खिलाफ सबसे प्रभावी होते हैं, अगर आपको अस्थमा, उच्च रक्तचाप, यकृत की बीमारी, हृदय रोग या पेट के अल्सर का इतिहास होता है, तो इसका इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए। इन परिस्थितियों में दर्दनाशकियों का एक सुरक्षित विकल्प है
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    सामयिक दवा की कोशिश करो दर्द के विषय में दवाएं आम तौर पर क्रीम के रूप में आती हैं और दर्द की साइट पर सीधे मालिश की जानी चाहिए।
    • कुछ सामयिक दवाओं में एस्पिरिन, दर्दनाशक दवाओं और एंटी-इन्फ्लैमेटरीज शामिल होते हैं।
    • अन्य सामयिक दवाओं में कैप्सैसिइन होते हैं ये क्रीम आमतौर पर प्रभावित क्षेत्र गर्मी, और गर्मी दर्द के उपचार के लिए आंशिक रूप से जिम्मेदार है।
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    गर्मी या बर्फ लागू करें जब दर्द पहले प्रकट होता है, तो गर्दन के पीछे बर्फ पैक रखें। यदि दर्द आवेदन के बाद 12 से 24 तक रहता है, तो कमरे को गर्म करने के लिए हीटिंग पैड या अन्य गर्मी स्रोत का उपयोग करने का प्रयास करें
    • बर्फ सूजन और सूजन को कम कर सकता है। जैसे कि दर्द की शुरुआत में सूजन अपने सबसे खराब चरण में होगी, इस अवधि में बर्फ की सिफारिश की जाती है।
    • गर्मी की मांसपेशियों को राहत दे सकती है, जब आप दर्द के बारे में ज्यादा चिंतित होते हैं, सूजन नहीं करते हैं, इलाज अधिक उपयुक्त बनाते हैं।
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    नियमित रूप से व्यायाम करें आपके शरीर को आराम की ज़रूरत है, लेकिन कम-प्रभाव वाली एरोबिक व्यायाम नियमित आधार पर आपकी मदद कर सकता है तेजी से पुनर्प्राप्त करें
    • बिस्तर में लगातार आराम से वास्तव में आपके शरीर को स्पॉन्डिलाइटिस के दर्द के दौरान उबरने के समय की मात्रा में वृद्धि हो सकती है।
    • व्यायाम या क्रियाकलापों से बचें जो आपको आवश्यकतानुसार अपनी पीठ या गर्दन को तनाव में डालते हैं। उदाहरण के लिए, वसूली तक भारी वस्तुओं को उठाने के लिए कोई काम नहीं किया जाना चाहिए
    • योग और घूमना दो सबसे अच्छा कम प्रभाव अभ्यास है कि अनुभवी होना चाहिए। तैरना एक और अच्छा विकल्प है, जब तक यह लापरवाही से नहीं है, प्रतिस्पर्धात्मक रूप से नहीं।
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    एक नरम ग्रीवा कॉलर पहनें। एक फार्मेसी या डॉक्टर से नरम ग्रीवा कॉलर प्राप्त करना संभव है। अपनी गर्दन के चारों ओर अपनी मांसपेशियों को आराम देने के लिए कुछ घंटों के लिए रखो।
    • इन हारों का इस्तेमाल केवल थोड़े समय के लिए किया जाना चाहिए क्योंकि वे निष्क्रियता के कारण आपकी गर्दन की मांसपेशियों को कमजोर छोड़ सकते हैं।
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    कुशन के साथ अपनी पीठ का समर्थन करें अपने पैरों के बीच एक फर्म तकिया के साथ अपने पक्ष पर सोएं, खासकर अगर दर्द बीच में या निचले हिस्से में है
    • इस फ़ंक्शन के लिए डिज़ाइन किए गए विशेष पैड हैं। यदि आपको कोई नहीं मिल रहा है, तो अपने बिस्तर में पूरी तरह से तकिया का उपयोग करें।
    • एक अन्य विकल्प आपकी गर्दन के लिए एक विशेष गद्दी खरीदना है, जो जगह में दर्द से निपटने में अतिरिक्त समर्थन प्रदान करता है।
    • कुशन आपकी रीढ़ की हड्डी की दिशा बदलती है, आपको अधिक समर्थन दे रहा है और आप जितना आराम करता है उतना सीधे आपको रखता है।
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    अपनी जीवन शैली को संशोधित करें जहां आपको इसकी आवश्यकता है इस समय आप जिस तरह से जीते हैं, वह आपके स्पॉन्डिलाइटिस को बदतर बना सकता है। ऐसी गतिविधियों से बचें, जो हालत की गंभीरता को खराब कर सकती हैं, इसके लिए उपचार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।
    • उदाहरण के लिए, यदि आपके काम में बहुत अधिक श्रम और वजन उठाने की आवश्यकता है, तो कम ज़ोरदार काम करने पर विचार करें।
    • यदि आप मोटापे या अधिक वजन वाले हैं, तो उन अतिरिक्त पाउंड को खोने से गर्दन में कुछ दबाव और पीठ में मदद मिल सकती है।
    • यदि आप धूम्रपान करने वाले हैं, तो इस आदत को रोकना आपके शरीर को ठीक करने और अपने आप को अधिक समर्थन देने में सहायता कर सकता है।
    • आपकी मुद्रा एक और पहलू है जिसे ध्यान में रखना चाहिए। यदि आप बैठे या खड़े हो गए हैं, तो अपनी पीठ और गर्दन को सीधे रखकर अपनी स्थिति को सही करने का प्रयास करें।
  • भाग 2
    निर्धारित दवाएं

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    दर्द को दूर करने के लिए मजबूत दवाओं का उपयोग करें कई प्रकार के नुस्खे दर्द से राहत देने वाली दवाएं होती हैं जो कि इस स्थिति से संबंधित दर्द का इलाज करने के लिए उपयोग की जाती हैं, जब हल्के दवाएं पर्याप्त नहीं होती हैं
    • आपका डॉक्टर एक ऑपियोड एनालगिसिक जैसे कि हाइड्रोकोडाइन या ऑक्सीकॉडोन की सिफारिश कर सकता है
    • निर्धारित NSAIDs एक और विकल्प हैं
    • आपका डॉक्टर कोडिने लिख सकता है यह आमतौर पर एक एनएसएआईएड या एनाल्जेसिक के साथ लिया गया हल्का ओपिओइड एनाल्जेसिक होता है। यदि आपको अस्थमा है या इससे पहले सिर की चोट होती है तो कोडाइन सुरक्षित नहीं हो सकता
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    स्नायु शिथिलता ले लो यदि आपके पास मांसपेशियों की ऐंठन है, तो आपका डॉक्टर एक मांसपेशियों के शिथिलक को सलाह दे सकता है जिससे उन्हें राहत मिल सके और उन्हें रोक सकें।
    • आम स्नायु शिथिलता cyclobenzaprine और methocarbamol हैं।
    • ध्यान दें कि मांसपेशी शिथिलताएं 7 से 10 दिनों तक लगातार नहीं लेनी चाहिए। इन दवाओं के लंबे समय तक उपयोग आपकी मांसपेशियों को बहुत कमजोर कर सकते हैं।
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    विरोधी जब्ती दवाओं के बारे में पूछें अध्ययन बताते हैं कि मिर्गी के विरुद्ध कुछ दवाएं क्षतिग्रस्त नसों से संबंधित दर्द कम करने में मदद कर सकती हैं।
    • एंटीकन्वाल्जिक ड्रग्स आमतौर पर स्पैन्डिलोसिस वाले मरीजों के लिए निर्धारित होते हैं, जिनमें गैबापेंटिन और प्रीगाबालिन भी शामिल होते हैं।



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    एंटीडिपेंटेंट्स को ध्यान में रखें विशेष रूप से ट्राइकेक्लिक एंटीडिपेंटेंट्स को कम मात्रा में इस्तेमाल होने पर पुराने पीठ और गर्दन के दर्द के उपचार के एक प्रभावी माध्यम के रूप में काम करने के लिए दिखाया गया है।
    • कुछ सामान्य उदाहरण हैं डॉक्सिपिन और एमीट्रिप्टिलाइन।
    • डोनोकॉसेटिन, एक और प्रकार का एंटीडिपेंटेंट, का भी पुराना दर्द की स्थिति के खिलाफ इस्तेमाल किया गया है।
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    स्टेरॉयड इंजेक्शन के बारे में जानें यदि आप गंभीर दर्द से पीड़ित हैं, तो आपका डॉक्टर एक स्टेरॉयड इंजेक्शन के माध्यम से उपचार का चयन कर सकता है, जिसकी त्वरित कार्रवाई है
    • प्रेडनीसोन और एक मादक द्रव्य एजेंट आमतौर पर प्रभावित क्षेत्र में सीधे इंजेक्ट होते हैं।
    • नर्सिक एजेंट तुरंत आपकी हालत से जुड़े दर्द को कम करता है। स्टेरॉयड एक विरोधी भड़काऊ और लंबी अवधि की दवा के रूप में कार्य करता है।
  • भाग 3
    अन्य गैर-सर्जिकल चिकित्सा उपचार

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    शारीरिक चिकित्सक के साथ काम करें एक पेशेवर भौतिक चिकित्सक आपकी गर्दन और कंधों में मांसपेशियों को मजबूत करने और मजबूत करने में आपकी सहायता कर सकता है। इन अभ्यासों को शुरू में भौतिक चिकित्सक द्वारा निर्देशित किया जाएगा, लेकिन अंततः अपने घर के आराम में किया जा सकता है
    • अन्य उपचारों का जवाब दिए बिना कई सप्ताह तक पुरानी दर्द के लिए शारीरिक उपचार की सिफारिश की जाती है।
    • विशिष्ट परिस्थितियों के आधार पर, भौतिक चिकित्सा भी ऐसी तकनीकों का उपयोग कर सकती है जो ऐंठन और गंभीर दर्द से राहत देने के लिए हीटिंग और इलेक्ट्रिकल उत्तेजना का उपयोग करती हैं।
    • मालिश चिकित्सा भी आपके फिजियोथेरेपी रूटीन के आगे पेश की जा सकती है। एक पेशेवर मालिश चिकित्सक उन्हें शांत करने और उपयोग के बाद उन्हें आराम करने के लिए अपने किस्में की मांसपेशियों पर काम करेंगे।
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    गर्भाशय ग्रीवा के रीढ़ की हड्डी का हेरफेर करने की कोशिश करो। यदि आपका दर्द पुराना और मजबूत है, तो कायरोप्रैक्टिक हेरफेर की सिफारिश की जा सकती है। एक प्रशिक्षित पेशेवर अपनी पीठ के जोड़ों को ऐसे तरीके से जोड़ता है जो मिसालों को ठीक कर देगा और दर्द को दूर करेगा।
    • इस उपचार की सिफारिश नहीं की जाती है यदि आप रीढ़ की हड्डी से जुड़ा सूजन संबंधी गठिया से पीड़ित हैं, क्योंकि रीढ़ की हड्डी को नुकसान पहुंचाने का खतरा बढ़ जाता है।
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    एक्यूपंक्चर करो एक्यूपंक्चर एक वैकल्पिक और अप्रतिबंधित उपचार है, लेकिन कुछ मरीजों ने पहले ही कहा है कि यह एक बड़ी मदद थी।
    • यदि आप इस मार्ग को जाने का निर्णय लेते हैं तो पेशेवर एक्यूपंक्चरिस्ट के साथ नियुक्ति करना सुनिश्चित करें
    • बहुत पतली सुइयों को शरीर के विशिष्ट क्षेत्रों पर रखा जाता है। यह विचार "ची" को संतुलित करता है जो शरीर में बहती है, प्रक्रिया में दर्द से राहत।
  • भाग 4
    सर्जरी

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    पता है कि सर्जरी की आवश्यकता कब हो सकती है स्पोंडिलोसिस के कम से कम 75% मामलों में गैर-सर्जिकल उपचार सफल होता है। हालांकि, कुछ मामलों में, सर्जिकल हस्तक्षेप आवश्यक हो सकता है
    • यदि आप न्यूरोलॉजिकल घाटे को महसूस करना शुरू करते हैं, जैसे कि यूरोलॉजिक और आंत्र कार्यों के नियंत्रण में कमी, सर्जरी आपका सर्वोत्तम विकल्प हो सकता है बाहों, उंगलियां, पैर और पैरों की संवेदनशीलता या कार्यों के नुकसान इन घाटे का एक और संकेत हो सकता है।
    • इन परिस्थितियों में, एक तंत्रिका को कड़ा किया जा रहा है, या आपकी रीढ़ संकुचित हो रही है। यदि ये स्थितियां हल नहीं होती हैं तो आपके तंत्रिका तंत्र में छिपी हुई क्षति खराब हो सकती है।
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    गर्भाशय ग्रीवा रीढ़ की हड्डी डीकंप्रेसन सर्जरी के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें सरवाइकल स्पाइनल कॉर्ड डीकंप्रेसन सर्जरी एक सामान्य शब्द है जो विभिन्न शल्यचिकित्सा प्रक्रियाओं का वर्णन करता है जो आपकी रीढ़ की हड्डी में दबाव को दूर कर सकती है। आपके परिस्थितियों के लिए सर्वोत्तम तकनीक का निर्धारण करने के लिए अपने डॉक्टर से बात करना आवश्यक है
    • लामिनेक्टॉमी के दौरान, कशेरुक नहरों के बोनी मेहराब, जिसे ब्लेड कहा जाता है, को हटा दिया जाता है, कशेरुक नहर के आकार में वृद्धि।
    • ग्रीवा लैनिनोप्लास्टी के दौरान, ब्लेड को स्थानांतरित नहीं किया जाता है लेकिन रीढ़ की हड्डी के एक तरफ जारी किया जाता है।
    • एक विच्छेदन तंत्र एक ऐसी तकनीक है जो अंतर्वत्विक डिस्क का एक हिस्सा निकालता है जिसे पहले तंत्रिका की जड़ में या कशेरुक नहर में दबाया गया था।
    • दोनों फोमामिनाइटोमी और कीमाइनक्टीमी में ऊतकों को हटाने के माध्यम से तंत्रिका रूट नहर के उद्घाटन में वृद्धि होती है।
    • आपको ओस्टिफाइट्स को हटाने के अधीन किया जा सकता है, जिसमें उन क्षेत्रों में शारीरिक रूप से निकालने होते हैं जहां वे तंत्रिकाओं को कस कर रहे हों।
    • कोरप्टोमामी के दौरान, सर्जन आपकी डिस्क के अलावा एक पूरे कशेरुकाओं को निकाला जाएगा।
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    सर्जरी के कम सामान्य तरीकों के बारे में जानें डीकंप्रेसन सर्जरी के अतिरिक्त, आपका डॉक्टर भी इंटरवेटेब्रल डिस्क के कशेरुकात्मक संलयन या कृत्रिम प्रतिस्थापन की सिफारिश कर सकता है।
    • संलयन सर्जरी के दौरान, आपकी रीढ़ की हड्डी में नसों को संपीड़ित करने के लिए जिम्मेदार कशेरुक उन्हें एक निश्चित तरीके से आगे बढ़ने से रोकने के लिए जुड़ा हुआ है।
    • इंटरवरटेब्रल डिस्क के प्रोस्टेटिक प्रतिस्थापन एक अपेक्षाकृत नए प्रकार की सर्जरी है। रीढ़ की हड्डी की थैली को शल्यचिकित्सा हटा दिया जाता है और एक कृत्रिम डिस्क जगह पर रखा जाता है।
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    वसूली चरण के दौरान अपने स्वास्थ्य की निगरानी करें आपका डॉक्टर और / या फिजियोथेरेपिस्ट सर्जरी के बाद आपको निर्देश देगा। यदि आप ठीक से पुनर्प्राप्त करना चाहते हैं तो इन निर्देशों का पालन करना महत्वपूर्ण है।
    • दर्द के लिए निर्धारित दवाएं ले लो अपने चिकित्सक को किसी भी साइड इफेक्ट की रिपोर्ट करें
    • अपने भौतिक चिकित्सक के साथ, पता करने की कोशिश करें कि आप अपने पेट और पीठ की मांसपेशियों को समर्थन और मजबूत करने के लिए क्या करना चाहिए।
    • शारीरिक गतिविधियों को उठाने या निकालने से बचें जो आपके पीठ या गर्दन को चोट पहुंचा सकती हैं
    • अपना वजन स्वस्थ स्तर पर रखें और धूम्रपान बंद करें
    • अपने चिकित्सक से तुरंत बात करें यदि आपके लक्षण बदलते हैं, तेज़ या तेज रहें
  • चेतावनी

    • अपने परिस्थितियों के लिए सबसे अच्छा उपचार योजना निर्धारित करने के लिए हमेशा अपने चिकित्सक के साथ काम करें

    सूत्रों और कोटेशन

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