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कैसे गंभीर कृत्रिम अंग ठीक करने के लिए

यदि आपको कभी गंभीर गंभीर दर्द से पीड़ित है, तो आप जानते हैं कि यह वास्तव में रोज़ाना गतिविधियों को बाधित कर सकता है। दर्द के कारण कोई बात नहीं, इस शर्त को ठीक करने के कई तरीके हैं। दर्द के स्तर पर निर्भर करता है, इन उपचारों को खींचने, दवा या सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।

चरणों

बैट सियाटिक दर्द चरण 1 को ठीक करें
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निर्धारित करें कि यदि आपको लगता है कि दर्द वास्तव में कटिस्नायुशूल है
  • कटिस्नायुशक को नितंबों में दर्द और साथ ही पैर के पीछे की विशेषता होती है। दर्द आमतौर पर तीव्र और बिगड़ता है जब आप बैठे होते हैं और नितंबों, पैर या पैर के एक तरफ झुकती या स्तब्ध हो जाना शामिल हो सकता है
  • पिक्चर शीर्षक फिक्स बैड सियाटिक दर्द चरण 2
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    यह देखने के लिए कुछ दिनों तक प्रतीक्षा करें कि दर्द अपने आप ही दूर हो जाता है या नहीं। जब हल्के होते हैं, तो यह बिना किसी दवा, रीढ़ की हड्डी समायोजन, या सर्जरी के बिना गायब हो जाती है।
  • बैट सियाटिक दर्द चरण 3 को ठीक करने वाले चित्र का शीर्षक
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    यदि दर्द जारी रहता है तो प्रभावित क्षेत्र में गर्म संकुचन और बर्फ पैक लागू करें। त्वचा और गर्मी स्रोत या बर्फ के ब्लॉक के बीच तौलिया या अन्य ठीक बाधा डालना याद रखें
  • पिक्चर शीर्षक फिक्स बुरा सियाटिक दर्द चरण 4
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    नियमित रूप से व्यायाम करें लंबे समय तक बाकी स्थिति हालत खराब हो जाती है।
    • अपने पेट और पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करने पर ध्यान दें, और अपने व्यायाम दिनचर्या में एरोबिक व्यायाम को शामिल करें। यह संपूर्ण फिटनेस में सुधार करेगा और अपनी पीठ को मजबूत करेगा।



  • फिक्स बैड सियाटिक दर्द चरण 5
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    कंठ पर ध्यान केंद्रित करके कटिस्नायुशूल को राहत देने के लिए अपने पैरों को बढ़ाएं। जब कण्डरा बहुत तंग होता है तो निचले हिस्से पर तनाव बढ़ जाता है, जो समस्या को बढ़ सकता है।
  • फिक्स बैड सियाटिक दर्द चरण 6 फिक्स शीर्षक वाला चित्र
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    दवाओं को सूजन को कम करने के लिए ले लो अगर व्यायाम और खींचने अप्रभावी साबित होते हैं
    • गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं (एनएसएआईडीएस) पर फोकस करें और अपने चिकित्सक या फार्मासिस्ट से पूछें कि अगर कौन सा उपाय सबसे अच्छा राहत प्रदान करता है
  • पिक्चर शीर्षक फिक्स बैड सियाटिक दर्द चरण 7
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    लघु या दीर्घ अवधि में राहत देने वाले रीढ़ की हड्डी समायोजन करने के लिए लाइसेंस प्राप्त हाड वैद्य या अन्य भौतिक चिकित्सक पर जाएं।
  • पिक्चर शीर्षक फिक्स बैड सियाटिक दर्द चरण 8
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    कटिस्नायुशूल को ठीक करने के लिए सबसे गंभीर और आक्रामक तरीके के बारे में अपने चिकित्सक से परामर्श करें, जिसमें सर्जरी सहित किसी भी रुकावट को दूर करने के लिए जो कि सियाटिक तंत्रिका के साथ संपर्क में है या फैलाने में है।
    • एक अन्य आम विकल्प एपिड्यूरल स्टेरॉयड इंजेक्शन होगा। सनातन दर्द सूजन के कारण होता है और स्टेरॉयड की समस्या के कारण सूजन कम हो जाती है।
  • युक्तियाँ

    • सियाटिक दर्द से हमला करने से पहले, अपने दैनिक दिनचर्या में अभ्यास और फैलाएं शामिल करें इससे आपकी समग्र शक्ति और स्वास्थ्य में वृद्धि होगी, जो पीठ दर्द की संभावना को कम करने में योगदान करती है।
    • सुनिश्चित करें कि आपका डॉक्टर आपके कटिस्नायुशूल का कारण बताता है इससे आपको बेहतर उपचार और निवारक उपायों को बेहतर ढंग से समझने में सहायता मिलेगी।

    चेतावनी

    • सर्जरी को पहले विकल्प के रूप में कभी नहीं मानें अपने डॉक्टर के साथ सर्जरी की संभावना पर चर्चा करने से पहले सभी गैर-सर्जिकल उपचार और उपचार की कोशिश करें।
    • अपने चिकित्सक से सलाह के बिना उपचार शुरू न करें सियाटिक दर्द से राहत पाने के लिए गलत दृष्टिकोण आपकी स्थिति को बढ़ सकता है।
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