खेल चोट लगने की देखभाल कैसे करें

खेल के दौरान खेल की चोटें होती हैं ज्यादातर छोटे प्रशिक्षण, कंडीशनिंग या खींचने और अयोग्य उपकरणों की कमी के कारण होता है। कुछ कहीं से गायब हो जाते हैं और बाद में वापस आते हैं, यहां तक ​​कि सालों बाद भी। शरीर के किसी भी हिस्से को प्रभावित किया जा सकता है, हालांकि, इन चोटों में आमतौर पर स्नायुबंधन, रंध्र, हड्डियों या मांसपेशियों को शामिल किया जाता है। कुछ सबसे आम समस्याएँ, घुटने की समस्याएं, फ्रैक्चर, विस्थापन, कम्पार्टमेंट सिंड्रोम और मेडियल टिबियल पेरीओस्टिटिस (कैनलिटिस) फैल रहे हैं।

खेल चोटें तीव्र या पुरानी हो सकती हैं तीव्र लोगों की गतिविधि के दौरान अचानक हो जाता है। लक्षणों में शामिल हैं: अचानक और गंभीर दर्द, किसी भी लोड, सूजन, अत्यधिक कोमलता, कमजोरी, लालिमा, धड़कते हुए उत्तेजना, दृश्यता फ्रैक्चर या विस्थापन, और सीमित या कोई आंदोलन सहन करने में असमर्थता खेल के अभ्यास के दौरान शरीर की कुछ विशिष्ट क्षेत्रों के चरम और लंबे समय तक इस्तेमाल होने पर गंभीर स्थिति होती है। लक्षणों में शामिल हैं: आराम से, आंतरायिक या निरंतर सूजन, गतिविधि के दौरान दर्द और आंदोलन के साथ सुधार करने वाली कठोरता पर दर्दनाक और संवेदनाहारी महसूस