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कैसे एक पटेल विस्थापन से पुनर्प्राप्त करने के लिए

घुटने की ढलान (या पेटी) का विस्थापन तब होता है जब यह जगह निकलती है, आमतौर पर बाहर का अनुमान लगाया जाता है, जिससे सूजन हो जाती है। इन चोटों को आम तौर पर नृत्य या जिम चरणों के दौरान फर्श पर पूरे पैर के साथ मोड़ के परिणाम के रूप में होते हैं। अधिकांश विस्थापन आम joelho.É में प्रत्यक्ष आघात उस क्षेत्र दर्दनाक और सूजन हो जाता है, एक निश्चित अस्थिरता के साथ से परिणाम नहीं करता है। ऐसी स्थिति में, घुटने के लिए आंशिक रूप से तुला होना सामान्य है, और इसे पूरी तरह से फैलाना असंभव है ऐसे कुछ कारक हैं जिन पर घुटने के विघटन का इलाज करने के लिए यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि वसूली सही ढंग से हो और भविष्य में कोई अन्य बदलाव न हो।

चरणों

विधि 1
घुटने की जगह के विस्थापन का पता लगाना

एक घुटने के अव्यवस्था चरण 1 से हील शीर्षक वाले चित्र
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यदि आप को संदेह है कि आप अपने आपातकालीन कक्ष में जाएं तो घुटने की जगह में विस्थापन हो सकता है। यह महत्वपूर्ण है कि आपकी स्थिति का मूल्यांकन एक चिकित्सक द्वारा किया जाता है इससे पहले कि वह बदतर हो सके। तत्काल उपचार आपके घुटने को तेज़ी से ठीक कर देगा, और कम चिकित्सीय हस्तक्षेप की आवश्यकता होगी।
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    घुटने को वापस स्थिति में लागू करने का प्रयास न करें इसे कभी भी धक्का न दें या अचानक आंदोलन करें। सबसे पहले आप नहीं जानते थे कि वास्तव में, एक विस्थापन था - और यहां तक ​​कि अगर आपको यह भी पता चला कि सही बिंदु कहाँ है, केवल एक योग्य स्वास्थ्य पेशेवर यह कर सकता है और केवल अगर विस्थापन भी हो सकता है
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    अपने चिकित्सक से पूछें कि वह अन्य चोटों की जांच करे। घुटने चोट का शिकार होने वाला शरीर का हिस्सा है। कई संयोजी ऊतक और हड्डियां हैं जो ठीक से काम करने के लिए सिंक में काम करनी होंगी।
    • चिकित्सा परीक्षा में एक दृश्य निरीक्षण होगा, साथ ही क्षेत्र के हेरफेर को पता लगाने के लिए कि क्या कोई सूजन या गलत स्थिति है।
    • आपका डॉक्टर शायद आपको एक्स-रे से यह पूछने के लिए कहेंगे कि क्या कोई फ्रैक्चर है या नहीं। लगभग 10% घुटने के विस्थापन फ्रैक्चर के साथ जुड़े हुए हैं
  • विधि 2
    Kneecap के विस्थापन का इलाज करना

    एक घुटन विस्थापन चरण 4 से हील शीर्षक वाली तस्वीर
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    कमी के लिए तैयार हो जाओ अगर डॉक्टर बताता है कि विस्थापन है, तो आपको "कमी" नामक एक प्रक्रिया से गुज़रना पड़ सकता है, जिसमें घुटनों को वापस जगह में रखा जाता है।
    • असहज को कम करने के लिए आपको प्रक्रिया से पहले दर्द के बारे में शायद दवाई होगी। आपको यह भी सुनिश्चित करने के लिए एक एक्स-रे परीक्षा की आवश्यकता होगी कि घुटनों को सही जगह पर रखा गया है।
    • फिर, यह महत्वपूर्ण है कि आप घर पर इस तरह की प्रक्रिया न करें, क्योंकि आपको सर्जरी या किसी अन्य विशेष उपचार की आवश्यकता हो सकती है
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    कुछ बदलावों में सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है यदि अधिक घाव हैं या यदि विस्थापन गहरा है, तो आपको एक आर्थोपेडिक सर्जन द्वारा जांच की जानी चाहिए। यह निर्धारित करेगा कि सर्जरी आवश्यक है या नहीं
  • विधि 3
    रिकवरी प्रक्रिया

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    निर्देश के रूप में बाकी रहें। हमेशा अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन करें, हालांकि निम्नलिखित सामान्य अनुशंसाएं हैं:
    • घुटने के उच्च-
    • 10 से 15 मिनट के लिए एक आइस पैक बनाएं-
    • उपचार के पहले कुछ दिनों के लिए प्रतिदिन 4 बार प्रक्रिया दोहराएं।
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    उन दर्दनाशकियों को ले लो जिनसे नुस्खे की आवश्यकता नहीं होती। यदि चिकित्सक विज्ञप्ति करता है, तो आप सूजन और दर्द को कम करने के लिए मॉट्रिन (आईबुप्रोफेन) या टायलीनोल (एसिटामिनोफेन) ले सकते हैं। अपने चिकित्सक या फार्मासिस्ट द्वारा सुझाए गए खुराक का पालन करें
    • आप Tylenol के लिए विकल्प चुन सकते हैं - हालांकि, यह सूजन से निपटने नहीं करेगा, यह केवल दर्द को दूर करेगा
    • अपने चिकित्सक से बात करें अगर आपको लगता है कि आपको एक सप्ताह से अधिक समय तक अपनी दवाएं लेने की जरूरत है।
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    अपने घुटने की ब्रेस पहनें एक बार जब आप जगह में अपने घुटने की जगह लेते हैं, तो आपको आगे विस्थापन को रोकने के लिए एक घुटने की कसौटी का उपयोग करना होगा। घुटने के संयोजी ऊतकों को ठीक करने के लिए हफ्ते की आवश्यकता होगी और घुटने की काट को स्थिरता प्रदान करनी होगी।
    • क्षेत्र की स्थिरता सुनिश्चित करने के लिए घुटने के पैड का उपयोग करना भी महत्वपूर्ण है।
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    डॉक्टर को रिटर्न एक प्राथमिकता होना चाहिए। जब आप किसी भी अधिक दर्द महसूस नहीं करते हैं, तो उन्हें अनदेखा करना आसान है। हालांकि, इस तरह के रिटर्न आवश्यक हैं कि यह सुनिश्चित करने के अलावा कि कोई अन्य माध्यमिक चोट नहीं है, घुटने की उचित वसूली सुनिश्चित करने के लिए आवश्यक है।
    • पहली चिकित्सा वापसी प्रारंभिक चोट के कुछ दिनों बाद होती है।
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    वसूली के पहले कुछ हफ्तों में अधिक सावधान रहने की कोशिश करें घुटने पर दबाव डालना से बचें आप संयुक्त कदम चाहिए, लेकिन सावधानी के साथ।
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    यदि आवश्यक हो तो फिजियोथैरेपी सत्र लें यदि डॉक्टर इसके लिए पूछता है, तो फिजियोथेरेपी अनुभाग पर जाएं और घर पर व्यायाम करें यदि आपको ऐसा करने के लिए कहा गया हो।
    • भले ही आपको कोई सुधार महसूस हो, आपको आगे की चोट को रोकने के लिए अपने घुटने को मजबूत करने और पूर्ण आंदोलन सुनिश्चित करने की आवश्यकता है। इलाज के बाद सही तरीके से भविष्य में भी समस्याओं से बच जाएगा।
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    यदि आप एक खिलाड़ी हैं तो एक योग्य खेल चिकित्सक से सलाह लें यदि आप फिर से ट्रेन करना चाहते हैं तो अनुशंसा करने के लिए विशिष्ट अनुशंसाएँ हैं
    • ज्यादातर मामलों में, खेल में वापस आने से पहले चोटों के लिए 4 से 6 सप्ताह की वसूली की आवश्यकता होती है।
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    ग्लूकोसामाइन की खुराक लें पदार्थ पर अध्ययन अभी तक निर्णायक नहीं हैं, लेकिन यह सबूत है कि यह चोट के बाद आंदोलन से पुनर्प्राप्ति में सहायता कर सकता है।
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    एथलेटिक जूते पहनें जब आप ठीक हो रहे हैं, तो अच्छी गुणवत्ता वाले जूते पहनना अच्छा है इससे प्रभावित होने में मदद मिलती है कि चलने और दौड़ के दौरान घुटने चलते हैं।
  • युक्तियाँ

    • यदि घुटने का अव्यवस्था पुरानी हो जाती है, सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है क्षेत्र को जगह रखने के लिए कंडोम को कड़ा कर दिया जाएगा।
    • किसी भी खुराक लेने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें क्योंकि ये उन औषधियों के साथ नकारात्मक बातचीत कर सकते हैं जो आप पहले से ले रहे हैं।
    • कुछ हफ्तों तक धीमा और आराम करने के लिए तैयार हो जाओ। आपके घुटने को पूरी तरह से पुनर्प्राप्त करने के लिए समय की आवश्यकता होगी।
    • पता है कि एक बार घुटने घूमकर, भविष्य में इस से मिलने की संभावना अधिक हो जाएगी।

    सूत्रों और कोटेशन

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