घुटनों को कैसे बांधाएं

बॉडीबिल्डर्स के लिए, शरीर के अधिकांश क्षेत्रों में सबसे अधिक तनाव प्राप्त होता है घुटने क्षेत्र। बैंड-घुटने एक जिम गियर या पेशेवर बॉडीबिल्डर्स द्वारा इस्तेमाल की जाने वाली तकनीक है जो बहुत भारी वजन उठाने के प्रयास में घुटनों को समर्थन देने के लिए एक तरीका है। ऐसा करने से जोड़ों को स्थिर रखने से बड़ी घुटने की चोटों को रोकता है