हर्निएटेड डिस्क को कैसे ठीक करें

रीढ़ की हड्डी की नहर में एक कशेरुकाओं की सूजन फैल जाती है, कभी-कभी प्रक्रिया में एक तंत्रिका को संकुचित करते समय एक हर्नियेटेड डिस्क विकसित होती है। यह बुढ़ापे की प्रक्रिया के दौरान स्वाभाविक रूप से होता है बहुत से लोगों को गर्भाशय ग्रीवा की रीढ़ (गर्दन) में डिस्क हेनिएशन होते हैं और कभी भी लक्षण नहीं होते हैं या उपचार की आवश्यकता नहीं होती है एक दर्दनाक ग्रीवा डिस्क हर्निया का इलाज घर पर और चिकित्सक द्वारा कई तरह से किया जा सकता है। कई बार, इसमें समय लगता है, गतिविधियों में बदलाव और व्यायाम ठीक से करने के लिए। कभी-कभी, सर्जरी भी आवश्यक है