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तुरन्त जस्ता ग्लूकोनेट गोलियाँ चूसना शुरू करें। अध्ययनों से पता चला है कि वे सर्दी की अवधि कम कर सकते हैं जब सर्दी के पहले लक्षणों पर ले जाया जाता है। छर्रों में सूजन, भीड़ और दर्द भी कम होगा।
- यदि आप ठंड की शुरुआत के दो दिनों से अधिक समय तक प्रतीक्षा करते हैं, तो जस्ता टैबलेट अब सहायता नहीं करेंगे। नुस्खे के बिना अन्य लोजेंज और गले के स्प्रे की कोशिश करें
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सूजन को कम करने और दर्द को दूर करने के लिए गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ ले लो। एस्पिरिन और इबुप्रोफेन एक समय में 4 से 12 घंटे के लिए दर्द कम कर देंगे। यदि आप खून के पतले या अन्य दवाओं का इस्तेमाल कर रहे हैं तो उन्हें लेने से पहले अपने डॉक्टर से पूछें
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मेन्थॉल लोजेंज का उपयोग करें टकसाल मिश्रण आपके गले को सुन्न और शांत करेगा। कम चीनी सामग्री वाली किस्मों की तलाश करें, क्योंकि चीनी सूजन पैदा कर सकता है।
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ओवर-द-काउंटर गले स्प्रे खरीदें फिनोल नामक सक्रिय संघटक की तलाश करें यह रासायनिक एक स्थानीय संवेदनाहारी है, जो कुछ ही घंटों के लिए एक सूजनग्रस्त गले को अनैस्टेट करेगा।
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कफ सिरप दें रात के उपयोग के लिए प्रकार चुनें, या उनींदापन का कारण नहीं है उन्हें अपने गले को अस्तर करना चाहिए, सूजन कम करना और एक-दो घंटे के लिए दर्द को सुन्न करना चाहिए।
- एक कफ सिरप चुनें जो आपके अन्य लक्षणों का भी इलाज करता है।
- पैकेज के निर्देशों के अनुसार प्रयोग करें, सर्दी की उम्र और अवधि के अनुसार खुराक कम करें।
- कफ सिरप के अलावा अन्य विरोधी एंजाइमेटरी नहीं लेते, क्योंकि अधिकांश समाधान पहले से ही उन्हें शामिल करते हैं
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निर्धारित चिकित्सक के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। यदि दर्द आपको सो रहा है या कार्यात्मक होने से रोकता है, लिडोकेन हाइड्रोक्लोराइड का गड़बड़ी समाधान अच्छी तरह से काम कर सकता है। पानी के साथ मिक्स करें और इसे इस्तेमाल करें जैसे कि यह मुंह वाश
- अपने सिर को झुकाव करके अपने गले के समाधान पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करें
- खाने से पहले 30 मिनट बाद खाने से बचें। यह मजबूत समाधान आपके मसूड़ों और जीभ को सुन्न कर सकता है।