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अपने हाथ में गंभीर दर्द का इलाज कैसे करें

हाथ आपके शरीर के आवश्यक भागों में से हैं, विभिन्न गतिविधियों के लिए हर दिन इस्तेमाल किया जाता है वास्तव में, आपके हाथ आपके रोजमर्रा के जीवन के लिए बहुत जरूरी होते हैं, शायद आप उनके बारे में ज्यादा नहीं सोचते हैं हालांकि, अगर आपके हाथों में दर्द होता है, अगर दर्द होता है या यदि वे कठोर हो जाते हैं, तो आप तुरंत नोटिस करेंगे और कल्पना करेंगे कि उनके साथ क्या गलत है। हाथों में गंभीर दर्द का इलाज करने के लिए, आपको पहले अपने मूल का निर्धारण करना होगा, और फिर उस ज्ञान पर उपचार का आधार होना चाहिए।

चरणों

विधि 1
रुमेटीय संधिशोथ दर्द का इलाज करना

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दर्द और सूजन को कम करने के लिए गैर स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं लें। ये दवाएं रुमेटी गठिया के लक्षणों से मुक्त होने में सहायक हैं
  • ये दवाएं दर्द और सूजन प्रक्रिया को कम करती हैं, जिससे जोड़ों में सूजन कम हो जाती है।
  • रुमेटी संधिशोथ के उपचार के लिए इन दवाओं के कुछ उदाहरण हैं वोल्टेरेन (डिक्लोफेनेक सोडियम) और इबुप्रोफेन, जो ज्यादातर फार्मेसियों में कई खुराक रूपों में उपलब्ध हैं।
  • हालांकि, अगर आपके पास गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याएं या अल्सर हैं, या यदि आप वॉरफिरिन जैसे रक्त के पतले पदार्थ ले रहे हैं, तो खून बहने के खतरे के कारण गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं का उपयोग करते समय सावधान रहना चाहिए।
  • हमेशा इन दवाओं का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से पूछें
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    गठिया को कम करने के लिए एंटीरहायेटिक दवाएं का उपयोग करें मेटोटेरेक्सेट जैसी एंटी-आर्थमेटिक दवाएं गठिया के लक्षणों को कम कर सकती हैं और दर्द को दूर कर सकती हैं।
    • इन दवाओं के लिए नुस्खे की आवश्यकता होती है, लेकिन गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं की तुलना में गठिया के इलाज में और अधिक प्रभावी होते हैं।
    • विरोधी संधिशोथ भी लक्षणों से निपटने से परे जाते हैं, वे जोड़ों की गिरावट को बाधित कर सकते हैं और उनके कामकाज में सुधार कर सकते हैं।
    • मेट्रोटरेक्सेट आमतौर पर उपचार की पहली पंक्ति होती है और दर्द से राहत बढ़ाने के लिए गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं के साथ मिलाया जा सकता है
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    सूजन से लड़ने के लिए स्टेरॉयड लें। स्टेरॉयड का उपयोग सूजन के प्रभाव को कम करने और संयुक्त आंदोलन को पुनर्स्थापित करने के लिए भी किया जा सकता है।
    • स्टेरॉयड को व्यवस्थित रूप से इस्तेमाल किया जा सकता है, खासकर यदि अन्य अंग प्रभावित होते हैं
    • कम गंभीर मामलों में, लक्षणों और जलन से राहत देने के लिए स्टेरॉयड प्रभावित संयुक्त में इंजेक्ट किया जा सकता है।
    • एक आम स्टेरॉयड का एक उदाहरण है Prednisolone।
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    Splints और सर्जरी के उपयोग की जांच यदि दवा का वांछित प्रभाव नहीं है, तो आप फार्मासिस्टों के अलावा अन्य उपचार की जांच कर सकते हैं।
    • आपका चिकित्सक अपने सामान्य दैनिक गतिविधियों में शामिल होने के दौरान अपने संयुक्त और राहत के दर्द को समर्थन देने के लिए एक कलाई की पट्टी पर लागू हो सकता है।
    • गंभीर मामलों में, क्षतिग्रस्त संयुक्त को ठीक करने के लिए सर्जरी एक विकल्प हो सकता है
    • यह आमतौर पर संयुक्त से बाहर सूजन वाले श्लेष्म द्रव को चूसने, या आखिरी विकल्प के रूप में, संयुक्त को पुनर्स्थापित करना शामिल है।
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    दर्द को कम करने के लिए अपना हाथ व्यायाम करें कुछ अभ्यास करने से आपके हाथ की गतिशीलता को बहाल करने और दर्द कम करने में मदद मिल सकती है। निम्नलिखित में से कुछ व्यायाम करें:
    • अपना हाथ सीधे ऊपर उठाएं, सीधे उंगलियों के साथ खोलें और धीरे से बंद करें, मुट्ठी बनाकर - अपने अंगूठे को दबाए रखें या अपने अंगूठे को बाहर निकालने के लिए अपनी मुट्ठी खोलें और फिर धीरे-धीरे बंद करें।
      • इस प्रक्रिया को प्रत्येक हाथ के लिए दस बार दोहराएं।
    • अपने हाथ का सामना करने के साथ, अपने अंगूठे को धीरे से अपने हाथ की हथेली की ओर झुकाएं, पांच तक पहुंचें और रिहाइश करें - अपनी उंगलियों के साथ फिर से करें, फिर दूसरे हाथ से दोहराएं।
    • अपने हाथ से सीधे, अपने अंगूठे को अपने हाथ की हथेली की ओर झुकने की कोशिश करें, अपनी छोटी उंगली के नीचे तक पहुंचने या जितना दूर हो सके उतना दूर की कोशिश करें। पांच की गणना करें, फिर रिलीज़ करें
      • दो बार दोहराएँ, फिर अपने दूसरे हाथ के साथ एक ही व्यायाम करते हैं
    • टेबल पर अपनी छोटी उंगली के किनारे रखें, अपनी उंगलियों को सीधे पकड़ कर रखें जबकि आपके अंगूठे का सामना करना पड़ रहा है अंगूठे को "एल" के आकार में रखते हुए धीरे धीरे अपनी उंगलियों को बंद करें, एक मुट्ठी बनाओ पांच की गणना करें, फिर अपनी उंगलियों को छोड़ दें और प्रारंभिक स्थिति पर लौटें।
      • दस बार दोहराएं, और यह अपने दूसरे हाथ से करें
    • एक हाथ की हथेली को एक मेज पर रखें, फिर दूसरी तरफ, अंगूठे के साथ शुरू होने से लगभग तीन सेकंड के लिए प्रत्येक अंगूठी उठाएं। सभी पांच अंगुलियों के लिए, दूसरे हाथ से भी यही करें
    • अपने हाथ को नीचे की तरफ से और अपने हाथों में सीधे अपनी उंगलियों के साथ सीधे अपने हाथ उठाएं अपने दूसरे हाथ से, अपनी उंगलियों को पकड़ो और धीरे-धीरे उन्हें धक्का दे दो, जब तक आप अपनी कलाई पर तनाव महसूस नहीं करते। पांच के लिए गणना और रिलीज।
    • दो बार दोहराएं, फिर इसे अपने दूसरे हाथ से करें
  • विधि 2
    विटामिन बी 12 की कमी के कारण दर्द का इलाज करना

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    किसी भी आहार असंतुलन को ठीक करने के लिए विटामिन बी 12 में समृद्ध पदार्थ खाएं। खाद्य पदार्थों में विटामिन बी 12 पाया जाता है, और यदि आपके पास कोई कमी है, तो आपको उन्हें अपने दैनिक आहार में यथासंभव जोड़ना चाहिए।
    • इससे हाथों में दर्द के लक्षणों को दूर करने में मदद मिलेगी।
    • आपके शरीर को प्रति दिन विटामिन बी 12 के लगभग 2.5 माइक्रोग्राम की जरूरत होती है। इस विटामिन के कुछ स्रोत हैं:
      • क्लेम्स, कस्तूरी, मैकेरल पट्टिका, सैल्मन पट्टिका, सार्डिन, केकड़े, ट्यूना, चिंराट और लॉबस्टर।
      • जिगर, बीफ, मेमने, टर्की, टर्की यकृत और चिकन
      • स्विस पनीर, फेथा पनीर, चिकन अंडे और स्किम दूध।
      • कुछ प्रकार के अनाज को अधिक विटामिन बी 12 होने के लिए दृढ़ किया गया है।
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    अपने विटामिन आहार में विटामिन बी 12 पूरक शामिल करना यदि आप अपने आहार में विटामिन बी 12 की अनुशंसित मात्रा नहीं ले रहे हैं, तो आपका डॉक्टर आपको सुझाएगा कि आप अपने शरीर में विटामिन बी 12 के स्तर में वृद्धि करने के लिए एक पूरक का उपयोग करें।
    • आपके आहार का सेवन करने के लिए कुछ विटामिन बी 12 पूरक का उपयोग किया जा सकता है
    • अधिकांश फ़ार्मेसी में उपलब्ध कई प्रकार की खुराक हैं, और बी 12 लगभग हर मल्टीविटामिन में है
    • विटामिन बी 12 गोलियां और लेपित कैप्सूल में उपलब्ध है, और 1 मिलीग्राम की दैनिक खुराक में सेवन किया जा सकता है।
    • यह बच्चों के लिए एक तरल रूप में भी उपलब्ध है।
    • विटामिन बी सुरक्षित माना जाता है और दीर्घकालिक उपयोग में हानिकारक नहीं है
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    गंभीर कमी का इलाज करने के लिए विटामिन बी 12 दवाओं की एक पर्ची प्राप्त करें। यदि आपके विटामिन बी 12 में कोई गंभीर कमी है, तो आपके शरीर में उचित स्तर प्राप्त करने के लिए एक नुस्खा लें।
    • आपका डॉक्टर आपको एक दवा दे सकता है जिसमें विटामिन बी 12 या विटामिन बी कॉम्प्लेक्स होता है, जिससे आपके खून में नाटकीय रूप से आपकी एकाग्रता बढ़ जाती है।
    • बी 12 एक इंजेक्शन के रूप में उपलब्ध है, जो आमतौर पर तीव्र कमी को ठीक करने के लिए उपचार की शुरुआत में निर्धारित किया गया है।
    • इनजेक्शन अंततः गोल्बेट्स और बी 12 के अन्य पूरक रूपों से प्रतिस्थापित होंगे।
    • इंजेक्शन के प्रकार के आधार पर इंजेक्शन को सप्ताह में दो से तीन बार दिया जा सकता है।
    • बी 12 के इंजेक्शन आमतौर पर अंतःक्रियात्मक रूप से दिए जाते हैं
    • आपका इंजेक्शन कोर्स आपकी स्थिति के अनुसार अलग होगा और तीन महीने तक रह सकता है।
  • विधि 3
    रुमेटीय संधिशोथ के लक्षणों को महसूस करना




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    यह निर्धारित करने के लिए कि क्या आपके पास रुमेटीय गठिया है, डॉक्टर पर जाएं। यद्यपि डॉक्टर चिकित्सा या पारिवारिक इतिहास पर भारी निर्भरता का अनुभव करते हैं, लेकिन वे योगदान कारकों की पहचान करने के लिए शारीरिक परीक्षा भी करते हैं।
    • चिकित्सक नुकसान की मात्रा और आंदोलन के नुकसान का विश्लेषण कर सकता है, और निदान करने के लिए अन्य परीक्षणों का उपयोग कर सकता है।
    • इन नैदानिक ​​उपकरण में एक्सरे, एमआरआई और अन्य रक्त परीक्षण शामिल हो सकते हैं जो रयूमेटिक फैक्टर "आरएफ" के साथ-साथ ऑटोइम्यून बीमारी के परिणामस्वरूप परिसंचरण में पाए जाने वाले अन्य एंटीबॉडी को मापते हैं।
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    त्वचा पर गर्मी, सूजन और लाली महसूस करें। गठिया के दौरान संयुक्त और नरम ऊतकों की सूजन ऊतकों में जलन और कोमलता का कारण बनती है, जो गठिया के संकेतक हैं।
    • यह जोड़ों में तरल पदार्थ के रिसाव के साथ होता है, और स्थानीय एडेमा और सूजन का कारण बनता है।
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    दर्द के विभिन्न प्रकारों और श्रेणियों पर ध्यान दें सूजन प्रक्रिया और तरल पदार्थ के संचय के कारण संयुक्त दर्द, मुलायम ऊतकों की नसों पर दबाव डालता है, और गठिया को इंगित करता है।
    • इससे दर्द की स्थिति होती है जो तीव्र हो सकती है, विशेषकर जब संयुक्त चलती हो
    • यह एक सुस्त दर्द भी हो सकता है, खासकर जब आप आराम कर रहे हों
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    सीमित आंदोलनों पर ध्यान दें संधिशोथ में संयुक्त उपास्थि के टूटने के कारण सीमित गतियां कठोरता से हो सकती हैं।
    • साइलोवायल द्रव के नुकसान के कारण, जोड़ अब नरम नहीं हैं, और आपको एक पुरानी कठोरता महसूस हो सकती है।
    • यह सुबह में और अधिक स्पष्ट हो सकता है और धीरे-धीरे दिन के दौरान नष्ट हो सकता है।
  • विधि 4
    विटामिन बी 12 की कमी के लक्षणों को महसूस करना

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    यह निर्धारित करने के लिए कि क्या आपके पास विटामिन बी 12 की कमी है, उसके लिए अपने चिकित्सक पर जाएं। विटामिन की कमी के मामले की पहचान करने के लिए आपके चिकित्सक को आपकी चिकित्सा और परिवार के इतिहास को जानने की आवश्यकता होगी।
    • डॉक्टर को बताएं कि आप लक्षणों के बारे में कितना जानते हैं
    • वह बीमारी के प्रभावों को निर्धारित करने के लिए एक शारीरिक परीक्षा देंगे।
    • वह विटामिन बी 12 की कमी का निदान करने के लिए परीक्षण भी करेगा, जैसे कि विटामिन बी 12, फोलिक एसिड, और हीमोग्लोबिन स्तर को मापने के लिए रक्त परीक्षण।
    • जब निदान पूरा हो जाता है, तो आपका डॉक्टर तंत्रिका क्षति को रोकने और लक्षणों को कम करने के लिए इलाज शुरू करेगा।
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    कमजोर, सामान्यीकृत थकान, हल्केपन और पीली चेहरे को महसूस करें। ये सभी स्थितियां "मेगालोबासिक एनीमिया" से संबंधित हैं, जो विटामिन बी 12 के निम्न स्तर का संकेत देती हैं।
    • यह इसलिए है क्योंकि बी 12 की कमी के कारण लाल रक्त कोशिकाओं के निम्न स्तर ऑक्सीजन की कम आपूर्ति की वजह से मांसपेशियों की कमजोरी का कारण है।
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    आपकी भूख में किसी भी परेशानी का ध्यान रखें दस्त, कब्ज और वजन घटाने और ऊर्जा की कमी के रूप में पेट की समस्या इस विटामिन की कमी हो सकती है।
    • विटामिन बी की एक कमी को प्रभावित करने और अपने चयापचय को धीमा, पोषक तत्वों और धीमी गति से मल त्याग की malabsorption में जिसके परिणामस्वरूप कर सकते हैं।
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    अपने extremities में एक सुन्नता या जलती हुई सनसनी पहचानें स्तब्ध हो जाना या हाथ या पैर में जल की इस भावना, उंगलियों और पैर की उंगलियों के radiating विटामिन बी 12 की सतत कमी के कारण अपने परिधीय तंत्रिकाओं को क्षति के कारण हो सकता है।
  • सूत्रों और कोटेशन

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