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विश्वास करो अच्छे फेंक पिच के लिए ट्रस्ट जरूरी है नीचे दी गई युक्तियों का अभ्यास करने से आपको और अधिक आत्मविश्वास में मदद मिल सकती है और आपको हमेशा से मुक्त फेंकने वाले होने के रास्ते पर रख सकते हैं
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हमेशा पिच में एक अच्छा आसन है अपने पैरों फ्लेक्स, अपनी कलाई के लिए कदम गेंद पर स्पिन वापस देने के लिए, अपने कंधों के साथ हो सकता है वापस (इस रिम मारा टोकरी मामले में पिच गिरने की संभावना बढ़ जाती है), पिच की ओर अपने पैरों को बारी और कमर, कंधे और कोहनी संरेखित टोकरी के साथ अच्छे आसन के लिए आवश्यक बिंदु हैं।
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खुद को स्थिति में रखें अधिकांश बास्केटबॉल कोर्ट में नि: शुल्क फेंक लाइन पर एक छोटा काला डॉट होता है। अपने प्रमुख पैर के साथ कदम और दूसरे पैर पीछे, तीन या चार इंच अलग।
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एक प्रशिक्षण सर्किट बनाएं जो एक नि: शुल्क फेंकने के लिए एक ताल सेट करता है। सबसे आम तीन dribbles है, लेकिन आपको एक बनाना चाहिए जो आपके शॉट को फिट बैठता है।
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फेंकते समय, रिम के साथ-साथ या बॉल के प्रक्षेपवक्र के साथ-साथ अपने विकल्प को देखें।
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जब फेंकते हैं, तो अपने पैर जमीन पर मत छोड़ें। अपनी उंगलियों पर या अपनी ऊँची एड़ी के साथ रहो कुछ इंच उठाया
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गेंद को केवल प्रभावी हाथ से फेंकना चाहिए, दूसरी तरफ केवल फेंक के मार्गदर्शन और सहायता करना चाहिए।
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फायरिंग के बाद, हाथों और हथियारों की गति को खत्म करने के लिए मत भूलना। यदि आप नहीं करते हैं, तो आपके फेंकने वाले यांत्रिकी असंगत हो सकते हैं अभ्यास करना जारी रखें