अस्वीकार कैसे करें

देखें कि आप अगली बार बेहतर क्या कर सकते हैं भविष्य के बारे में सोचने में आपकी मदद करने और आप जो हासिल करने की कोशिश कर रहे हैं, उसके बारे में आपका अगला प्रयास अस्वीकृति का उपयोग करें। यदि आपने एक साक्षात्कार में अच्छी तरह से नहीं किया है, तो अपने आप से पूछें कि क्या आप अपनी संचार शैली या आपके शरीर की भाषा में सुधार कर सकते हैं - या फिर आपको फिर से उसी रास्ते पर चलने की कोशिश करने से पहले और अधिक अनुभव प्राप्त करना चाहिए। अगर आपके उपन्यास की पांडुलिपि को अस्वीकार कर दिया गया है, तो अपने आप से पूछें कि क्या उसे खाली भागों में कटौती या संवाद सुधारने के लिए कोई संशोधन की आवश्यकता है। अगली बार पुन: प्रयास करने से पहले आप सुधारों के बारे में सोच सकते हैं, और उन्हें प्राप्त करने के लिए कड़ी मेहनत कर सकते हैं।

• यदि आप सकारात्मक समीक्षा प्राप्त करने के लिए पर्याप्त भाग्यशाली हैं, तो आगे बढ़ने के लिए उनका उपयोग करें अगर एक भर्ती का कहना है कि आपको अपने लेखन कौशल में सुधार करने की आवश्यकता है, तो एक शिक्षक प्राप्त करें या एक मित्र से पूछें जो इस विषय को आपकी सहायता करने के लिए समझता है। यदि एक साहित्यिक एजेंट ने कहा है कि उसका नायक बहुत मूल नहीं है, तो उसे अधिक खड़ा करने की कोशिश करें।
• बेशक, आपको जो भी आलोचनाएं मिल सकती हैं वह नीच हो सकती हैं और आपके प्रोजेक्ट के साथ कुछ नहीं करना है आपको किसी और के सफलता की दृष्टि में फिट होने के लिए खुद को या अपनी नौकरी बदलने की ज़रूरत नहीं है, जब तक कि आप इसके साथ सहमत नहीं हों।

देखें कि आपका पहला अस्वीकार होने के बाद से आपने कितनी दूर प्रगति की है यदि यह आपकी पहली बार अस्वीकार कर दिया गया है - तो क्लब में आपका स्वागत है। हम में से बहुत से एक या दूसरे को अस्वीकार कर दिया गया है, इसलिए यदि आप उस तरह थे, तो आपके पास एक शेख़ी बाजार होगा जहां कहीं छिपा हुआ है। इसे न देखें, जैसे कि यह कुछ दुख की बात है, परन्तु अब तक आपके द्वारा किए गए सारे अस्वीकारों के लिए खुद पर गर्व होना चाहिए। तो नवीनतम बाउंस पर एक नज़र डालें और देखें कि क्या आप यह देख सकते हैं कि आपने कितनी प्रगति की है, चाहे आप पेशेवर या व्यक्तिगत क्षेत्र के बारे में बात कर रहे हों आप देखेंगे कि आपने छात्र, लेखक, मानव, जो कुछ भी हो, के रूप में बहुत बड़ा हो गया है।

• यह कदम विशेष रूप से अच्छी तरह से काम करता है यदि आप एक लेखक बनने के लिए संघर्ष कर रहे हैं अपनी पुरानी कहानियों पर नज़र डालें और उन लोगों की तुलना करें जिन पर आप अभी काम कर रहे हैं। बेशक, यदि आप अभी भी कई अस्वीकारों का सामना कर रहे हैं, तो आप अपने काम के बारे में संदेह कर सकते हैं, लेकिन ऐसा नहीं होने दें। इसके बजाय, इस बारे में सोचें कि आपका पहला अस्वीकार होने के बाद से आपने कितनी प्रगति की है, और अपने आप पर गर्व महसूस करते हुए हमेशा बेहतर तरीके से हासिल करने के लिए संघर्ष करना।
• अगर हम असफल संबंधों के बारे में बात कर रहे हैं, तो हाँ, उनसे सामना करना आसान नहीं होगा। फिर भी, पहले असफल संबंधों के बारे में सोचें, और देखें कि आपने एक व्यक्ति के रूप में उगाया है और आप कितना खोला है। याद रखें कि सभी अस्वीकृति समान नहीं हैं, और आप हमेशा प्रगति कर रहे हैं, भले ही आपको लगता है कि अस्वीकृति कभी खत्म नहीं होगी।

पता है कि आगे बढ़ने का समय कब है अस्वीकृति स्वीकृति के सबसे कठिन भागों में से एक यह है कि यह पहचानना है कि आप जिस लक्ष्य के लिए लड़ रहे हैं वह इसके लायक है या नहीं। आप उदास की अस्वीकृति देना चाहिए हालांकि या उन्हें अपनी पूरी क्षमता तक पहुँचने से रोकने के लिए, वहाँ एक समय और सब कुछ के लिए जगह है, और यदि आप एक सीमा अनंत अस्वीकृति पड़ा है, यह अपने आप से पूछना करने के लिए करता है, तो इसके लायक लड़ है समय आ गया है अपने लक्ष्य से, या क्या आपको एक अलग कोर्स का पालन करना चाहिए पागलपन को "एक ही चीज़ को अधिक से अधिक प्रयास करने और विभिन्न परिणामों की उम्मीद" के रूप में परिभाषित किया गया था। यदि आपको लगता है कि आप एक ही दृष्टिकोण बार-बार कोशिश कर रहे हैं और अभी भी अस्वीकार कर दिया जाता है, यह समय के लिए एक नया मार्ग का अनुसरण करने हो सकता है।

• लगातार और जिद्दी होने के बीच वास्तव में एक छोटी सी पंक्ति है क्या तुम सच में विश्वास है कि अपनी पुस्तक स्वच्छ और तैयार प्रकाशित होने के लिए है, इसलिए यदि आप पहले साठ अस्वीकृति के बाद अपने काम के लिए सही एजेंट खोजने की कोशिश कर रख सकते हैं। लेकिन अगर जो लोग को अस्वीकार कर दिया ने कहा कि अपनी किताब में सुधार करने के लिए बहुत काम की जरूरत है, तो आप बेहतर अपना समय खर्च कर सकते हैं अपने पांडुलिपि की समीक्षा करने के बजाय अस्वीकृति कई बार एक ही प्रकार को देखकर।
• यदि आप को बुलाया गया है या महीनों के लिए एक ही लड़की की तारीख से पूछा गया है, और आपको लगता है कि आप कुछ नहीं प्राप्त कर रहे हैं, तो इसे लेने और आगे बढ़ने का समय हो सकता है। अनुभव का उपयोग करने के लिए किसी को खोजने में मदद करने के लिए जो आप के लिए चाहते हैं, बजाय किसी और पर बार मजबूर करने की कोशिश

पता है कि किसी कारण के लिए सब कुछ होता है (ज्यादातर समय) बेशक, "कुछ कारणों से सब कुछ होता है" एक सबसे कष्टकारी चीजें जो सुन सकता है में से एक हो सकता है, खासकर जब आप अस्वीकृति से तबाह हो गए हैं आप सोच सकते हैं कि यह सिर्फ एक और खाली वाक्यांश है जो लोग एक-दूसरे को आराम करने के लिए उपयोग करते हैं और इसमें कोई वास्तविक अर्थ नहीं है। हां, ऐसे समय होते हैं जब कुछ बुरा होता है और आपको घावों को ठीक करने और अपने जीवन के साथ आने के लिए समय लेना चाहिए। लेकिन अगर आप पिछले अस्वीकृति और पिछली समस्याओं के बारे में सोचते हैं, तो आप देख सकते हैं कि उन्होंने वास्तव में आपको अद्भुत चीज़ों के लिए प्रेरित किया है यहां तक ​​कि अगर ऐसा नहीं लगता है, तो इस तथ्य को स्वीकार करें कि इस अस्वीकृति से कुछ ऐसी अद्भुत बात हो सकती है जिसे आप अभी भी कल्पना नहीं कर सकते।

• मान लें कि आपको फुटबॉल टीम द्वारा अस्वीकार कर दिया गया है। आप पूरी गर्मियों को प्रशिक्षित कर रहे थे और अपने आप को इसे स्वयं दे सकते थे, लेकिन अब आप वॉलीबॉल टीम का प्रयोग कर सकते हैं। और कौन जानता है, यह खेल दिन के अंत में आपके लिए अभी भी सबसे अच्छा हो सकता है
• हो सकता है कि अनुभव आप में पीयूसी-एसपी होगा कि तुम क्या कल्पना की यह खासियत पर होगा के रूप में रूप में अच्छा नहीं होगा, लेकिन एक बार आप देखते हैं, तो आप अपने नए के बिना अपने जीवन की कल्पना करना नहीं कर सकेंगे आपके पक्ष द्वारा दोस्तों आप पीछे देखेंगे और जिस दिन आपने कहा था कि आप पीयूसी में नहीं जाना चाहते हैं, और आप हँसेंगे। आपको अब यह असंभव मिल सकता है, लेकिन यह निश्चित रूप से होगा
• शायद आपको नौकरी के लिए अस्वीकार कर दिया गया था जो आपने सोचा था कि आपका सपना नौकरी है। खैर, यह अस्वीकृति आपके कैरियर को एक नई दिशा में मार्गदर्शन कर सकती है - और एक नए मार्ग का पता लगाएं जो आपने कभी नहीं सोचा है।

अपने अस्वीकृति अनुभवों के बारे में दूसरों से बात करें। आप दुनिया में एकमात्र व्यक्ति नहीं हैं, जिसकी अस्वीकृति से निपटना है। यदि आप बहुत नीचे महसूस कर रहे हैं, तो अस्वीकृति के बारे में किसी मित्र, रिश्तेदार या सह-कार्यकर्ता से बात करें और देखें कि उस व्यक्ति को पहले से क्या अनुभव है या क्या हुआ है बेशक, आपके दोस्त के पास अब आदर्श शादी हो सकती है, लेकिन आपने पूर्व प्रेमिका के बारे में कभी नहीं सुना है, जिसने अपना दिल तोड़ दिया। आपका लेखक मित्र अब अपने कैरियर की चोटी पर हो सकता है, लेकिन आप उन सभी पुस्तकों के बारे में पूछना भूल गए जिन्हें उन्होंने वर्तमान में प्रकाशित किए जाने से पहले लिखना था।

• अस्वीकृति के अपने अनुभवों के बारे में दूसरों के साथ बात करने से आपको बेहतर और कम अकेले महसूस होगा। हर कोई पहले से ही महसूस करता है कि आप क्या महसूस कर रहे हैं, एक ही रास्ता या दूसरा

देखें कि कितने सफल लोगों को अस्वीकृति से निपटना पड़ा है हमारी संस्कृति के कुछ सबसे सफल लोगों की कहानियों को जानने के लिए, जिनको सफलता से पहले अस्वीकृति के बाद अस्वीकृति का सामना करना पड़ा है। आप जानते हैं कि जब आप अस्वीकृति का सामना करते हैं तो आप दुनिया में अकेले नहीं हैं आपको आगे बढ़ने के लिए प्रेरित करने में अधिक मदद मिल सकती है। लेकिन यह सब लोग नहीं हैं जो अस्वीकृति देखते हैं जो प्रसिद्ध हो जाते हैं, लेकिन कुछ बेहतर के लिए लक्ष्य करना मुश्किल नहीं है यहां आपको प्रोत्साहित करने के कुछ उदाहरण दिए गए हैं:

• प्रकाशित होने में सक्षम होने से पहले "और हवा को" मार्गरेट मिशेल को 38 प्रकाशकों ने खारिज कर दिया था
• उन्होंने मैरीलिन मुनरो को कहा कि जैसे ही वह शुरू हो जाए, कार्य करने की कोशिश करना बंद कर दें। मॉडलिंग एजेंसियों ने कहा कि वह एक सचिव के रूप में बेहतर काम करेंगे।
• वॉल्ट डिज़नी को समाचार पत्र से खारिज कर दिया गया था, जिस पर उन्होंने काम किया था क्योंकि उनके द्वारा लिखी गई कथनों में कोई कल्पना नहीं थी।
• ओपरा विन्फ्रे को पहली बार एक समाचार रिपोर्टर के रूप में नौकरी से निकाल दिया गया था क्योंकि उन्हें यह नहीं पता था कि समाचारों से उसकी भावनाओं को कैसे अलग करना है
• माइकल जॉर्डन को कॉलेज बास्केटबॉल टीम से काट दिया गया था

इसे अस्वीकार करने की आदत करें जब विषय बहुत महत्वपूर्ण न हो। अस्वीकृति स्वीकार करने का एक और तरीका है अक्सर अस्वीकार करना सीखना जब किसी को अक्सर अस्वीकार नहीं किया जाता है, तो जब आप जाते हैं तो उसे बहुत नुकसान होगा। लेकिन अगर यह नियमित रूप से होता है, खासकर जब आप उस परवाह नहीं करते हैं, तो आप इसे स्वीकार करना सीखेंगे और इसे जिस तरह से देखेंगे - जो कि एक बड़ा सौदा नहीं है आपकी स्थिति पर निर्भर करते हुए, नियमित रूप से अस्वीकार किए जाने के कई तरीके हैं - और इस प्रकार अस्वीकृति को तेज़ी से स्वीकार करें

• अगर आप उन्हें आमंत्रित करते हैं तो लड़कियों द्वारा अस्वीकार किए जाने से आपको दुखी हैं, इसे अधिक बार करने की आदत करें नहीं, इसका यह मतलब नहीं है कि आपको अपने सामने हर लड़की को बुलाना चाहिए, लेकिन हम कहते हैं कि आप उनसे 10-20% अधिक फोन करना शुरू करते हैं। आप को अस्वीकार कर दिया है, खासकर यदि आप जानते हैं कि अपने दिल की वजह से टूट नहीं की जाएगी जारी रखते हैं, आपको लगता है कि यह अगली बार ऐसा होता है में एक बड़ी समस्या नहीं होगी देखेंगे।
• अगर आपको अपने कहानियों को अखबारों में भेजने की कोशिश करते हैं और हमेशा बहुत से अस्वीकार कर लेते हैं, तो आप अपनी कहानियों को कई अन्य स्थानों पर ले जाते हैं। बेशक, इसका मतलब यह नहीं है कि आप उन्हें खत्म करने से पहले उन्हें बाहर भेजना चाहिए, लेकिन आपको उन्हें अधिक बार भेजना चाहिए ताकि जब आप अस्वीकार कर दें तब आपको इतनी उदास न लगे।

अस्वीकृति पर ध्यान न दें यदि आप अस्वीकृति स्वीकार करना चाहते हैं और आगे बढ़ना चाहते हैं, तो आपको अपने साथ क्या हुआ रोकना सीखना होगा। आपको इसके बारे में बात करनी चाहिए, इसके बारे में लिखना चाहिए, अपने भविष्य के फैसले के बारे में पेशेवरों और विपक्ष की सूची बनाना या जो कुछ भी हो, उसे अवशोषित करना और स्वीकार करना चाहिए। हालांकि, अगर आप दोस्तों के साथ समय बिताने के लिए कि क्या करने के लिए या फोटोग्राफी के अपने प्यार को आगे बढ़ाने, ताकि आप अपने जीवन के साथ पर मिलता है और अस्वीकृति सोच-विचार करने नहीं अन्य समृद्ध अनुभवों को खोजने के लिए प्रयास करना चाहिए। एक बार जब आप स्वीकार करते हैं कि क्या हुआ, तो सबसे अच्छी बात यह है कि आप आगे बढ़ सकते हैं।

• यह आसान कहा से किया है, है ना? बाउंस को ढंकना मुश्किल है, खासकर अगर आप कड़वा, भ्रमित या चोट लग रहे हैं। लेकिन जितनी जल्दी आप अपने समय बिताने के लिए दूसरे को पूरा करने के तरीके खोजते हैं, जितनी जल्दी आप आगे बढ़ेंगे
• कहा जा रहा है, अगर हम एक रिश्ता समाप्त होने के बारे में बात कर रहे हैं, तो आपको शोक की लंबी अवधि से बचना चाहिए। अपने आप को यह महसूस करने की अनुमति दें कि आपको क्या महसूस करना चाहिए, रोने के लिए कुछ वक्त बिताएं, एक डायरी में लिखना और अपनी भावनाओं से निपटना और जब आप तैयार हों तो आगे बढ़ें