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एक अपमानजनक अनुभव को भूल कैसे करें

निराशा और शर्म की बात है, दुर्भाग्यवश, जीवन में किसी बिंदु पर हर किसी के साथ होता है। बहुत से लोग एक छेद खोना चाहते हैं और वहां हमेशा के लिए छिपाना चाहते हैं, लेकिन यह बहुत ज्यादा नहीं है। आपको उन स्थितियों से निपटने के लिए सीखने की ज़रूरत है

चरणों

एक निराशाजनक अनुभव चरण 1 के बारे में भूल जाओ
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विश्लेषण करें कि उज्ज्वल पक्ष पर क्या हुआ उदाहरण के लिए: आपको अपमानित किया गया है, लेकिन वह कष्टकारी सहयोगी भी!
  • एक अपमानजनक अनुभव चरण 2 के बारे में भूल जाओ
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    यदि आप नाराज हैं, तो इससे छुटकारा पाने के लिए एक सुरक्षित तरीके खोजें। कुछ भी कठोर मत करो, बल्कि चलने या तनाव की एक गेंद खरीदने के लिए बाहर जाना। यह कदम महत्वपूर्ण है क्योंकि यदि आप अपने अंदर सब कुछ रखते हैं, तो अगर आप स्थिति भूल जाते हैं तो यह और भी जटिल हो जाएगा।
  • एक निराशाजनक अनुभव चरण 3 के बारे में भूल जाओ
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    यदि आप चाहें, तो उसके बारे में विश्वसनीय दोस्त से बात करें। स्थिति को दूसरे दृष्टिकोण से विश्लेषण करने से आपको बहुत मदद मिलेगी।
  • एक निराशाजनक अनुभव चरण 4 के बारे में भूल जाओ
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    सामान्य रूप से कार्य करें अन्यथा, लोग आपको ध्यान देंगे और आपको नकली करेंगे यदि आप ढेर में पड़ना नहीं कर सकते, तो सब लोग जल्द ही भूल जाते हैं कि क्या हुआ।



  • एक निराशाजनक अनुभव चरण 5 के बारे में भूल जाओ
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    खुद पर हंसना सीखो जो भी मजाक कर रहा है उसे बिल्कुल पसंद नहीं होगा।
  • एक अपमानजनक अनुभव चरण 6 के बारे में भूल जाओ
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    यदि आप उपहास करना जारी रखते हैं, तो झल्लाहट न करें कुछ लोग भी आग्रह कर सकते हैं, लेकिन बाकी की ओर से उन्हें अनदेखा कर दिया जाएगा।
  • एक निराशाजनक अनुभव चरण 7 के बारे में भूल जाओ
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    याद रखें कि समय सब कुछ ठीक है!
  • एक निराशाजनक अनुभव चरण 8 के बारे में भूल जाओ
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    आप यह भी सोच सकते हैं कि यह दुनिया का अंत है, लेकिन वास्तव में, हर महीने के मामले में स्थिति को भूल जाएगी।
  • युक्तियाँ

    • यदि अन्य लोग इस विषय पर आपके साथ टिप्पणी कर रहे हैं, तो एक मजाक बनाएं लोग हँसेंगे, और आप नए दोस्त भी जीत सकते हैं
    • यदि स्थिति बहुत ही व्यक्तिगत है, तो दूसरे व्यक्ति से बात करें और उससे बात करें - यह तनाव और अपमान को दूर करेगा।

    चेतावनी

    • कभी भी अपना संयम न खोएं इस तरह, लोग स्थिति को जल्दी भूल जाएंगे
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