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अपने कार्यों को अपनी इच्छाओं का समर्थन करें। छोटी चीजें हैं जो आपको उन आदतों के लिए निर्देशित करती हैं जिन्हें आप वास्तविक बनाना चाहते हैं उदाहरण के लिए, यदि आप हर दिन योग का अभ्यास करना चाहते हैं, तो योग की चटाई को पकड़ो और एक सप्ताह के लिए इसे अपने पक्ष में डाल दें। समय के साथ, आप योग को सहज रूप से प्रथा की शुरूआत करेंगे। छोटे क्रियाएं, जब लगातार दोहराई जाती हैं, तो अधिक से अधिक कार्रवाई की जाएगी।
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जिन चीजों से आप जीवन में चाहते हैं, उनसे भावनाओं को अलग करने के लिए जानें इच्छा हास्य से अधिक है मान लीजिए कि आप म्यूजिक थेरेपी के जरिये लोगों का इलाज करने के लिए एक अच्छा संगीतकार बनना चाहते हैं। आप काम करने से पहले उपकरण का अभ्यास करने के लिए जल्दी जागने से इस का महत्व भूल सकते हैं।
- कल्पना करें कि आप क्या चाहते हैं जब आप अकेले नहीं होते हैं, तो अपने आप को यह सोचें कि आप जीवन में सबसे ज्यादा क्या चाहते हैं। गिटार पाने के लिए आपको कितने कदम उठाए जाने की आवश्यकता है, इसके बारे में सोचें चाय या कॉफी के बारे में सोचो जो आप जागते समय ले सकते हैं। उन गीतों के बारे में सोचें जो आप खेलेंगे
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जब आप अपना समय तय करते हैं तो जागते रहें जब आप दिन को अच्छी तरह से शुरू करने के लिए तैयार हैं, तो आप उन चीजों को बेहतर करने में सक्षम होंगे जो आपने योजना बनाई थी। विपरीत हो सकता है अगर आप सही समय पर जाग न बैठें। सुबह उठने के लिए प्रयास करें यदि आपको रात में सोते समय परेशानी हो।
- वर्तमान अलार्म के कुछ मिनट बाद एक दूसरे अलार्म सेट करें। एक अलार्म और दूसरे के बीच में, कल्पना करें कि आपको क्या करना चाहिए। जैसे ही दूसरे अलार्म बजते हैं, उठो
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उठो और पुनः प्रयास करें! हर दिन एक नई शुरुआत हो सकती है कभी-कभी हार की हमारी भावनाएं हमें दूर कर सकती हैं, लेकिन हमें प्रयास करना चाहिए। आपके पास जितनी अधिक जीत है, उतना ही आप ऐसा करने के लिए तैयार होंगे जो आप करना चाहते हैं।
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आपको क्या करने की आवश्यकता के बारे में छोटे, अधिक विशिष्ट लक्ष्यों को निर्धारित करें आदर्श रूप में, उन्हें मापने योग्य, प्रासंगिक और समयबद्ध होना चाहिए। यदि आप एक पुस्तक प्रकाशित करना चाहते हैं, उदाहरण के लिए, पहला लक्ष्य एक पृष्ठ में पांच पेज की कहानी को एक महीने में 20 पेज की कहानी में बदलना है। अगले लक्ष्य दो सप्ताह की खोज, पत्र लिखने और कम से कम तीन प्रकाशकों को पांडुलिपि भेज सकते हैं।
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चुनौतियों का मुकाबला करें! याद रखें कि सपने का काम दूसरों की तुलना में अधिक चुनौतीपूर्ण होगा। आप क्या करना चाहते हैं की स्पष्ट असंभव की वजह से कई दिनों के लिए हार महसूस होगा आपको इसे अपने सिर में रखना होगा कि यह आपकी मदद करेगी और वह व्यक्ति बन जाए जिससे आप भविष्य में रहना चाहते हैं। भारी, उद्देश्यपूर्ण काम है जो आपको सबसे अधिक लाभ देगा
- बुरी भावनाओं और बेचैनी को स्वीकार करें एक मुश्किल लक्ष्य के लिए प्रयास करने की भावना हमेशा अच्छा नहीं होगी। अपने आप को बुरा महसूस करने की अनुमति दें, लेकिन काम करते रहें! बुरी भावनाओं को पारित किया जाएगा और आप अपने लक्ष्य से संपर्क करेंगे।
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रोजाना कम से कम 15 मिनट के लिए अपने लक्ष्यों को आगे बढ़ाने के लिए प्रतिबद्ध हमारे पास कई दायित्व हैं और कभी-कभी यह लक्ष्यों की दिशा में काम करना मुश्किल है। एक दिन में 15 मिनट आपको महान चीजों को जीतने के लिए प्रेरित कर सकते हैं, जैसे रोजाना एक चटाई लेने से आप योग का अभ्यास करने के लिए प्रेरित करेंगे। समय के साथ, आप देखेंगे कि आप प्रगति कर रहे हैं और इससे आपको और भी प्रेरित होगा
- उदाहरण के लिए, हर दिन एक लक्ष्य की ओर बढ़ो। उन 15 मिनटों को व्यवस्थित करें! उदाहरण के लिए, यदि आप एक संगीतकार हैं, तो इस समय तीन गाने काम करें। दो पुराने और एक नया अभ्यास करें