आपके साथ एक शर्मीली गाइ कैसे खोलें

टिमदार लोग बहुत सुरक्षित हैं, सामाजिक संपर्क से बचने के लिए जाते हैं और व्यक्तिगत जानकारी साझा नहीं करना पसंद करते हैं। हालांकि, यह व्यवहार उन प्रियजनों के लिए बहुत निराशाजनक हो सकता है जो एक रिश्ता बंधना चाहते हैं या संभावित नए दोस्तों के लिए जो एक शर्मीली व्यक्ति के साथ बंधन का इरादा रखते हैं

सामग्री

चरणों

विधि 1बर्फ तोड़कर
विधि 2उसका ध्यान
विधि 3एक भावनात्मक बंधन बनाने के लिए खुद के बारे में बात कर रहे
विधि 4बातचीत को इंटरनेट पर लेना
विधि 5introversion को समझना

युक्तियाँ
चेतावनी

चरणों

विधि 1
बर्फ तोड़कर

चित्र शीर्षक से एक शर्मीली लड़के को खोलें, जिसे आप ऊपर खोलें चरण 1

पहल करें शर्मीले लोग बातचीत करना चाहते हैं, लेकिन अक्सर डर या चिंता महसूस करते हैं इस तरह, यह संभावना नहीं है कि एक शर्मीली व्यक्ति आपके साथ एक विषय पेश करेगा, इसलिए बातचीत शुरू करने के लिए तैयार रहें।

व्यक्ति को लापरवाही से संपर्क करें, वह परेशान हो सकती है और एक बहुत औपचारिक प्रस्तुति के साथ और असुरक्षित महसूस कर सकता है।
यदि आप एक अजीब जगह में हैं, तो दृष्टिकोण करने का प्रयास करें और कहें कि आप किसी को मिलने जाने के लिए खुश हैं।
समझाओ जहाँ आप लड़के को जानते हैं यदि आपके पास अभी तक ज्यादा संपर्क नहीं हुआ है

चित्र शीर्षक से एक अजीब लड़का है जो आप को खोलें चरण 2

जगह के बारे में कुछ पूछें, मदद के लिए पूछें या स्थिति के बारे में एक सामान्य टिप्पणी करें। भावनाओं के बजाय विचार या क्रियाओं पर ध्यान केंद्रित करें - इससे बातचीत को आसान बना दिया जाएगा।

ओपन एंड प्रॉम्स से पूछें कि उसे "हां" या "नहीं" के साथ सबकुछ उत्तर देने के लिए शुरू करने से रोकने के लिए और पूरक प्रश्नों के बारे में सोचें। इसलिए बातचीत आसानी से जारी रहेगी।
- उदाहरण के लिए, पूछें: "कक्षा में आपने क्या प्रोजेक्ट किया?" जवाब सुनने के बाद, आप परियोजना के बारे में अधिक स्पष्टीकरण मांग सकते हैं और इसके बारे में सवाल पूछ सकते हैं।

चित्र शीर्षक वाला एक शर्मीला लड़का जो आपके ऊपर खुलता है चरण 3

अपने व्यवहार के अनुसार कार्य करने का प्रयास करें, एक समान आसन अपनाना। आक्रामक दिखाई देने के बिना आप रुचि दिखाएंगे दूसरे की मुद्रा को कॉपी करने से आपके बीच संबंधों की भावना में भी वृद्धि होगी और समानता के विकास को गति मिलेगी।

यद्यपि इसमें नकल व्यवहार भी शामिल है, लड़के के सूक्ष्म मूड और गति को नकल करने के बारे में अधिक ध्यान केंद्रित करें, क्योंकि स्पष्ट अनुकरण को नकारात्मक रूप से देखा जा सकता है।
उदाहरण के लिए, झुकाव के रूप में वह झुकाव, लेकिन सीधे सभी लड़कों की मुख्य चालें कॉपी नहीं करते

चित्र शीर्षक से एक शर्मीली लड़के को खोलें, जिसे आप ऊपर खोलें चरण 4

शरीर की भाषा का निरीक्षण करें अगर कोई व्यक्ति वास्तव में शर्मीली है, तो वे यह भी कह सकते हैं कि वे बातचीत के साथ सहज नहीं हैं। तो लड़के की शरीर की भाषा को देखिए और ध्यान दें कि क्या वह आरामदायक और आराम से, या तनावपूर्ण और घबराहट दिखता है।

वह संभवत: असुविधाजनक होगा यदि वह अपने हथियार को अपने शरीर के सामने जोड़ कर रखता है या अपने हाथों में अपने हाथों में। यदि शस्त्र ढीले और शरीर के किनारे से लटक रहे हैं, तो यह संभावना है कि वह आराम कर रहे हैं।
शायद एक आदमी वार्तालाप से दूर जाना चाहता है यदि वह अपने शरीर को आप से दूर रखता है। हालांकि, यदि वह आपके प्रति झुकाव (अपने पैरों सहित) है, तो आप बात करना जारी रखना चाह सकते हैं।
तनावपूर्ण या उत्तेजित आंदोलनों से असुविधा दिखाई देती है, क्योंकि बहुत ढीले और नरम इशारों का यह अच्छा संकेत है कि वह बातचीत के साथ सहज है।
अगर वह लगातार आँख से संपर्क कर रहा है तो वह जवान आदमी बोलना जारी रखना चाहता है। हालांकि, अगर आप बग़ल में दिख रहे हैं या नहीं, तो शायद वह असुविधाजनक है

चित्र शीर्षक से एक शर्मीली लड़के को खोलें, जो आप को खोलें चरण 5

विषय को और अधिक व्यक्तिगत, धीरे-धीरे बदलें। अधिक सतही विषय के बारे में बात करके और धीरे-धीरे बातचीत को अधिक अंतरंग बनाकर, किसी भी बेचैनी से निपटने के लिए बच्चे को समय दें पूछने पर कि वह बातचीत के विषय के बारे में क्या सोचता है या महसूस करता है, यह बिना ज़्यादा बिना बातचीत को अधिक अंतरंग बनाने का एक आसान तरीका है।

विषय को अधिक व्यक्तिगत रूप से बदलने के लिए, पूछें: "इस परियोजना में आपको क्या दिलचस्पी है?" या "आपने यह परियोजना क्यों चुना?"

विधि 2
उसका ध्यान

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बाहरी वातावरण पर ध्यान दें शर्मीले लोग अपने आप पर बहुत अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं और अपनी अपर्याप्तता की अपनी भावनाओं को देखते हैं। बातचीत से बाहर की दुनिया पर फ़ोकस को स्थानांतरित करके, आप लड़के को रिहा कर सकते हैं और अधिक स्वतंत्र रूप से संवाद कर सकते हैं।

शर्मिंदगी की भावना बढ़ती है, इसलिए बाहरी वातावरण से संबंधित विषय या घटनाओं के आसपास घूमने वाली बातचीत में अन्य व्यक्ति को शर्मिंदा होने का कम मौका मिलेगा।

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बाहर की दुनिया पर ध्यान केंद्रित रहो, जब तक कि बातचीत स्वाभाविक न हो और लड़का ज्यादा उत्साहित हो। शर्मीली आम तौर पर उनके आंदोलनों से अवगत होते हैं और असहज बातचीत के दौरान इशारा या चेहरे का भाव से बचते हैं। इसलिए, इशारों या अभिव्यक्तियों के उपयोग में वृद्धि से कम असुरक्षा का संकेत हो सकता है।

एक बहुत अंतरंग विषय के बारे में बात करना शुरू करने के लिए, बहुत तेजी से, लड़के को डूब सकता है और उसे भावनात्मक रूप से बातचीत से दूर कर सकता है।

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उसे एक गतिविधि में शामिल करें यह विशेष रूप से उपयोगी होगा जब बातचीत बहुत स्वाभाविक नहीं है। कुछ गतिविधियों को एकसाथ चलाकर बातचीत के एक संरचित प्रवाह प्रदान करेगा, जो कहने के बारे में सोचने के दबाव को कम करेगा।

खेल बाहरी लोगों पर किसी का ध्यान आकर्षित करने का एक शानदार तरीका है।
- उदाहरण के लिए, पूछें: "क्या आप समय गुजारने के लिए कुछ खेलना चाहते हैं?" वह यह पूछने की संभावना है कि किस खेल को खेलना है, इस प्रकार जवाब देने के लिए तैयार रहें। यदि बच्चा एक अलग खेल का सुझाव देता है, तो नियमों को जानने के बारे में चिंता न करें किसी को खेलने के लिए शिक्षण एक शर्मीली व्यक्ति के लिए बातचीत के साथ और अधिक आरामदायक महसूस करने के लिए एक महान अवसर है।

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विषय को और अधिक व्यक्तिगत करने के लिए बदलें बस ऐसा करने का प्रयास करें जब वार्तालाप एक प्राकृतिक लय पर पहुंच जाता है और दोनों ओर से ज्यादा प्रयास की आवश्यकता नहीं होती है। यह क्षण तब आएगा जब संवाद एक पंक्ति में कई मिनट के लिए बह रहा है बिना आपको दूसरे व्यक्ति के बोलने के तरीके के बारे में सोचना पड़ता है।

किसी के बारे में किसी के बारे में बात करने के लिए एक अच्छा सवाल यह है, "आप अपना खाली समय कैसे व्यतीत करना पसंद करते हैं?" तो आप इस शौक के बारे में सबसे अधिक पसंद करते हैं, इस बारे में सवालों के जवाब के साथ उत्तर पा सकते हैं।
- यदि लड़का अनिच्छुक है, तो अधिक अवैयक्तिक विषयों पर वापस लौटें और फिर से प्रयास करें जब वह स्थिति के साथ सहज दिखाई देने के लिए वापस आ जाए।
- यदि कुछ प्रयासों के बाद भी आप अभी भी इस विषय को बदलने में सक्षम नहीं हैं, तो कहें कि आप लड़के के साथ समय व्यतीत करने में मज़ा आया और फिर से खेलने के लिए एक और समय सेट करें। तो उनके पास इन इंटरैक्शनों के आदी होने का समय होगा।

विधि 3
एक भावनात्मक बंधन बनाने के लिए खुद के बारे में बात कर रहे

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अपने बारे में अधिक से अधिक अंतरंग जानकारी साझा करें यदि आप कमजोर हैं और दिखाते हैं कि आप उस पर भरोसा करते हैं तो लड़का अधिक सुरक्षित महसूस कर सकता है। रुचियों या विचारों को साझा करके शुरू करें

आप कह सकते हैं कि आप अपने खाली समय में खुद को विचलित करने के लिए क्या करते हैं।
अधिक उद्देश्य की बातें साझा करने के बाद, भावनात्मक बंध स्थापित करने के लिए अधिक भावुक जानकारी प्रकट करना शुरू करें।
इसे आसान ले लो अपनी भावनाओं के बारे में बात करने में जल्दबाजी न करें, अगर लड़का अभी भी परेशान या असुविधाजनक है धीरे धीरे शुरू करो, कुछ सकारात्मक तरह से खुलासा, "मैंने पिछले हफ्ते एक फिल्म देखी, जिससे मुझे कई दिनों तक खुशी मिली।"

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स्थिति के साथ अपने घबराहट को साझा करें एक भावनात्मक पहलू को उजागर करने के अलावा, यह उसे सामाजिक चिंता के साथ एकमात्र व्यक्ति होने के बारे में चिंता नहीं करेगा। इस बारे में बात करने से वार्तालाप की अंतरंग स्वभाव भी बढ़ेगी, क्योंकि यह आपके लिए अपनी भावनाओं का बयान है।

उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, "मैं तुम्हारे आने और बात करने के लिए बहुत परेशान था।" वह शायद क्यों पूछेंगे अगर आपको लगता है कि आप उसे तारीफ के साथ शर्मिंदा कर सकते हैं, तो कहें कि कभी-कभी आप इस विषय को दूसरों के साथ लाने से परेशान महसूस करते हैं
अपनी भावनाओं के बयान को सीधे जाने से बचें, ऐसा होने की संभावना है कि ऐसा करना बहुत जल्दी है, और व्यक्ति को इतना शर्मिंदगी महसूस हो सकती है कि बातचीत से बाहर निकलना है।

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उसे आपसे खोलने के लिए कहें, लेकिन उचित स्तर पर। हमेशा लड़के की सीमाओं का सम्मान करें और बहुत अधिक उम्मीदें नहीं खिलाएं यहाँ लक्ष्य उसे खोलने के लिए है, और वह एक दिन में महान रहस्य साझा करने की संभावना नहीं है, लेकिन वार्तालाप प्रगति के लिए अंतरंगता के स्तर में मदद करेगा।

उसे इस बारे में बात करने की कोशिश करें कि आप स्थिति के बारे में कैसा महसूस करते हैं। यह पूछने से कम गंभीर है कि कोई आपके बारे में या आपकी दोस्ती के बारे में कैसा महसूस करता है।
एक व्यक्ति को अपनी भावनाओं से जुड़ने के लिए किसी भी सीमा से बाहर जाने के बिना एक अच्छा तरीका यह पूछना है, "अब आप कैसा महसूस करते हैं?"
तो आप खुले-जुले सवालों के साथ आगे बढ़ सकते हैं जैसे, "उस स्थिति के किस हिस्से ने आपको इस तरह महसूस किया?" यदि वह विषय से दूर भागना शुरू कर देता है तो अधिक सतही सवालों पर वापस जाएं

विधि 4
बातचीत को इंटरनेट पर लेना

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ईमेल या सामाजिक नेटवर्क के माध्यम से उसके साथ चैट करें अक्सर शर्मीले लोगों को इंटरनेट पर अधिक सहज बातचीत करने लगता है। हम जो कहते हैं और दूसरों को संचारित करने वाले प्रभाव को नियंत्रित करने की क्षमता, डरपोक पर नियंत्रण की भावना बढ़ सकती है, चिंता कम हो सकती है।

सोशल नेटवर्क्स किसी व्यक्ति को अपने रिश्तों को तुरंत जवाब देने के दबाव के बिना तलाशने की इजाजत देता है, आमने-सामने बातचीत की एक अंतर्निहित विशेषता।
निजी संदेश भेजें यदि विषय निजी है, तो लड़का असुविधाजनक हो सकता है यदि उसके पास सभी संपर्कों के लिए अंतरंग जानकारी प्रदर्शित होती है।

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बातचीत शुरू करने में रुचि दिखाएं यह बर्फ को तोड़ता है और उस विषय को प्रदान करता है जो अन्य व्यक्ति को बाहर की दुनिया में देखने में मदद करेगा। इंटरनेट वीडियो, फोटो, गेम या सामान्य ज्ञान को साझा करने का सही अवसर प्रदान करता है।

किसी भी विषय को खींचने से बचें, यहां तक कि इंटरनेट पर, बहुत व्यक्तिगत जानकारी या प्रश्नों के साथ। अगर वह असुविधाजनक महसूस करता है तो भी वह एक बातचीत से बच सकता है, यहां तक कि एक ऑनलाइन बातचीत में भी।

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वार्तालाप को और अधिक व्यक्तिगत बनाने के लिए खुद के बारे में बात करना शुरू करें अपने आप को अधिक संवेदनशील बनाते हुए एक शर्मीली व्यक्ति को ऐसा करने में काफी मदद मिलेगी। बच्चा अपने बारे में खुद से बात करने के लिए कहें कि क्या वह अपने दम पर ऐसा नहीं करता है

पारस्परिकता की आवश्यकता स्वीकार्य है, लेकिन जानकारी को समानता की एक मानक परिभाषा के माध्यम से मापा जाना नहीं है। अपनी सीमाएं और सीमाओं को ध्यान में रखते हुए, क्योंकि आपके लिए एक नगण्य मुद्दा आराम से क्षेत्र से लड़के को निकालने के लिए पर्याप्त है।
अपनी स्वयं की कमजोरियों को ध्यान में रखें, आपको अपने आप को पूरी तरह से बेनकाज़ करने की ज़रूरत नहीं है अगर कोई अन्य व्यक्ति उस संकेत को नहीं दिखाता है जिसे आप विनिमय करना चाहते हैं।

विधि 5
Introversion को समझना

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अंतर्विरोध से शर्म को अलग करने के लिए जानें प्रायः, introverts "शर्मीली" कहा जाता है, लेकिन शर्म और introversion एक ही बात नहीं है, हालांकि वे आम में कुछ पहलुओं है

कातरता जब हमें सामाजिक रूप से सहभागिता करने की आवश्यकता होती है, तब हम महसूस करते हैं कि डर या चिंता है ये भावनाएं एक व्यक्ति को सामाजिक स्थितियों से बचने के लिए प्रेरित कर सकती हैं, भले ही वे बातचीत करने की तरह महसूस करें। अक्सर, शर्म को मानसिकता और व्यवहार में परिवर्तन से दूर किया जा सकता है
अंतर्मुखता व्यक्तित्व का एक गुण है और आम तौर पर समय के साथ अपेक्षाकृत स्थिर रहता है। इंट्रॉवर्ट्स आमतौर पर बहुत से बातचीत शुरू नहीं करते क्योंकि वे सामाजिक संपर्क के निचले स्तर से अधिक संतुष्ट महसूस करते हैं। वे सामाजिक स्थितियों को डर या चिंता से बाहर नहीं करते हैं, लेकिन क्योंकि उन्हें इतना समाजीकरण की आवश्यकता नहीं है।
अनुसंधान ने दिखाया है कि शर्म और अंतर्विरोध तीव्रता से संबंधित लक्षण नहीं हैं एक व्यक्ति शर्मीली हो सकता है, लेकिन दूसरों के साथ बातचीत करने के लिए बहुत उत्सुकता महसूस करता है, जबकि एक अंतर्मुखी मित्र के छोटे समूह से पूरी तरह संतुष्ट हो सकता है।
वेलेस्ली कॉलेज की वेबसाइट पर, आप इन सर्वेक्षणों के आधार पर एक दृढ़ता स्केल और एक परीक्षा पा सकते हैं।

चित्र शीर्षक वाला एक शर्मीला लड़का जिसे आप को खोलें चरण 17

अंतर्विरोध की विशेषताओं से अवगत रहें अधिकांश लोग "अंतर्विरोध" और "अतिसंवेदनशीलता" के स्पेक्ट्रम पर कहीं गिरते हैं और यह परिस्थितियों के अनुसार बदल सकता है। हालांकि, निम्न लक्षणों में से कुछ के लिए यदि आपको संदेह है कि यह आदमी वास्तव में अंतर्मुखी है:

वह अकेला होना पसंद करता है कई मामलों में, introverts जैसा एकांत का उन्हें आराम करने के लिए इस समय की जरूरत है और अकेला महसूस नहीं करना चाहिए। ये लोग असामाजिक नहीं हैं, उन्हें बातचीत के लिए बस कम आवश्यकता होती है।
वह बहुत उत्तेजना के साथ आसानी से ग्रस्त है यह दोनों सामाजिक और शारीरिक उत्तेजना के लिए रखती है! अंतर्मुखी लोगों में, कुछ उत्तेजनाओं, जैसे ध्वनि, उज्ज्वल रोशनी, और भीड़ के लिए जैविक प्रतिक्रिया, extroverts से अधिक तीव्र होते हैं। इसलिए, वे अक्सर कई उत्तेजनाओं, जैसे गाथागीत या त्योहारों के साथ वातावरण से बचते हैं।
वह समूह के काम से नफरत करता है सामान्य तौर पर, इंट्रिवर्ट्स अकेले या सिर्फ एक या दो लोगों के साथ काम करना पसंद करते हैं। वे बाहर की मदद के बिना समस्याओं को सुलझाना पसंद करते हैं
वह शांत बातचीत पसंद करते हैं। Introverts अक्सर दूसरों की कंपनी का आनंद लेते हैं, लेकिन यहां तक कि सबसे मनोरंजक बातचीत उन्हें थका सकती हैं और उन्हें "अपनी बैटरी रीचार्ज करने की आवश्यकता है।" आम तौर पर, ये लोग पूरे पड़ोस से पार्टीशन करने के बजाय, दो या तीन करीबी मित्रों के साथ शांत बैठकों में भाग लेना पसंद करते हैं।
उसे रूटीन पसंद है एक्सट्रॉवर्ट सस्ता माल से प्यार करते हैं, लेकिन इंट्रॉवर्ट्स अक्सर पूर्वानुमान और स्थिरता का आनंद लेते हैं। हो सकता है कि वह चीजों को पहले से ही योजना देगा, हर दिन एक ही काम करें, और कुछ करने से पहले आप सोचने में बहुत समय बिताएं।

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समझें कि कुछ व्यक्तिगत विशेषताओं को बदला नहीं जा सकता। यदि लड़का अंतर्मुखी है, तो आप उसे बदलने के लिए कह सकते हैं। हालांकि अंतर्मुखी लोगों को अधिक बहिर्मुखी हो सकते हैं, अध्ययनों से पता चलता है कि इंट्रोवर्ट्स और एक्सट्रॉवर्स के दिमागों के बीच वास्तविक जैविक अंतर मौजूद हैं। इन अध्ययनों से पता चलता है कि कुछ व्यक्तित्व तत्व अपरिवर्तनीय हैं

उदाहरण के लिए, extroverts के लिए अधिक तीव्र प्रतिक्रियाएं हैं डोपामाइन - एक मस्तिष्क उत्पादित पदार्थ "इनाम" भावना के लिए जिम्मेदार - introverts की तुलना में
एक्सट्रोवर्ट्स के टॉन्सिल (भावनाओं के प्रसंस्करण से संबंधित मस्तिष्क क्षेत्र) उत्तेजनाओं पर अलग-अलग प्रतिक्रिया करता है

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अपने शर्मीले लड़के के साथ एक परीक्षा लें एक दूसरे के व्यक्तित्व के बारे में थोड़ा सीखना मजेदार हो सकता है। "मायर्स-ब्रिग्स पर्सनेलिटी इन्वेंटरी" अंतर्विरोध और निष्पादन विशेषताओं के विश्लेषण में सबसे लोकप्रिय परीक्षणों में से एक है। यह एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर द्वारा लागू किया जाना चाहिए, लेकिन प्रश्नावली के कई अनौपचारिक संस्करण ऑनलाइन पाए जा सकते हैं। यह परीक्षण पूरी तरह से व्यापक या बेकार नहीं है, लेकिन यह आपको अपने व्यक्तित्व का स्पष्ट विचार प्राप्त करने में मदद कर सकता है।

"व्यक्तित्व परीक्षण" मायर्स-ब्रिग्स टेस्ट का एक लोकप्रिय संस्करण है इस प्रश्नावली में यह भी पता चलता है कि दोष और गुण जो आपके व्यक्तित्व के "प्रकार" से जुड़े हैं

युक्तियाँ

अपने बैग या बैकपैक में एक डेक या अन्य पोर्टेबल गेम कैर्री करें ताकि आप किसी भी समय बच्चे के साथ बातचीत कर सकें।

चेतावनी

हालांकि कुछ चंचल ताने शायद करीबी दोस्तों के रिश्ते को उत्तेजित कर सकें, लेकिन वे एक बहुत ही निर्दयी व्यक्ति को शर्मिंदा कर सकते हैं। इस तरह के मजाक से बचें जब तक कि एक मजबूत बंधन तय नहीं हो जाता है।

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