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स्तनपान जारी रखें भद्दा नलिकाओं के साथ साइनस का उपयोग करने पर खिलाते समय दर्द या परेशानी हो सकती है, लेकिन ऐसा करने के लिए समस्या का सबसे अच्छा समाधान है। लक्षणों की तीव्रता को कम करने, प्रभावित साइनस को पूरी तरह से खाली करने का प्रयास करें
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प्रभावित स्तन से शुरू करें यदि आप कर सकते हैं, तो स्तन के साथ स्तनपान शुरू करें इससे यह सुनिश्चित करने में सहायता मिलती है कि यह पूरी तरह खाली है। इसके अलावा, जब बच्चा भूख लगी है, तो शिशुओं को शुरुआत में मुश्किल लगता है उनके द्वारा लगाया गया बल भंग हुए दूध को उखाड़ने में मदद करता है।
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स्तनपान की स्थिति में अंतर आपके सीने में बच्चे को कई मायनों में पोजिशन करके, आप यह सुनिश्चित करने में मदद करते हैं कि सभी लैक्टिफेरस नलिकाएं रिक्त हो जाएं।
- कुछ विशेषज्ञों का सुझाव है कि शिशु की पोजीशनिंग की जानी चाहिए ताकि उनकी ठोड़ी को घबराहट के स्थान पर देखा जा सके। माँ को इसके लिए अलग तरह से झूठ या पकड़ना पड़ सकता है, लेकिन प्रयास इसके लायक है।
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पंप, यदि आवश्यक हो यदि बच्चा दूध को स्तन में नहीं खाली कर सकता है, तो बचा हुआ पदार्थ निकालने के लिए स्तन पंप का उपयोग करें। अपने हाथों से दूध निकालना भी काम करेगा - महत्वपूर्ण बात यह है कि पूरे स्तन को खाली करना है
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मसाज क्षेत्र। सावधान रहें, लेकिन स्तन के बाहर के क्षेत्र से निप्पल की ओर फर्म और मालिश करें इस तकनीक से नलिकाएं निकालने में मदद मिल सकती है और दूध से गुजरने में मदद मिल सकती है।
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स्तनपान करने से पहले गर्म संकोचन लागू करें गर्मी लैक्टिफेरस नलिकाओं को खोलने में मदद कर सकता है - स्तनपान कराने से पहले कुछ ही मिनटों के लिए स्तन पर गर्म, नम संकोचन डालने का प्रयास करें।
- एक और विकल्प गर्म स्नान लेने के लिए है
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गर्म कुशन और ठंडे संकोचनों की कोशिश करें। कुछ महिलाएं कहते हैं कि गर्म पैड (जो कि माइक्रोवेव में गर्मी में डाल दिया जाता है) बहुत ही भंग होने वाले दूध के नलिकाएं की परेशानी को कम करते हैं, जबकि दूसरों ने ठंडे पैकों की कसम खाई है सबसे अच्छा विकल्प है। दोनों विकल्प उचित हैं उन्हें आज़माएं और देखें कि स्थिति के अनुसार लोगों का सबसे अधिक प्रभाव है।
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एंटी-इन्फ्लैमेटरीज और दर्दनाशक दवाओं के बारे में अपने डॉक्टर से पूछें ज्यादातर डॉक्टर स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए इबुप्रोफेन और अन्य ओवर-द-काउंटर एंटी-इन्फ्लैमेटरीज का सुझाव देते हैं, क्योंकि इसमें कोई खतरा नहीं है। हर चार घंटे निर्धारित खुराक लेने के साथ परेशानी कम हो जाती है।