कैसे खुद को रेइनवेट करने के लिए

आप दूसरों के साथ कैसे सहभागिता करें यद्यपि आप सोच सकते हैं कि आप एक मां, प्रेमी या मॉडल मित्र हैं, हमेशा सुधार के लिए जगह होगी। यदि आप अपने आप को फिर से खोजना चाहते हैं, तो यह बदलने का समय है कि आप दूसरों के साथ कैसे बातचीत करते हैं-चाहे वह डाकिया या आपका पति है यहां कुछ चीजें हैं जो आप कर सकते हैं:

• एक बेहतर दोस्त बनें अपने दोस्तों को और अधिक सुनने के लिए समय ले लो, उनकी समस्याओं के साथ उन्हें मदद करने के लिए और छोटे एहसान करने के लिए। अपने दोस्तों के साथ कम स्वार्थी और अधिक कोमल होने पर काम करें
• एक बेहतर प्रेमी बनें अधिक रोमांटिक, अधिक साहसी होने के लिए समय लें और जिस व्यक्ति को आप वास्तव में हर दिन महसूस करते हैं उससे बात करें।
• एक बेहतर कार्यकर्ता बनें अगर आप मालिक या चौकीदार हैं तो इससे कोई फर्क नहीं पड़ता है, अपने सहकर्मियों को जानने के लिए समय ले लो और मैत्रीपूर्ण और सहयोगी बनें।
• एक बेहतर नागरिक बनें अपने समुदाय में उदार और स्वयंसेवक बनने के लिए समय लें, बच्चों को अपनी स्थानीय पुस्तकालय में पढ़ने के लिए और प्रत्येक शनिवार को सामुदायिक पार्क को साफ करके।

अपने स्वास्थ्य में सुधार करें जब तक आप एक पूर्ण स्वास्थ्य गुरु नहीं हैं, तो यह संभव है कि आप अपने समग्र स्वास्थ्य सुधारने में कुछ कदम उठा सकें। अपने शरीर को सुधारने से आपके मन में सुधार लाए जाएंगे, जिससे आप दैनिक समस्याओं से निपटने के लिए बेहतर तरीके से तैयार होंगे। आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के कुछ अच्छे तरीके हैं:

• एक नया व्यायाम दिनचर्या खोजें Yôga, कराटे या साल्सा में सबक ले लो नई गतिविधि के साथ ही उसके स्वास्थ्य लाभ के साथ प्यार में पतन
• 20 मिनट के लिए समय निकालें, सप्ताह में कुछ समय चलता है। चलना आपके स्वास्थ्य को न केवल बेहतर बनाता है, बल्कि आपको आपके भविष्य के लिए अपने नए दृष्टिकोण पर प्रतिबिंबित करने का समय भी देगा।
• स्वस्थ खाओ दिन में तीन संतुलित भोजन खाएं, स्वस्थ कार्बोहाइड्रेट से भरा, दुबला प्रोटीन और फलों और सब्जियों के बहुत सारे।
• अपने जीवन में तनाव को कम करने के लिए सब कुछ करें - यह आपको कई स्वास्थ्य लाभ देगा बिस्तर पर जाने से पहले आधे घंटे आराम करने के लिए समय लें, अपनी अतिरिक्त प्रतिबद्धताओं को कम करें, कैफीन सेवन कम करें और अपने जीवन में सभी तनावपूर्ण कारकों को खत्म करने का प्रयास करें।

और पढ़ें। पढ़ना ज्ञान के विस्तार की कुंजी है अगर आप पढ़ नहीं सकते हैं, तो आप ज्ञान प्राप्त करने में सक्षम नहीं होंगे और आप जितना संभव हो सके उतना काम नहीं करेंगे। आप विभिन्न प्रकार की सामग्री पढ़ सकते हैं, समाचार पत्रों, कल्पना, जीवनचर्या, या वैज्ञानिक अभिलेखों से। जो भी आप पढ़ते हैं, जब तक यह किसी विश्वसनीय स्रोत से आता है, ज्ञान विकसित करने और एक स्मार्ट व्यक्ति बनने में आपकी सहायता करेगा। यहां पढ़ने के लिए कुछ बढ़िया चीजें हैं:

• दर्शन पढ़ें दर्शन दुनिया के बारे में अपने दृष्टिकोण का विस्तार करेगा, यह दर्शाता है कि यह ऐसा लगता है जितना जटिल है। इससे भविष्य में आपके "स्व" के दृष्टिकोण को सुधारने में आपकी मदद मिलेगी।
• अंतर्राष्ट्रीय कथा पढ़ें विभिन्न देशों के लेखकों से पढ़ना कार्य आपको समझने में सहायता करेगा कि लोग दुनिया के अन्य हिस्सों में कैसे रहते हैं। अन्य देशों के बारे में पढ़ना भी आपके सोफे को छोड़ने के बिना यात्रा करने का एक शानदार तरीका है।
• समाचार पत्र पढ़ें इसे अधिकतम 10 से 15 मिनट के लिए दैनिक अख़बार पढ़ने का लक्ष्य बनाएं जिससे कि आप पूरे दिन अधिक अभ्यस्त महसूस कर सकें और बेहतर तरीके से समझ सकें कि विश्व कैसे काम करता है।
• क्लासिक्स पढ़ें साहित्य के इतिहास के बारे में अधिक जानने के लिए टॉल्स्टॉय, डिकेंस या पो में कूदो। इसके अलावा, कई क्लासिक्स स्वयं के पुनर्मूल्यांकन की कोशिश कर रहे एक मुख्य पात्र हैं

दूसरों से जानें आपके चारों ओर के लोग कॉलेज के क्लास या एक क्लासिक कहानी के रूप में उपयोगी हो सकते हैं। उन लोगों के साथ बात करने के लिए समय लें, जो आपके पास हैं और आप कितने मूल्यवान कौशल देख सकते हैं और वे पूरी तरह से आपके पुनर्निर्देशन लक्ष्यों को प्राप्त करने में आपकी सहायता कैसे कर सकते हैं। दूसरों से सीखने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं:

• एक प्रतिभा को सिखाने के लिए किसी करीबी दोस्त से पूछें यदि आपके पास एक दोस्त है जो महाराज की तरह बनाती है, तो समर्थक की तरह नाचते हैं या पेंट करना पसंद करते हैं, उससे पूछें कि क्या वह एक दोपहर को आप अपने कौशल को पढ़ाने के लिए खर्च कर सकता है।
• अपने सहयोगियों के लिए काम से संबंधित मदद के लिए पूछें उन लोगों से बात करें, जिन्होंने आपके लिए अब तक काम किया है और कुछ ऐसे सवाल पूछिए जो आपकी उत्पादकता में सुधार करने में आपकी सहायता कर सकते हैं या जिस तरह से आप अपने काम से संपर्क कर सकते हैं। यदि आप कैरियर परिवर्तन की तलाश कर रहे हैं, तो कुछ लोगों से बात करें जो आपकी नई पसंद में विशेषज्ञ हैं और देखें कि वे आपको क्या सलाह दे सकते हैं।
• अपने पुराने रिश्तेदारों से बात करें अपने पुराने रिश्तेदारों से बात करने के लिए न केवल जीवन सलाह प्राप्त करने के लिए, बल्कि अपने परिवार के इतिहास के बारे में अधिक जानने के लिए समय लें।

लेजर के रूप में फोकस करना सीखें लगभग सभी लोगों को एक बार या किसी अन्य पर ध्यान केंद्रित करने में परेशानी होती है, इसलिए बेहतर है कि आप इसमें शामिल हों, अधिक सुसज्जित आपको ज्ञान प्राप्त करने और अपने लक्ष्यों की ओर बढ़ना होगा अगर कोई वास्तव में प्रयास करता है तो कोई भी अपना ध्यान सुधार सकता है। ऐसा करने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं:

• अधिक संगठित रहें एक स्वच्छ कार्यस्थल और एक कम बरबाद घर रखें यदि आपको पता है कि सब कुछ हर समय है, तो आपके लिए अपने कार्यों पर ध्यान केंद्रित करना आसान होगा।
• विकर्षण से बचने के लिए जानें इंटरनेट पर कम समय व्यतीत करें, शो देखने या एसएमएस द्वारा अपने दोस्तों के साथ नॉनस्टॉप चैट करें। उन सभी चीजों को हटा दें जो आपको अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने से रोक रहे हैं।
• अपने आप को रोकने के लिए अनुमति दें ध्यान केंद्रित करने में सक्षम होने के लिए, आपको तीव्र कार्य के प्रत्येक घंटे के बाद ब्रेक लगाना चाहिए। यदि आप समय-समय पर अपना मन आराम नहीं करते हैं, तो आपके लिए अपने लक्ष्यों को पूरा करने के लिए भी मुश्किल होगा

बोलने का अपना तरीका बदलें जिन बातों से आप बोलते हैं और आप कैसे बोलते हैं, वे आपको अपने बारे में बहुत कुछ बता सकते हैं, इसलिए आपको अपने बोलने के तरीके को फिर से बदलने की ज़रूरत है। यदि आप अलग तरह से बात करना शुरू करते हैं, तो आप एक अलग व्यक्ति की तरह महसूस करना शुरू करेंगे। आपके द्वारा बोलने के तरीके को बदलने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं:

• संशोधित करें कि आप कितनी बात करते हैं यदि यह बहुत बातूनी है, तो समय लेने के लिए अधिक सुनने के लिए और कम बात करते हैं। आप देखेंगे कि आप बहुत अधिक सीखेंगे यदि आप शर्मीली हैं, तो दैनिक बातचीत में अधिक बार बात करने की कोशिश करें। आप पाएंगे कि आपके विचार में जितना योगदान है उतना अधिक होगा।
• जिस तरह से आप बात करते हैं उसे बदलें यदि आप बहुत जल्दी बोलते हैं, तो धीरे धीरे बोलने और प्रत्येक शब्द को स्पष्ट करने के लिए समय निकालें। यदि आप धीरे से बोलते हैं, तो ज़ोर से बोलने और अधिक विश्वास के साथ काम करते हैं।
• जिन विषयों पर आप बात करते हैं उन्हें बदलें अगर आप शिकायत करना चाहते हैं या उससे अधिक समय बिताते हैं, तो सकारात्मक चीजों के बारे में अधिक बात करने की कोशिश करें और इससे आपको खुशी मिलती है।
• गपशप कम हालांकि गपशप को पूरी तरह से रोकना मुश्किल है, अपने पीठ के पीछे लोगों के बारे में बुरी चीजों से बात करने, मजाक बनाने या मतलब होने से बचने का प्रयास करें। आप अपने बारे में बहुत बेहतर महसूस करेंगे यदि आप लोगों के बारे में अच्छी बातें करते हैं, जब वे चारों ओर नहीं हैं

संशोधित करें कि आप क्या करते हैं यदि आप वाकई अपने आप को फिर से खोजना चाहते हैं तो आपको कई चीजें बदलनी होगी जो आप दैनिक करते हैं। आपके द्वारा किए गए कार्यों को बदलने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं:

• अपना कैरियर बदलें अपने आप को दोबारा बदलने का मतलब यह हो सकता है कि आप अपना कैरियर बदलकर कुछ और जो आपको और अधिक सुखी और खुश कर देगा।
• अपने शौक को संशोधित करें एक पूरी तरह से नया शौक या ब्याज चुनें, जैसे कि पक्षी देखना, सर्फिंग, कविता लेखन, या मैराथन के लिए प्रशिक्षण। जो कुछ भी आपको करना है उसे पूरी तरह से नया होना चाहिए
• लोगों को अपनी तिथि में बदलें नए दोस्त बनाने की कोशिश करो, दोस्तों में नए परिचितों को बनाने और पूरी तरह से अज्ञात लोगों से मिलने। इससे आप को भी छोटा लगता होगा