कैसे सामान्य में अपने आप और जीवन के साथ खुश रहो

कर्म (या कर्म) के सिद्धांत के बारे में सोचो। सब कुछ जो चारों ओर जाता है वह चारों ओर आता है कोई आपके साथ बुरा हो सकता है लेकिन नकारात्मक भावना उस व्यक्ति को वापस अपना रास्ता मिल जाएगी। दूसरों के प्रति दयालु होकर अपने कर्म को अच्छे आकार में रखें!

लिखें। फिर कुछ और लिखें अपनी चिंताओं या नकारात्मक भावनाओं को कागज के एक टुकड़े पर लिखें - फिर इसे फाड़ डालें और उसे फेंक दें। आपको राहत महसूस होगी, जैसे कि आपने वास्तव में अपनी परेशानियों को कचरे में डाल दिया है

लेबल बेवकूफ लोगों की बात है विभिन्न लोगों से मिलो किसी व्यक्ति या समूह को लेबल न करने का प्रयास करें जल्द ही आपको एहसास होगा कि लेबल केवल किसी के बारे में एक पूर्वकल्पित विचार देते हैं - वे कुछ नहीं कहते हैं कि लोग वास्तव में कौन हैं

अपना ख्याल रखना खाओ और पी लो जो आपके शरीर के लिए सर्वोत्तम है। बहुत सारे पानी पीना और शीतल पेय से दूर रहना प्रति दिन फलों और सब्जियों के कम से कम 5 सर्विंग्स खाएं अच्छी रातें नींद की कोशिश करो और अच्छी स्वच्छता बनाए रखें। अपने आप पर गर्व हो