कैसे माथे में मुँहासे से छुटकारा पाने के लिए

माथे टी ज़ोन का हिस्सा है, जो कि चेहरे का एक क्षेत्र है जो आमतौर पर मातम, नाक और ठोड़ी से बना तेलहीनता से ग्रस्त है। माथे कुछ लोगों के लिए अधिक समस्याग्रस्त है क्योंकि यह बाल के करीब है, जो तेल का उत्पादन करता है। हालांकि, कुछ सरल चरणों का पालन करके आप इस स्थान पर मुँहासे से छुटकारा पा सकते हैं।

सामग्री

चरणों

विधि 1होम सोल्यूशन्स का उपयोग करना
विधि 2भोजन के साथ मुँहासे को खत्म करना
विधि 3त्वचा की देखभाल
विधि 4माथे पर मुँहासे से बचना

सूत्रों और कोटेशन

चरणों

विधि 1
होम सोल्यूशन्स का उपयोग करना

शीर्षक शीर्षक चित्र मुंह मुँहासे चरण 1 से मुक्त हो जाओ

बेंज़ोइल पेरोक्साइड का उपयोग करें बेंज़ोइल पेरोक्साइड मुँहासे के लिए जिम्मेदार जीवाणुओं को समाप्त करता है, इसलिए आप स्थिति पर एक निश्चित संभाल देने के लिए इसे माथे पर लागू कर सकते हैं। इसके अलावा, यह मुर्दा त्वचा और अतिरिक्त तेल को निकालने में भी सक्षम है, pores को खोलना।

2.5 से 10% की एकाग्रता में बेंज़ोइल पेरोक्साइड वाले उत्पादों के लिए अपनी फार्मेसी से जांच करें।
यह त्वचा को थोड़ी सूखी कर सकता है, जिससे इसे फेंकना पड़ सकता है, या एप्लिकेशन साइट पर झुनझुनी, जलती हुई और लालिमा पैदा कर सकता है। पैकेज डालने द्वारा निर्देशित उत्पाद का उपयोग करें।

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सैलिसिलिक एसिड की कोशिश करो बेंज़ोइल पेरोक्साइड के अतिरिक्त, सैलिसिलिक एसिड एक अन्य पदार्थ है जिसे सफाई जेल और अन्य त्वचा देखभाल वस्तुओं जैसे उत्पादों में पाया जा सकता है जो माथे पर मुँहासे से लड़ने में सहायता कर सकते हैं। ऐसे उत्पादों में एसिड का 0.5 से 5% एकाग्रता हो सकता है।

दुष्प्रभाव में त्वचा में जलन और जल शामिल हो सकता है त्वचा में एक छोटी मात्रा में आवेदन करें और यह देखने के लिए तीन दिन की प्रतीक्षा करें कि क्या आपके पास कोई प्रतिक्रिया है।
लंबे समय के लिए चिरायता का अम्ल का उपयोग न करें और अपने चिकित्सक द्वारा संकेतित एकाग्रता से अधिक न हो। लेबल या उत्पाद लेबल पर दिए गए निर्देशों का पालन करें।
चिरायता एसिड तेल की त्वचा पर उपयोग करने के लिए आदर्श है, इसलिए आँखें, नाक और मुंह के करीब भी इसे लागू करने से बचें।

चित्र शीर्षक से माथे सिर मुँहासे चरण 3 से मुक्त हो जाओ

समस्या वाले स्थानों पर आवश्यक तेलों को लागू करें माथे के विशिष्ट क्षेत्रों के इलाज के लिए एक कपास झाड़ू या कपास झाड़ू का प्रयोग करें। शुद्ध आवश्यक तेल त्वचा को परेशान कर सकते हैं, पहले चुना हुआ तेल की एक बूंद को वनस्पति तेल की एक बूंद में जैसे जोजाबा, नारियल या जैतून का तेल पतला करता है। यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा है, तो धीमी गति से चलें। आप तेल को त्वचा पर छोड़ सकते हैं या फिर गर्म पानी के साथ चेहरे को धो सकते हैं। कोशिश करने के लिए कुछ विकल्प हैं:

Melaleuca तेल
अजवायन की पत्ती तेल
मिंट तेल
थाइम।
कैलेंडुला।
मेंहदी।
लैवेंडर।
Bergamot।

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भाप के साथ अपना चेहरा व्यवहार करें वाष्प छिद्र को खोलता है और अशुद्धियों को हटाने में मदद करता है, साथ ही साथ सरल और सस्ती भी है इस उपचार के लिए:

एक पैन को पानी से भरें और इसे स्टोव पर गरम करें जब तक कि उसे भाप का उत्पादन नहीं करना पड़े।
गर्म पानी को एक कटोरे में डालें और इसे टेबल पर रखें। बेसिन के ऊपर झुकाव, पानी से 30 सेमी की दूरी रखने के लिए चेहरे को जला नहीं। भाप गंभीर जलता हो सकता है, इसलिए सावधान रहें।
एक तौलिया के साथ सिर को कवर करें और 15 मिनट तक स्टीम पर रहें। बाद में अपना चेहरा सूखें।
इसके बाद, आप त्वचा को छूट सकते हैं या तेल की मात्रा कम करने के लिए मुखौटा का उपयोग कर सकते हैं।
आप गर्म पानी में आवश्यक तेल के कुछ बूंदों को जोड़ सकते हैं।

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अंडे का सफेद मुखौटा बनाएं अंडे का सफेद दाग और फर्म और टोन त्वचा को हल्का करने में मदद करता है इस मुखौटा को तैयार करने के लिए, अंडा सफेद को अच्छी तरह से हरा दें जब तक कि वे एक फोम न बनें, जैसे कि मर्जिंग में। आप एंटीबायोटिक गुणों को जोड़ने के लिए नींबू जैसे तत्व जोड़ सकते हैं या शहद बढ़ाने के लिए शहद बढ़ा सकते हैं।

एक कटोरे में तीन अंडा सफेद और ताजा नींबू का रस का एक बड़ा चमचा मिलाएं और हल्के बर्फ तक मिक्स करें।
स्वच्छ हाथों से त्वचा को साफ करने के लिए मुखौटा लागू करें। अपने मुंह, नाक, और आँखों के साथ मिश्रण में न आने दें। 15 मिनट तक प्रतीक्षा करें और फिर अपना चेहरा गर्म पानी से धो लें पॉट एक तौलिया के साथ सूखा
अंडा सफेद को संभालने के बाद अपने हाथों को अच्छी तरह से धोने के लिए मत भूलना
क्रम में एक मॉइस्चराइज़र लागू करें

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सेब साइडर सिरका की कोशिश करो 2 कप पानी के साथ 1 बड़ा चमचा सेब साइडर सिरका मिलाएं। इसे कपास के एक टुकड़े के साथ चेहरे पर लागू करें ऐसा माना जाता है कि सेब साइडर सिरका त्वचा को टोन और मुँहासे को कम करने में मदद करता है।

पता है कि सेब साइडर सिरका संवेदनशील त्वचा परेशान कर सकते हैं। यदि आपकी त्वचा इस तरह से है तो पानी के बड़े हिस्से से शुरू करें।

विधि 2
भोजन के साथ मुँहासे को खत्म करना

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अपने शक्कर का सेवन कम करें चीनी के साथ प्रोसेस किए गए खाद्य पदार्थ को अलग रखकर शुरू करें बैक्टीरिया चीनी की पूजा करते हैं और यह है कि वे मुँहासे पैदा करते हैं इसके अलावा, कई अध्ययनों से पता चलता है कि कम ग्लिसमिक इंडेक्स वाले खाद्य पदार्थ मुँहासे की गंभीरता को कम कर सकते हैं कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले खाद्य पदार्थ खून में धीरे-धीरे चीनी को छोड़ देते हैं सबसे अच्छे हैं:

चोकर में अनाज, अनमोल ग्रैनोला और जई का आटा गुच्छे।
पूरे गेहूं, राई की रोटी और अन्य 100% साबुत अनाज ब्रेड
बीट, स्क्वैश और आलू को छोड़कर अधिकांश सब्जियां
नट।
तरबूज और तारीख को छोड़कर अधिकांश फल आम, केला, पपीता, किशमिश और अंजीर का एक मतलब ग्लाइसेमिक सूचकांक है।
फलियां और बीन्स
दही।
साबुत अनाज (जो आमतौर पर मध्यम से एक हल्के से ग्रुइसेमिक सूचकांक होता है) सबसे कम ब्राउन चावल, जौ और पूरे नूडल्स हैं।

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डेरी खपत में कमी अध्ययनों से पता चलता है कि मुँहासे और डेयरी के बीच एक छोटा सा रिश्ता है। यदि आप बहुत से दूध उत्पादों का सेवन करते हैं और अपने माथे पर पंप हैं, तो क्या होता है यह देखने के लिए इसे हल्का ढंग से लेने का प्रयास करें।

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अधिक विटामिन ए और डी प्राप्त करें विटामिन ए प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है और यह एक प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट है विटामिन डी भी प्रतिरक्षा को मजबूत करता है, सूजन को कम करने में मदद करता है, यह रोगाणुरोधी है और तेल उत्पादन में कमी करने में मदद करता है। विटामिन प्राप्त करने का सबसे अच्छा तरीका भोजन (और, डी के मामले में, सूरज) है।

विटामिन ए से भरपूर खाद्य पदार्थ ऐसे मीठे आलू, पालक और गहरे हरे रंग के पत्तों की अन्य सब्जियों, गाजर, स्क्वैश, ब्रोकोली, लाल मिर्च, तोरी, तरबूज, आम और खूबानी, फलियां, मांस, जिगर और की तरह फल के रूप में सब्जियां शामिल मछली।
विटामिन डी में समृद्ध खाद्य पदार्थ मछली जैसे सैल्मन, टूना, मैकेरल, कॉड लिवर ऑयल, अंडे, मशरूम और कस्तूरी हैं। कई खाद्य पदार्थों को भी विटामिन के साथ दृढ़ किया जाता है
आप सूर्य के प्रकाश से विटामिन डी भी प्राप्त कर सकते हैं, क्योंकि विकिरण शरीर के उत्पादन को उत्तेजित करता है। सनस्क्रीन के बिना हर दिन सूर्य के संपर्क में दस से बीस मिनट रहें यदि आपकी त्वचा गहरा है, तो लंबे समय तक रहें। अन्य सभी समय में, न करें खुद को बचाओ एक व्यापक स्पेक्ट्रम ढाल और एसपीएफ़ 30 के साथ सूरज का, एक चौड़ी टोपी और कपड़े जो त्वचा को कवर करते हैं।
एक और विकल्प डी 3 के पूरक लेना है।

शीर्षक से चित्र मुर्दा मुँहासे चरण 10 से छुटकारा मिलता है

ओमेगा 3 में समृद्ध पदार्थ खाएं ओमेगा 3 को तेल के उत्पादन को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए माना जाता है। यह पागल, बीज या flaxseed तेल, चिया, अखरोट, आदि जैसे खाद्य पदार्थों में पाया जा सकता है। एक और महान स्रोत मछली और उनके तेल हैं, जैसे सैल्मन, सार्डिन, मैकेरल, व्हाइटफ़िश और घोड़ा मैकेरल। Avocado ओमेगा 3 में समृद्ध एक और भोजन भी है

आप एक पूरक भी ले सकते हैं

विधि 3
त्वचा की देखभाल

चित्र शीर्षक से मुंह मुँहासे चरण 11 से छुटकारा मिलता है

दिन में दो बार अपना चेहरा धो लें। माथे पर और चेहरे पर मुँहासे को रोकने में मदद करने के लिए, इसे दिन में दो बार धो लें और किसी भी तीव्र शारीरिक गतिविधि के कारण पसीने का कारण बनता है। अत्यधिक पसीना समस्या को बढ़ा सकते हैं।

त्वचा पर आक्रामक और घर्षण उत्पाद का उपयोग न करें।
अपने चेहरे को धीरे से धो लें अपनी उंगलियों के साथ परिपत्र आंदोलन करें
अपने चेहरे को भी अक्सर धोने से बचें दिन में दो बार जाने की सलाह नहीं दी जाती है।

चित्र शीर्षक से माथे सिर मुँहासे चरण 12 से मुक्त हो जाओ

त्वचा उबालें एक हफ्ते में एक या दो बार चेहरे की खुजली का प्रयोग करें, जो त्वचा की बाहरी परत को दूर करने में मदद कर सकता है और छिद्रों को खोल सकता है। यह मृत कोशिकाओं और अन्य मलबे कि pores रोकना को दूर करने में मदद करता है।

चेहरे को छुटकारा दिलाने के लिए बहुत सावधानी बरतें ताकि त्वचा को परेशान न करें।

चित्र शीर्षक से माथे सिर मुँहासे चरण 13 से छुटकारा पाएं

अड़चन उत्पादों से बचें कुछ उत्पाद त्वचा को परेशान कर सकते हैं और मुँहासे पैदा कर सकता है। यदि आपके माथे पर बहुत सारे चिड़चिड़े हैं, तो बहुत हल्का श्रृंगार लें जेल, मूस और केशिका स्प्रे जैसे उत्पादों से भी बचें, प्लस सनस्क्रीन

श्रृंगार में मौजूद रसायनों, तेल और वसा, "हाइपोलेर्गैनीक" में भी, नुकसान और स्थानीय जलन पैदा कर सकता है।
सोने के लिए जाने से पहले सभी श्रृंगार को दूर करने के लिए मत भूलना

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एक हल्के सफाई जेल का उपयोग करें संवेदनशील त्वचा के लिए बने हल्के, सुगंध से मुक्त उत्पादों के साथ अपना चेहरा धो लें

ऐसे उत्पादों की खोज करें जो गैर-कॉमेडोजेनिक हैं, जो कि कॉमेडोन, ब्लैकहैड्स, गोरों या द्रोही के गठन को बढ़ावा नहीं देते हैं। इस जानकारी को प्राप्त करने के लिए, पैकेजिंग पर लेबल पढ़ें। आप बैंजोल पेरोक्साइड, सैलिसिलिक एसिड या अन्य एसिड के साथ बार साबुन का भी उपयोग कर सकते हैं। बाजार में कई ब्रांड उपलब्ध हैं: बस उत्पाद विवरण देखें।
त्वचा को रगड़ने से बचें ऐसा करने से त्वचा को नुकसान हो सकता है और निशान पैदा हो सकता है या घावों में मुंह बंद कर सकता है। इसके अलावा, मुँहासे बढ़ सकती है क्योंकि आंदोलन संक्रमण फैल सकता है।

मस्तिष्क मुँहासे चरण 15 से छुटकारा पाने वाला चित्र शीर्षक

गैर-कॉमेडोजेनिक तेल के साथ त्वचा को मिलाइए। कुछ मॉइस्चराइज़र पार्स रोकते हैं और तेल त्वचा छोड़ देते हैं। गैर-कॉमेडोजेनिक तेलों को जगह में प्रयोग करने की कोशिश करें क्योंकि वे छिद्रों को कम करने की संभावना रखते हैं। कुछ विकल्प हैं:

बादाम का तेल
खुबानी कर्नेल तेल
एवोकैडो ऑयल
काम्फर तेल
कास्टर का तेल
Primrose तेल
अंगूर के बीज का तेल
Hazelnut तेल
गांजा बीज का तेल
अरगनिया का तेल
जैतून का तेल
मूंगफली का तेल
सरसों का तेल
चंदन के बीज का तेल
तिल का तेल

विधि 4
माथे पर मुँहासे से बचना

चित्र शीर्षक से मुंह मुँहासे चरण 16 से छुटकारा पाएं

अपने बालों को अक्सर धो लें यदि आपके माथे पर पंप हैं, तो हमेशा अपने बालों को धोने के लिए महत्वपूर्ण है, खासकर यदि आपके पास माथे पर गिरने या किस्में हैं, जैसे कि वे त्वचा में तेल और गंदगी का स्थानांतरण करते हैं।

चित्र शीर्षक से माथे सिर मुँहासे चरण 17 से मुक्त हो जाओ

अपने माथे पर हाथ डालने से बचें हाथों में तेलयुक्तता और अन्य अशुद्धियां हो सकती हैं, छिद्रों को रोकते हैं। उन्हें माथे से दूर रखने की कोशिश करें

यदि आपके चेहरे को छूने की आदत है, तो अक्सर अपने हाथ धोएं इस प्रकार, उन में तेल और झींगा की मात्रा में कमी संभव है।

चित्र शीर्षक से मुंह मुँहासे चरण 18 से छुटकारा मिलता है

टोपी पहनने से बचें टोपी में माथे शामिल हैं और मुँहासे पैदा कर सकती हैं, इसलिए इस सहायक से दूर रहें। अगर आपको इसका उपयोग करना है, तो इसे बहुत साफ छोड़ने के लिए मत भूलना ताकि तेल और अशुद्धियों का कोई संचय न हो जो माथे से गुजरते हैं।

चित्र शीर्षक से मुंह मुँहासे चरण 1 से मुक्त हो जाओ

हमेशा तकिए और चादरें धोकर बदल दें। यदि आप तकिया और गंदी और तेलयुक्त चादरें के साथ सोते हैं, तो आपके माथे पर अधिक मुँहासे हो सकती है। जैसा कि चेहरा बिस्तर के संपर्क में आता है, अंत में माथे गंदगी, तेल और अन्य अशुद्धियों को अवशोषित करते हैं जब आप सोते हैं इस समस्या से बचने के लिए सप्ताह में दो बार तकिए को धो लें।