कैसे बालों के झड़ने का इलाज करने के लिए

बालों के झड़ने में कई लोगों को कुछ बिंदुओं पर विपत्तियां होती हैं। इस स्थिति में कई कारण हैं कि अक्सर यह पहचानना मुश्किल है कि आपके बाल गिरने क्यों हो सकते हैं अंतर्निहित कारणों से निपटने में उपचार या अन्य चिकित्सा उपचार सहायक हो सकते हैं, लेकिन कई चीजें हैं जो आप अपने आप को गिरने का इलाज करने के लिए कर सकते हैं, जो कारण की कोई बात नहीं है। बालों के झड़ने के इलाज के तरीके जानने के लिए पहला कदम और पाठ देखें

सामग्री

चरणों

भाग 1अंतर्निहित कारण खोजें
भाग 2बाल विकास को प्रोत्साहित करें
भाग 3अपनी जीवन शैली बदलें

युक्तियाँ
चेतावनी

चरणों

भाग 1
अंतर्निहित कारण खोजें

देखें कि क्या कोई हार्मोनल कारण हैं। पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए सबसे आम कारण आनुवंशिक स्थिति है जिसमें सेक्स हार्मोन के कारण बाल एक विशेष पैटर्न में आते हैं। यद्यपि नर या मादा पैटर्न गंजापन के पैटर्न स्थायी हैं, निश्चित रूप से आप इसे धीमा करने और इसका इलाज करने के लिए कदम उठा सकते हैं।

कभी-कभी हार्मोनल परिवर्तन गैर-स्थायी बालों के झड़ने के कारण होते हैं। गर्भवती महिलाएं, जिन्होंने जन्म नियंत्रण को रोक दिया है, या रजोनिवृत्ति के माध्यम से जा रहे हैं अस्थायी बालों के झड़ने हो सकते हैं
धीरे से अपने बालों को संभाल, सभी प्राकृतिक उत्पादों का उपयोग कर और अपनी कटौती को बदलने से हार्मोन से संबंधित बूंदों की प्रगति धीमी हो सकती है।

निर्धारित करें कि क्या यह एक चिकित्सा स्थिति है। कुछ रोग बालों के झड़ने का कारण बन सकते हैं उनका इलाज करना धीमा या गिरावट को रोकने में मदद कर सकता है। यदि आप चिंतित हैं कि आपके पास निम्न में से कोई भी स्थिति हो सकती है, तो उपचार कार्यक्रम शुरू करने के बारे में अपने चिकित्सक से बात करें ताकि आपके बाल रेग्रे

थायराइड समस्याएं जब आपका थायरॉयड ठीक से काम नहीं कर रहा है, तो आप सामान्य से अधिक तारों की बूंद को देख सकते हैं।
खोपड़ी और त्वचा रोगों में संक्रमण। बालों के झड़ने का कारण त्वचा की बीमारी से उत्पन्न हो सकता है जैसे दाद समस्या का इलाज करने से बाल फिर से बढ़ने में मदद कर सकता है
खालित्य areata यह एक ऐसी बीमारी है जिसमें शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली बाल follicles पर हमला करती है।

अपनी दवाओं की जांच करें कुछ उपाय बालों के झड़ने का कारण बनता है अगर आप किसी ऐसे व्यक्ति को ले रहे हैं जिस पर बालों के झड़ने का दुष्प्रभाव होता है, तो आप अन्य विकल्पों के बारे में अपने डॉक्टर से बात कर सकते हैं। आपकी दवा बदलना संभव नहीं है, लेकिन यह एक कोशिश के लायक है निम्नलिखित रोगों का इलाज करने वाले ड्रग्स आमतौर पर यार्न को थका देते हैं:

कैंसर
मंदी
दिल की समस्याएं
गठिया
उच्च दबाव

पता लगाएँ कि क्या तनाव अपराधी है बालों के झड़ने शारीरिक या मानसिक सदमे के साथ-साथ निरंतर तनाव का भी परिणाम हो सकता है। सिस्टम में किसी भी प्रकार के सदमे का शारीरिक प्रभाव होगा और बालों के झड़ने एक सामान्य घटना होती है, जब ये स्थिति खेलती रहती है।

यदि आप समय-समय पर जोर देते हैं, तो आपके तनाव के कारणों का इलाज करना शारीरिक रूप से फिट रहने का एक महत्वपूर्ण तरीका है।

भाग 2
बाल विकास को प्रोत्साहित करें

कोमल बाल उत्पादों का उपयोग करें जब आप देखते हैं कि आपके बाल गिर रहे हैं, तो पूरी तरह से प्राकृतिक और मुलायम उत्पादों के लिए विनिमय करना एक अच्छा विचार है। कई शैंपू, कंडीशनर, हेयर स्प्रे और अन्य उत्पादों में रसायनों होते हैं जो खोपड़ी और बालों के लिए आक्रामक होते हैं, और बालों के झड़ने में तेजी ला सकती है और बाकी को नुकसान पहुंचा सकता है।

शैम्पू का प्रयोग करें जिसमें सल्फाट्स या शराब का कोई भी प्रकार शामिल नहीं है। ये सामग्री सूखी और बालों को नुकसान पहुंचाते हैं।
कंडीशनरों की तलाश करें जिनमें सिलिकॉन नहीं होते हैं ये बाल भारी छोड़ देते हैं और उन्हें हटाने के लिए सल्फेट शैंपू की आवश्यकता होती है।
कार्बनिक उत्पादन भंडार में प्राकृतिक अवयवों के साथ बने मॉडलिंग उत्पादों की खोज करें।

ब्रश के बजाय कंघी का उपयोग करें अपने बाल को साफ करने से अधिक धागा आकर्षित होता है, खासकर जब आप अपने बालों को गीले ब्रश करते हैं समुद्री मील को खींचने का सबसे नरम तरीका एक चौडा-दाँत कंघी का उपयोग करना है युक्तियों के पास शुरू करें, इससे पहले और बाद में जड़ तक जाने से टेंगल्स को झुकाते हैं।

इसे स्वाभाविक रूप से सूखा दें अपने स्नान के बाद बहुत अधिक किस्में खींचने से बचने के लिए, एक नरम तौलिया के साथ अपने बाल को टैप करें - तौलिया के साथ मोड़ या रगड़ना न करें। ड्रायर का उपयोग करने के बजाय इसे स्वाभाविक रूप से सूखने दें, क्योंकि ड्रायर से गर्मी तारों को तोड़ कर टूट सकती है अपने बालों को सूखा स्वाभाविक रूप से अक्सर नए बालों के विकास में सहायता मिलेगी।

मॉडलिंग विधियों का चयन करें जो गर्मी का उपयोग नहीं करते हैं बेबीलिस, सपाट लोहे या किसी अन्य प्रकार के उपकरण का प्रयोग करें जो आपके बालों में गर्मी का उपयोग करता है अपने बालों की प्राकृतिक बनावट को स्वीकार करने की कोशिश करें और जब भी संभव हो उसे शांति में छोड़ दें। जब आप गर्मी के औजार का उपयोग करने जा रहे हैं, तो उन्हें कम से कम, कम से कम गर्म सेटिंग में इस्तेमाल कर सकते हैं।

गर्मी के बिना अपने बालों के मॉडल के कई तरीके हैं - अपने बाल को सीधा करने या सीधा करने के लिए अलग-अलग तरीकों से प्रयास करें और विधि का पता लगाएं जो आपके लिए काम करती है।

अपने बालों को खींचने वाली हेयरस्टाइल से बचें चुस्त braids, कर्ल, और अन्य हेयरस्टाइल वापस खींच लिया तार कर सकते हैं और अधिक आसानी से गिर जाते हैं। ढीले बाल का उपयोग करने की कोशिश करें या थोड़ा ऊपर खींचें। इलास्टिक्स और बालों के क्लिप से बचें जो आपके बाल खींच सकते हैं

अपने सिर को मालिश करें ऐसा कहा जाता है कि आपके खोपड़ी को मालिश करने से रोम के चारों ओर परिसंचरण बढ़कर बाल विकास को प्रोत्साहित किया जा सकता है। जब आप स्नान में हैं तो मालिश की आदत बनाएं अपनी खोपड़ी पर अपनी उंगलियों के सुझावों की स्थिति बनाएं और इसे परिपत्र गति में रगड़ें। अपने माथे के पास शुरू करो और अपने सिर के पीछे और पीछे जाएं, जो कि ज्यादातर बाल खोने वाले क्षेत्रों पर केंद्रित हैं।

अधिक उत्तेजक प्रभाव के लिए आप अपने खोपड़ी को मालिश करने के लिए तेल का उपयोग कर सकते हैं। अरगन, बादाम, नारियल और जॉोजा तेल, विकास को बढ़ावा देने के लिए जाना जाता है।

बाल विकास उपचार की कोशिश करने पर विचार करें सबसे लोकप्रिय minoxidil है एक क्रीम या फोम है जो दिन में दो बार खोपड़ी पर लागू होता है, और यह काम शुरू करने में 12 सप्ताह तक लग सकता है। बहुत से लोगों को मिनोक्सीडिल के साथ कुछ नतीजे हुए हैं अन्य विकल्पों में शामिल हैं:

बाल प्रत्यारोपण तारों को आपके खोपड़ी के क्षेत्र से प्रत्यारोपित किया जाता है, जो कि गिरावट वाले क्षेत्रों में पर्याप्त वृद्धि होती है
सिर की सर्जरी गंजे सिर को शल्यचिकित्सा से हटा दिया जाता है, और चीरा हर तरफ बालों के ढक्कन के साथ बंद हो जाती है।

भाग 3
अपनी जीवन शैली बदलें

अपने तनाव को कम करें तनाव के कारण बालों के झड़ने का कारण बन सकता है, आपके तनाव के स्तर को कम करने के लिए कदम उठाने से इसे धीमा कर सकते हैं यदि आप एक बहुत तनावपूर्ण जीवन जीते हैं, तो अपने आप को शांत करने के लिए निम्नलिखित कदमों की कोशिश करें:

अधिक सो जाओ नींद की कमी के कारण शरीर को कोर्टिसोल का उत्पादन होता है, तनाव हार्मोन
अक्सर व्यायाम करें
ध्यान या योग का प्रयास करें

अधिक प्रोटीन खाएं यह आपके बालों के आधारों में से एक है, और यदि आप पर्याप्त नहीं खा रहे हैं, बालों के झड़ने हो सकते हैं। शाकाहारियों और वेगान्स में बालों के झड़ने आम हैं जो पर्याप्त प्रोटीन नहीं खा रहे हैं निम्नलिखित खाद्य पदार्थों में से अधिक खाने की कोशिश करें:

मछली, चिकन, बीफ और पोर्क
काले सेम, चिकी मटर और अन्य फलियां
टोफू
डेयरी उत्पाद

ओमेगा 3 वाले खाद्य पदार्थ खाएं शरीर को नए बाल विकसित करने के लिए ओमेगा 3 फैटी एसिड की आवश्यकता होती है। शरीर में पर्याप्त ओमेगा 3 होना बाल विकास के लिए आवश्यक है, इसलिए निम्नलिखित खाद्य पदार्थों के आपके सेवन को तेज करने का प्रयास करें:

सामन
चुन्नी
पागल
avocados

बायोटिन की खुराक लें यह पशु मूल के उत्पादों में पाए जाने वाले विटामिन बी है, जो स्वस्थ बाल, त्वचा और नाखूनों की ओर जाता है। ये अक्सर इस कारण के लिए बाल विकास की खुराक के रूप में विपणन कर रहे हैं इस उत्पाद को लेने या सिफारिश किए जाने वाले या बायोटिन वाले खाद्य पदार्थों के सेवन में वृद्धि करें, जैसे जिगर, अन्य मांस उत्पादों, नट और हरी पत्तियों।

युक्तियाँ

यह शुरुआत में है जब बालों के झड़ने का इलाज करना सबसे अच्छा है, तो आप ध्यान दें कि आप सामान्य से अधिक बाल खो रहे हैं। यह निरंतर गिरावट को रोकने में मदद करेगा
पुरुषों की शुरुआत में बालों के झड़ने से पीड़ित होने पर, कई फायदे होते हैं, यदि वे समस्या का इलाज जल्दी करते हैं, जिसमें आत्मसम्मान में वृद्धि भी शामिल है।
यदि आप अपने पतले बालों के कारण अपने चिकित्सक से मिलते हैं, तो उन दवाओं के प्रकारों के बारे में बात करें जो आप ले रहे हैं। कुछ दवाएं बालों के झड़ने का कारण बन सकती हैं
यदि आपका बाल गिर रहा है, तो मजबूत रसायनों और ताप मॉडलिंग विधियों में समय निकालने का प्रयास करें। स्थायी और बाल डाईज के साथ बंद करो, और जिन उत्पादों में आपके पास नहीं है उनके साथ शराब वाला उत्पाद बदलें। हेयर ड्रायर का उपयोग किए बिना अपने बालों को सूखने दें, और कई हफ्तों तक हॉट बॉब्स, बूटीज़ और बेबीलिस का उपयोग करना बंद करें।

चेतावनी

बालों के झड़ने के इलाज में मदद करने के लिए निर्धारित दवाओं को न छोड़ें बाल विकास में बेहतर परिणाम प्राप्त करने के लिए आपको उन्हें नियमित रूप से लेना होगा और निर्धारित किया जाना चाहिए।
यदि आपकी दवाएं आपके बाल गिरने के कारण पैदा हो रही हैं, तो उन्हें ले जाना सुनिश्चित करें। इसके बजाय, वैकल्पिक दवाओं के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें
पुरुषों में बालों के झड़ने के लिए निर्धारित कुछ उपचार संभावित स्वास्थ्य जोखिमों की वजह से महिलाओं द्वारा नहीं लिया जाना चाहिए। किसी भी दवा को न लें, जो आपके डॉक्टर द्वारा विशेष रूप से आपके लिए निर्धारित नहीं है
बालों के झड़ने के इलाज की सर्वोत्तम पद्धति का पता लगाने की कोशिश करते हुए, निराश मत बनो, यदि आप असफल होने की कोशिश करते हैं इसके बजाय, अपने चिकित्सक से अन्य विकल्पों के बारे में बात करें, जैसे बाल प्रत्यारोपण या लेजर उपचार। आप अपने नाई बाल एक्सटेंशन और विग्स के बारे में पूछ सकते हैं।

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