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ईर्ष्या के लोगों से दूर रहें आम तौर पर, वे यह स्वीकार नहीं करते कि वे हैं। किसी व्यक्ति से दूर रहें, जब तक कि व्यक्ति इस व्यवहार को स्वीकार न करे और माफी मांगें। अगर आप दूर नहीं चल सकते, तो उन्हें अपने सामाजिक मंडली में न रखें। ईर्ष्या आपके असली दोस्त नहीं हैं
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लोगों के व्यवहार की जांच करें कार्रवाई, शब्दों, आदि पर ध्यान दें। सतर्क रहें: कभी-कभी, व्यक्ति के चेहरे की प्रतिक्रियाओं से ईर्ष्या के कुछ लक्षण देख सकते हैं।
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यदि हर बार जब आप किसी अन्य व्यक्ति से कुछ करना चाहते हैं तो "आपको नहीं करना चाहिए", "आप इसे अच्छे नहीं हैं" या "आप इसे नहीं प्राप्त करेंगे" जैसी चीजें कहते हैं, ये समझें कि ये ईर्ष्या के संकेत हैं उदाहरण के लिए, यदि आप गाते हैं, लेकिन भले ही अन्य लोग आपकी आवाज़ की प्रशंसा करते हैं, तो यह कहते हैं कि आप खराब, अविश्वास गाते हैं
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इस स्थिति से उसकी मदद करने की कोशिश करें ईर्ष्या की इस भावना के बारे में बात करें और, अगर आप इस समस्या का समाधान नहीं कर सकते, तो व्यक्ति के साथ रिश्तों को काट लें।
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इसके बारे में किसी से बात करें। आप सोच सकते हैं कि आपका मित्र ईर्ष्या नहीं कर रहा है, लेकिन यदि आप अन्य लोगों को स्थिति की व्याख्या करते हैं, तो वे उस भावना को पहचान सकते हैं।
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ईर्ष्यालु लोग आपके बारे में अन्य लोगों से बात करते हैं
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जांचें कि वह इस तरह से काम क्यों करता है यह संभव है कि जिस चीज़ ने आपसे नाखुश किया है उसके बारे में कोई असहमति है, और यही कारण है कि यह व्यक्ति स्वयं का बदला लेने का प्रयास कर रहा है दूसरी ओर, यह हो सकता है कि इस समस्या का कारण खराब मूड है, जो अक्सर लोगों को दूसरों को बुरा महसूस करने के लिए प्रेरित करता है।