1
उस व्यक्ति के चारों ओर रहने से बचें जिसे आप नहीं पसंद करते यदि आप उसके साथ सामान्य में कुछ भी नहीं मिल पा रहे हैं, तो उसे जितना संभव हो उससे बचें। समूह के अधिक सकारात्मक सदस्यों पर ध्यान केंद्रित करते हुए, नकारात्मकता और निराशावाद से दूर रहें। यदि आप पूरी तरह से बच नहीं सकते हैं, तो अपनी बातचीत को यथासंभव संक्षिप्त बनाने का प्रयास करें।
2
अपनी खुद की प्रतिक्रियाओं को नियंत्रण में रखें कभी भी अन्य व्यक्ति को पता न चले कि आप अपना समय निकाल रहे हैं, क्योंकि वह आपको उत्तेजित होने की अधिक संभावना देगा यदि वह जान लेता है कि वह आपसे कुछ नकारात्मक प्रतिक्रिया खींच सकते हैं। अपने आप से यह बताएं कि आप इसे नीचे नहीं जाएंगे और समूह के दूसरे सदस्य को अपना ध्यान पुनर्निर्देशित करेंगे। याद रखें कि वह आपको उद्देश्य पर परेशान करने की कोशिश कर रही है, इसलिए उसकी इच्छा मत करो!
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खुश, आत्मविश्वास और मज़ेदार रहें जब आप एक शांत और मजेदार कंपनी के रूप में कार्य करते हैं, तो आपके मित्र सहित अन्य लोग आपके साथ अधिक समय बिताना चाहते हैं। उन्हें एहसास होगा कि आपको किसी के साथ लड़ने में कोई दिलचस्पी नहीं है और आप किसी भी तरह के नाटक के बिना अपनी कंपनी में समय बिता सकते हैं। सबसे अच्छे रूप में, आपका मित्र दूसरे व्यक्ति में रुचि खो सकता है, खासकर यदि वह एक लड़ाई खींचने की कोशिश कर रही है
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कुछ दूरी रखो जब आप एक समूह के साथ होते हैं, तो सीधे बैठो या दूसरे व्यक्ति के बगल में खड़े न हों अगर वह आपके बगल में बैठने का फैसला करती है, तो बेहतर स्थिति प्राप्त करने का प्रयास करें या बहाना बनाएं, जैसे कि बाथरूम जाना, जैसे ही आप वापस आ जाते हैं, जगह बदलते हैं। भौतिक स्थान बातचीत में अन्य लोगों को शामिल करने और कुछ परिप्रेक्ष्य प्राप्त करने का अवसर प्रदान करेगा।
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समय जानने के लिए पता करें कि आप दूसरे में क्या परेशान हैं जब आप दो समूह में होते हैं, या जब दूसरे व्यक्ति बात कर रहा है, तो समय का उपयोग करने के लिए आपको क्या परेशान करता है, इस तरह की नकारात्मक भावनाओं का कारण ढूंढना। याद रखें कि हम किसी के व्यवहार या व्यक्तित्व को बदलने में सक्षम नहीं हैं, लेकिन हम अपनी धारणा को बदल सकते हैं और जिस तरह से हम यह देखते हैं कि हम क्या करते हैं, उसके बारे में हम क्या करते हैं।