कैसे एक्यूपंक्चर के साथ कब्ज को राहत देने के लिए

एक्यूपंक्चर का उपयोग हजारों वर्षों से कब्ज का इलाज करने के लिए किया गया है। ट्रंक, पैर और हथियारों पर कुछ बिंदु हैं, जो एक्यूपंक्चर सुइयों द्वारा सही कोण पर छेद दिए गए हैं, समस्या को कम कर सकते हैं। कुछ टांके गर्भधारण से संबंधित कब्ज के लिए सबसे अच्छा काम करते हैं, हालांकि उनका उपयोग उन लोगों द्वारा भी किया जा सकता है जो कब्ज कर रहे हैं लेकिन गर्भवती नहीं हैं यदि एक्यूपंक्चर आपके लिए काम नहीं कर रहा है, या यदि आप इसे करने की कोशिश नहीं करना चाहते हैं, तो एक समान वैकल्पिक प्रक्रिया है - एक्यूप्रेशर - जो पूरे शरीर में विशिष्ट बिंदुओं पर हल्के दबाव से कब्ज को राहत देता है। एक्यूपंक्चर के बारे में और जानने के लिए चीनी पेशेवर या मैथिअस से संपर्क करें

सामग्री

चरणों

विधि 1गर्भपात से संबंधित कब्ज का इलाज करना
विधि 2एक्यूपंक्चर के अन्य बिंदुओं और तरीकों का उपयोग करना
विधि 3कब्ज को राहत देने के लिए एक्यूप्रेशर का उपयोग करना

युक्तियाँ
सूत्रों और कोटेशन

चरणों

विधि 1
गर्भपात से संबंधित कब्ज का इलाज करना

एक्यूपंक्चर चरण 1 के साथ आसानी कब्ज शीर्षक चित्र

एक्यूपंक्चर को झिगुओ (एसजे 6) पर लागू करें झेंगू एक कंधे के ऊपर 10 सेंटीमीटर ऊपरी भाग में स्थित है। इस विधि के साथ कब्ज को राहत देने के लिए एक एक्यूपंक्चर सुई 2.5 से 4 सेंटीमीटर लम्बी एक सीधा कोण पर डालें।

एक्यूपंक्चर चरण 2 के साथ आसानी कब्ज शीर्षक चित्र

झोहाई बिंदु पर एक्यूपंक्चर प्राप्त करें इस बिंदु पर लागू पंकचर (किड 6) समस्या से निपटने में मदद कर सकता है, खासकर जब झिगुउ पॉइंट के साथ मिलाया जाता है झोहाई पैर के निचले हिस्से (मध्यवर्ती चेहरे) में स्थित है, अच्छी तरह से औसत दर्जे के मललेवलस (एड़ी के निचले हिस्से से निकलने वाली हड्डी) के नीचे। एक एक्यूपंक्चर सुई 1 या 2 सेमी पर एक लंबित कोण पर लागू हो सकता है स्थिति को मदद कर सकता है।

एक्यूपंक्चर स्टेप 3 के साथ आसानी कब्ज शीर्षक चित्र

अनुसूचित जनजाति 36 अंक (tsusanli) की कोशिश करो। यह बिंदु पैर के निचले हिस्से में स्थित है, लगभग एड़ी और घुटने के बीच के बीच में स्थित है। 2.5 से 6 सेमी की गहराई के साथ एक सीधा कोण पर एक सुई डाली जाए

एक्यूपंक्चर चरण 4 के साथ आसानी से कब्ज का शीर्षक चित्र

यांगलिंगक्वाइंट पॉइंट (जीबी 34) का उपयोग करें जीबी 34 पैर के बाहर, अच्छी तरह से घुटने के ऊपर है एक एक्यूपंक्चर सुई के साथ सिलाई, एक सीधा कोण पर त्वचा में गहरी 2.5 से 5 सेंटीमीटर ड्रिल करें।

विधि 2
एक्यूपंक्चर के अन्य बिंदुओं और तरीकों का उपयोग करना

एक्यूपंक्चर चरण 5 के साथ सहज कब्ज शीर्षक चित्र

SP3 बिंदु (taibai) को आज़माएं यह बिंदु पैर के नीचे स्थित है। यदि आप अपने पैर की ओर आवक करते हैं और इसे प्रोफाइल में देखते हैं, तोइबाई प्वाइंट बड़े पैर की नोक और मध्य मललेस (एड़ी के अंदर से निकलती छोटी हड्डी) के बीच के मध्य बिंदु पर है। एक्यूपंक्चर सुई को 1.5 से 2.5 सेंटीमीटर गहराई से लागू करें।

यह बिंदु विरोधी रोगजनक गतिविधियों को मजबूत करता है और आंतरिक अंगों के स्वास्थ्य को नियंत्रित करता है।
इस बिंदु के चीनी नाम का अनुवाद "सर्वोच्च सफ़ेद" है।

एक्यूपंक्चर चरण 6 के साथ आसानी कब्ज शीर्षक चित्र

एलआर 13 (झांगमैन) में एक्यूपंक्चर लागू करें यह पेट के किनारे पर बिंदु है, ठीक पिछली पसली नीचे इस बिंदु के माध्यम से कब्ज को राहत देने के लिए, एक सीधा कोण पर 3.5 सेमी की गहराई पर एक सुई डालें।

एलआर 13 का उपयोग तिल्ली के स्वास्थ्य की सहायता के लिए और पीलिया और हाइपोकॉन्ड्रिया का इलाज करने के लिए भी किया जाता है।

एक्यूपंक्चर चरण 7 के साथ आसानी से कब्ज का शीर्षक चित्र

विद्युतचुंबक का प्रयोग करें। यह प्रक्रिया नियमित रूप से एक्यूपंक्चर की तरह होती है लेकिन इसमें सुई शामिल होती है जो ऊतकों और मांसपेशियों को उत्तेजित करने वाले कम-स्तर के विद्युतीय प्रवाह का उपयोग करते हैं। इस तरह के एक्यूपंक्चर ने कब्ज से राहत में महत्वपूर्ण परिणाम दिखाए हैं। यदि आप नियमित एक्यूपंक्चर से परिणाम नहीं प्राप्त कर रहे हैं, तो इस विकल्प का प्रयास करें।

अपने क्षेत्र में वैकल्पिक चिकित्सा विशेषज्ञ या इलेक्ट्रो-एक्यूपंक्चर के बारे में एक मालिशकर्ता से पूछें।

विधि 3
कब्ज को राहत देने के लिए एक्यूप्रेशर का उपयोग करना

एक्यूपंक्चर चरण 8 के साथ आसानी कब्ज शीर्षक चित्र

बिंदु CV6 (qihai) की कोशिश करें यह बिंदु नाभि के नीचे तीन उंगलियां स्थित है। शरीर की ओर हाथ की हथेली के साथ, पेट के खिलाफ एक सीधी रेखा में सूचक उंगली, मध्य और अंगूठी की अंगूठी रखें। आपका सीवी 6 अंगूठी के नीचे चौराहे पर और सीधे नाभि से निकलती अदृश्य रेखा पर स्थित है।

अपनी आँखें बंद करें और धीरे-धीरे बिंदु दबाएं, लगभग 2.5 सेमी की गहराई तक। 30 सेकंड के लिए दबाव बनाए रखें और सामान्य रूप से साँस लें। 30 सेकंड के बाद दबाव से छुटकारा
इस बिंदु का अनुवाद क्यूई सागर है चीनी में, "क्यूई" शक्ति या महत्वपूर्ण ऊर्जा का मतलब है

एक्यूपंक्चर चरण 9 के साथ आसानी कब्ज शीर्षक चित्र

बिंदु CV12 (झोंगवान) का उपयोग करें झोंगवान - जिसे "बल का केंद्र" भी कहा जाता है - नाभि और उरोस्थि हड्डी के आधार के मध्य मध्य बिंदु पर है। सिलाई को 2.5 मिनट से कम की गहराई तक दो मिनट तक दबाएं।

Zhongwan बिंदु पर दबाव डालने से पहले मत खाओ
सीवी 12 अन्य पाचन समस्याओं, ईर्ष्या और तनाव के उपचार के लिए भी उपयोगी है। यह अवसाद का इलाज करने में मदद भी कर सकता है जब श्वास लेने के व्यायाम के साथ मिलाया जाता है।

एक्यूपंक्चर स्टेप 10 के साथ आसानी कब्ज शीर्षक चित्र

LI4 (हेगू) दबाएं यह बिंदु हाथ में मांसल भाग में है, जहां अंगूठे और तर्जनी कनेक्ट होते हैं। बस इस क्षेत्र में त्वचा को एक मिनट के लिए दबाएं, जबकि धीमे और गहरी साँस लेना।

हेगू का अनुवाद घाटी का संघ है।
कब्ज के अतिरिक्त, LI4 पर दबाव दांत में दर्द को कम करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और एलर्जी की गंभीरता कम करता है।
गर्भवती महिलाओं के लिए हेगू बिंदु की मालिश की सिफारिश नहीं की जाती है

एक्यूपंक्चर स्टेप 11 के साथ सहज कब्ज शीर्षक चित्र

LI11 बिंदु को मालिश करें यह बिंदु कोहनी के बाहरी किनारे पर स्थित है। इसे ढूंढने के लिए, अपने हाथों को आगे बढ़ाएं। अपने दूसरे हाथ से, अपनी सूचक उंगली को कोहनी के मोड़ पर रखें इंडेक्स फिंगर की नोक स्वाभाविक रूप से बिंदु LI11 पर है। एक गहरी साँस लेने के दौरान धीरे-धीरे इसे एक मिनट के लिए पुश करें।

LI11 को कुटिल झील के रूप में भी जाना जाता है
इस बिंदु को मालिश करने से कंधे के दर्द सहित बाहों में तनावपूर्ण जोड़ों को भी मदद मिलती है, और शरीर के तापमान को नियंत्रित कर सकते हैं।

एक्यूपंक्चर स्टेप 12 के साथ सहज कब्ज शीर्षक चित्र

एक पेरिनियल मालिश की कोशिश करो यह प्रक्रिया एक प्रकार का एक्यूप्रेशर है जिसमें पेरिनेम की मालिश शामिल होती है (गुदा और जननांग के बीच का क्षेत्र)। हल्के, परिपत्र आंदोलन करें जो मल को नीचा या नरम करने में मदद करता है।

युक्तियाँ

हर एक्यूपंक्चर बिंदु या एक्यूप्रेशर द्विपक्षीय है, जिसका अर्थ है कि आपको दबाव के लिए आवेदन करना चाहिए या शरीर के दोनों ओर बिंदु पर एक सुई प्राप्त करना चाहिए।
एक्यूपंक्चर की कोशिश करने से पहले हमेशा एक चिकित्सक से परामर्श करें कुछ साइड इफेक्ट हैं, लेकिन आपकी स्थिति के आधार पर, यह आपके लिए सही प्रक्रिया नहीं है।
कई एक्यूप्रेशर बिंदुओं का उपयोग एक्यूपंक्चर और इसके विपरीत में भी किया जा सकता है।
एक्यूपंक्चर बिंदुओं और एक कोड (या संख्या) और एक पत्र (या अक्षरों) के होते हैं जो विशिष्ट कोड के दोनों चीनी अनुवाद आप परामर्श कि एक्यूपंक्चर की गाइड के आधार पर बदल सकते हैं। किसी विशेषज्ञ की यात्रा करते समय, दोनों पदनामों का उपयोग करके पता लगाएं कि आप उपचार कहाँ चाहते हैं