एक्यूपंक्चर सत्र के लिए तैयार कैसे करें

यह दृष्टिकोण तय करें कि आप इस दृष्टिकोण पर विश्वास करते हैं या नहीं यदि आपके पास बहुत ही महान घृणा है, तो आपको कोई भी अन्य तरीके से समझाने में सक्षम नहीं होना चाहिए। हालांकि, अगर आपको यह आश्वस्त हो गया है कि एक्यूपंक्चर आपके लिए काम कर सकता है, या यदि आप एक अलग उपचार की कोशिश करने के लिए बेताब हैं, तो एक्यूपंक्चर बहुत उपयोगी हो सकता है और ठीक उसी प्रकार से हो सकता है जो आप चाहते हैं। एक्यूपंक्चर दर्द से छुटकारा, लक्षणों में कमी, या आपके सिस्टम के संतुलन को बहाल करने में मदद कर सकता है। केवल आप ही तय कर सकते हैं कि क्या इसके लायक है या नहीं

• उन लोगों से सावधान रहें जो कहते हैं कि वे किसी भी अधिक महत्वपूर्ण समस्याओं का इलाज कर सकते हैं क्योंकि एक्यूपंक्चर कैंसर का इलाज नहीं करता है और आपको असाध्य रोगों से नहीं बचा सकता है।

सुनिश्चित करें कि आपका समझौता उपचार को कवर करता है यदि आपने एक्यूपंक्चर करने का निर्णय लिया है, तो सुनिश्चित करें कि आपकी वाचा इस प्रकार के उपचार को शामिल करती है।

• आपको अपने स्वास्थ्य बीमा से कवर करने के लिए एक नुस्खे की आवश्यकता हो सकती है यदि आप चाहें, तो पहले अपने चिकित्सक से बात करें
• यदि वाचा कवरेज एक संभावना नहीं है, तो निर्णय लें कि क्या उपचार के लिए भुगतान करना संभव है। अगर पैसे एक समस्या है, तो एक और "लोकप्रिय" एक्यूपंक्चरिस्ट की तलाश करें, जो एक विशेष स्थान पर समूहों की सेवा करने की ओर जाता है, इस प्रकार उपचार लागत को कम करता है

एक योग्य एक्यूपंक्चरिस्ट खोजें जहां आप रहते हैं, उसके आधार पर, एक योग्य एक्यूपंक्चरिस्ट को खोजने में अधिक या कम आसान हो सकता है आजकल, एक्यूपंक्चरिस्टों के अलावा, स्वास्थ्य पेशेवरों के विभिन्न प्रकार के चिकित्सक, दंत चिकित्सक, भौतिक चिकित्सक और अन्य लोगों सहित इस उपचार की पेशकश करते हैं। आपके लिए यह सत्यापित करना आवश्यक है कि एक्यूपंक्चर आपके क्षेत्र में एक विनियमित अभ्यास है - एक राज्य, प्रांत या क्षेत्र एक्यूपंक्चर चिकित्सकों को प्रमाणित नहीं कर सकते या हो सकता है, जो पेशेवर की प्रतिष्ठा का आकलन करने में उनकी कठिनाई को बढ़ा सकता है।

• यदि आपको इस जानकारी को प्राप्त करने में कठिनाई हो रही है, तो आपको पता लगाने के लिए अपने क्षेत्र में एक क्लिनिक या प्राच्य चिकित्सा विद्यालय की तलाश करनी चाहिए।
• यदि आप एक्यूपंक्चर के साथ अच्छे परिणाम वाले लोगों को जानते हैं, तो आप उनके लिए एक सिफारिश की मांग कर सकते हैं।
• हमेशा पेशेवर योग्यता के कुछ प्रकार के प्रमाण के लिए पूछें।

यह महत्वपूर्ण है कि आप समझते हैं कि उपचार क्या है। एक्यूपंक्चर एक ऐसी प्रणाली है जिसमें आप कई हफ्तों तक 20 सत्रों की एक श्रृंखला करते हैं, प्रत्येक एक घंटे लंबी (या इससे भी अधिक)। आम तौर पर आपकी समस्या के आधार पर सत्र के बीच एक या दो दिन या एक हफ्ते का अंतराल होता है। एक्यूपंक्चर एक समग्र दृष्टिकोण का उपयोग करते हुए, आपके समग्र कल्याण और न सिर्फ लक्षणों के उपचार पर केंद्रित है। इसका मतलब यह है कि आपको उस समय को आरक्षित करना चाहिए, क्योंकि यह केवल एक सत्र में नहीं, या श्रृंखला को शुरू करने और इसे खत्म करने के लिए उपयोग नहीं है। पूर्ण उपचार पूरा नहीं कर रहा है पैसा दूर फेंक रहा है।

अपनी पहली नियुक्ति का समय निर्धारित करें अपनी समस्या acupuncturist बताओ यह बताएं कि यह जहां दर्द करता है, अपने लक्षण बताएं, और जो कुछ भी आप हल करने की कोशिश कर रहे हैं, अपने भोजन और आपके नींद की गुणवत्ता का वर्णन करें। एक्यूपंक्चरिस्ट के स्पष्टीकरण और सिफारिशों को सुनने के लिए खुला रहें एक पश्चिमी चिकित्सक से अलग स्पष्टीकरण सुनने के लिए तैयार रहें

अपने पहले सत्र के लिए तैयार हो जाओ एक्यूपंक्चर चिकित्सक को यह बताएं कि यह आपका पहला अनुभव है। यह शायद एक नए रोगी के लिए प्रक्रिया के बारे में अधिक विस्तृत स्पष्टीकरण देगा। सामान्य तौर पर, एक्यूपंक्चरिस्ट आपको स्ट्रेचर पर झूठ बोलना और शरीर के कुछ हिस्सों से कपड़ों को निकाल देगा। यदि यह ठंडा है, तो यह आपको एक शीट के साथ कवर करेगा। अपने सत्र में हल्के और ढीले वस्त्र पहनना याद रखें।

• एक्यूपंक्चर चिकित्सक अपनी उपस्थिति में पैकेट खोलने, नई सुइयों का उपयोग करेंगे। यह शराब के साथ सम्मिलन क्षेत्र को मिटा देगा (यह एक आवश्यक प्रक्रिया है) आप उस क्षेत्र को देख नहीं पाएंगे जहां यह सुइयों को सम्मिलित करेगा।

रिलैक्स। अपनी आँखें बंद करें और अपनी मांसपेशियों को आराम करो अब यह समय है कि आप अपनी ऊर्जा को अपने अंदरूनी दिशा में निर्देशित करें, आपकी चिकित्सा पर ध्यान केंद्रित करें। इस तथ्य पर ध्यान दें कि आप दर्द में हैं या आपके साथ कुछ गड़बड़ है और आप सुधार करना चाहते हैं। इसे होने दो।

• सुई डाली जाने पर आपको थोड़ा सा लगा होगा। उस पहले पल के बाद, आपको कोई दर्द महसूस नहीं होगा। यदि आपको कुछ तंत्रिका में तेज दर्द महसूस होता है, तो एक्यूपंक्चरिस्ट को बताएं उसे सुई को निकालने और इसे थोड़ा अलग स्थान पर डालने की आवश्यकता हो सकती है
• एक्यूपंक्चरवादी विभिन्न बिंदुओं पर 20 अलग-अलग सुइयों को सम्मिलित कर सकता है, हालांकि पहले सत्र में उन्हें एक छोटी संख्या का उपयोग करना चाहिए। अभी भी रहने की कोशिश करें अपनी आँखें बंद करो रिलैक्स। दर्द या समस्याओं वाले क्षेत्रों को विज़ुअलाइज़ करें, और अपने उपचार पर ध्यान केंद्रित करें। जल्द ही आपको कुछ नहीं लगेगा आराम करें। एक झपकी ले लो ध्यान।
• दर्द व्यक्तिपरक है और कई लोग रिपोर्ट करते हैं कि उन्हें एक्यूपंक्चर सत्र के दौरान कोई भी या बहुत कम दर्द महसूस नहीं हुआ। यदि कोई अनुचित दर्द होता है, तो एक्यूपंक्चरिस्ट को तुरंत सूचित करें क्योंकि यह सुइयों, एक दोषपूर्ण सुई या यहां तक ​​कि आपके स्वयं के आंदोलन के कारण अनुचित प्रविष्टि का परिणाम हो सकता है जिससे सुई को स्थानांतरित किया जा सकता है।

सत्र के दौरान स्थानांतरित करने की कोशिश न करें, जो आम तौर पर 20 से 60 मिनट तक रहता है, पहला सत्र छोटा होता है। पढ़ना एक अच्छा विचार नहीं है, लेकिन आप नरम संगीत सुन सकते हैं आदर्श बस आराम या ध्यान करने के लिए है।