प्रजनन क्षमता बढ़ाने के लिए आराम तकनीक का कैसे उपयोग करें I

आपसे प्यार करने वाले लोगों का दौरा करने के लिए दिन या सप्ताह के लिए अलग-अलग समय बहुत महत्वपूर्ण है।

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अपने पालतू जानवरों के साथ समय व्यतीत करें यदि आपके पास एक नहीं है, तो एक होने के बारे में सोचें पालतू जानवर आपके सबसे अच्छे दोस्त हो सकते हैं और जब आप घर पहुंचे तो हमेशा आपकी तरफ से एक दोस्ताना मुस्कुराहट के साथ आपकी तरफ रहेंगे अनुसंधान कार्यक्रम जहां पालतू जानवरों ने लोगों के जीवन का विस्तार करने और अच्छी कंपनियों के रूप में सिद्ध किया है। रोजाना चलने या अपने पालतू जानवरों के साथ खेलना और अधिक समय बिताने की कोशिश करें और आपको शायद तनाव में कमी का अनुभव होगा यह तनाव-तनाव के सबसे आसान और मजेदार तरीकों में से एक हो सकता है।

अपने लिए समय बहुत महत्वपूर्ण है। कौन लाड़ प्यार पसंद नहीं है? केवल तनावपूर्ण घटनाओं पर ध्यान केंद्रित करना बंद करें और अपनी व्यक्तिगत आवश्यकताओं पर थोड़ा ध्यान दें। आप जिस चीज़ों को पसंद करते हैं, कुछ समय निकालें, भले ही यह सप्ताह में केवल एक या दो बार हो। बस सुनिश्चित करें कि आपके पास समय है हर समय गर्भवती होने के बारे में मत सोचो, क्योंकि इससे अधिक भय और असफलता के बारे में चिंता हो सकती है। अपने दिमाग को साफ करने और अपने लिए समय लेने से, आप तनाव देख सकते हैं और तनाव का स्तर काफी कम हो सकता है

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अवकाश लें छुट्टियां दैनिक चिंता से बचने और बचने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक हैं। किसी गतिविधि का पता लगाएं या आपको और आपके पार्टनर को पसंद करें और एक यात्रा बुक करें। यह गर्भ धारण करने का एक अच्छा समय भी हो सकता है क्योंकि आप अपने दैनिक जीवन की सभी चिंताओं से तनाव मुक्त और आरामदेह माहौल में रहेंगे।

सम्मोहन अब एक रहस्यमय कार्य नहीं है, जिसे लोग एक बार सोचा था कि वे थे। यह वैकल्पिक चिकित्सा, आत्म सम्मोहन के साथ, मन को आराम करने का एक अच्छा तरीका हो सकता है।

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विश्राम की एक वैकल्पिक विधि के रूप में स्वयं सम्मोहन का उपयोग करने का प्रयास करें स्व सम्मोहन बहुत ही ध्यान की तरह लगता है कि आप एक विशिष्ट साँस लेने की प्रक्रिया का पालन करेंगे और ऐसा करके आप अपने लिए एक खास जगह में खुद को चित्रित करेंगे और इससे आपको अच्छा लगता है। विश्राम के इस स्थान को देखने के द्वारा, आप अपने आप को आराम मिलेगा जैसे कि आप शारीरिक रूप से वहां मौजूद थे।

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एक्यूपंक्चर का उपयोग करने पर विचार करें ऐसा कहा जाता है कि एक्यूपंक्चर रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है और अपने शरीर के भीतर से नकारात्मक ऊर्जा को जारी करता है। एक्यूपंक्चर के समर्थक सत्रों के बाद अच्छी तरह से और शांत होने की भावना की रिपोर्ट करते हैं। आपकी प्रजनन क्षमता को बढ़ावा देने में यह एक अच्छा वैकल्पिक तरीका हो सकता है पुरुषों ने इस विश्राम पद्धति का इस्तेमाल शुक्राणुओं की मात्रा बढ़ाने के लिए किया है क्योंकि रक्त प्रवाह बढ़ने में मदद करता है।

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एक चाइकोप्रैक्टर पर जाएं पीठ दर्द सबसे आम समस्याओं में से एक है जो बच्चे को पैदा करने वाले लोगों के लिए प्रभावित करता है। गंभीर दर्द तनाव पैदा कर सकता है। कभी-कभी आपके पीठ में उन दर्द से छुटकारा मिल जाता है जो आपको तनाव और चिंता से प्रेरित दर्द को दूर करने की आवश्यकता हो सकती है।