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द्रोही में एक अस्थिभंग के दर्द को कैसे दूर करना

हड्डी हड्डी है जो छाती से कंधे के ब्लेड तक की हड्डी के ऊपर से जाती है। खेल के दौरान गिरने में, और यातायात दुर्घटनाओं में भी ज्यादातर हंसली भंग होते हैं। जब आपको संदेह है कि आपके कवच टूट गए हैं, तो डॉक्टर को जाएं। जितनी देर तक आप प्रतीक्षा करते हैं, ठीक से इसे ठीक करने और ठीक करने की संभावना कम होती है।

चरणों

भाग 1
चिकित्सा सहायता प्राप्त करना

क्लैवलियल फ्रेक्चर चरण 1 से दर्द से छुटकारा पाने वाला चित्र
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ह्वाइट फ्रैक्चर के लक्षणों को पहचानें दर्द तीव्र है और जो लोग इस चोट से पीड़ित हैं, उनके द्वारा लगाए गए अभिव्यक्तियां काफी भिन्न हैं:
  • दर्द जो कंधे के आंदोलन के साथ बिगड़ता है
  • सूजन।
  • दर्द जब छिद्र को छुआ है।
  • चोट।
  • कंधे के अंदर या उसके पास एक गांठ
  • कंधे की ओर बढ़ते समय कुछ की तरह एक शोर कुचल दिया जाता है
  • कंधे हिलाने में कठिनाई
  • हाथ या उंगलियों में सुन्नता या झुनझुनी का सनसनी
  • कंधे में अस्थिरता
  • क्लविकल फ्रैक्चर चरण 2 से दर्द से छुटकारा पाने वाला चित्र
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    एक आर्थोपेडिस्ट पर जाएं ताकि वह हड्डी को वापस जगह दे। यह बेहद महत्वपूर्ण है क्योंकि यह कुंडल को सही जगह पर जितनी जल्दी संभव हो ठीक करने की अनुमति देता है। हड्डियां जो सही स्थान से बाहर निकलती हैं और उपचार प्रक्रिया शुरू करती हैं, आमतौर पर बाहरी लंपों के गठन की ओर बढ़ जाती हैं।
    • डॉक्टर फ्रैक्चर के सटीक स्थान को निर्धारित करने के लिए एक्स-रे और सीटी स्कैन भी करेंगे।
    • हाथ एक प्रकार में रखा जाएगा गोफन हंसली के लिए अतिरिक्त सहायता प्रदान करेगा, यह खंडित हड्डी के वजन से कुछ लेने के द्वारा दर्द को कम करने के लिए भी ले जाते हैं जब कंधे ले जाया जाता है, इसके अलावा में रोकने।
    • बच्चों को एक से दो महीने तक टिपोया का उपयोग करना होगा, जबकि वयस्कों को दो से चार महीनों के बाद इसे वापस करना होगा।
    • आर्थोपेडिस्ट को सही स्थिति में बांह और मुर्गा के सामने रखने के लिए जगह पट्टी करनी पड़ सकती है।
  • क्लविकल फ्रैक्चर चरण 3 से दर्द से छुटकारा पाने वाला चित्र
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    यदि टूटी हुई हड्डी की युक्तियाँ कनेक्ट नहीं होती हैं, तो सर्जिकल हस्तक्षेप आवश्यक हो सकता है। जब यह मामला है, तो सर्जरी उपचार के दौरान सही स्थिति में युक्तियां छोड़ देगी। हालांकि कभी भी सुखद नहीं, सर्जरी साइट को पूरी तरह से चंगा करने के लिए सबसे अच्छा विकल्प हो सकता है, बिना निशान या गांठ के।
    • हड्डी को स्थिरता देने के लिए प्लेट्स, शिकंजा और छड़ का इस्तेमाल किया जा सकता है
  • भाग 2
    वसूली के दौरान दर्द से निपटना

    क्लविकल फ्रैक्चर चरण 4 से दर्द को राहत देने वाला चित्र शीर्षक
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    दर्द और सूजन को कम करने के लिए बर्फ का उपयोग करें। सर्दी सूजन और दर्द की तीव्रता कम हो जाएगी।
    • बर्फ पैक या फ्रोजन मटर के पैकेट का उपयोग करें। उन्हें त्वचा पर रख दें, बिना तौलिया में उन्हें लपेटने के बिना, क्योंकि तीव्र सर्दी त्वचा को जला कर सकती है।
    • पहले दिन, दिन के प्रत्येक घंटे में हर घंटे 20 मिनट के लिए फ्रैक्चर में बर्फ लागू करें।
    • निम्नलिखित दिनों में हर तीन से चार घंटे में बर्फ लागू करें।
  • शिलालेख फ्रैक्चर चरण 5 से दर्द को राहत देते हुए शीर्षक से चित्र
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    आराम करें। अभी भी रहकर, शरीर फ्रैक्चर को ठीक करने के लिए ऊर्जा को निर्देशित कर सकता है, और फिर से या अधिक गंभीर रूप से चोट पहुंचाने का मौका कम कर सकता है।
    • यदि हाथ की गति असहज है, तो इसे आगे बढ़ाना नहीं है। यह शरीर का एक संकेत है जो दर्शाता है कि ऐसा आंदोलन करना बहुत जल्दी है।
    • वसूली के दौरान आपको अधिक सोना पड़ सकता है रात में कम से कम आठ घंटे सो जाओ
    • अच्छी तरह से आराम से रोगी को एक बेहतर मूड में छोड़ दिया जाएगा, जिससे दर्द का सामना करने में मदद मिलेगी।
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    असुविधा को कम करने के लिए एंटी-इन्फ्लैमेटरीज का उपयोग करें ये दवाइयां हमले करते हैं और सूजन से लड़ते हैं, लेकिन चोट के बाद कम से कम 24 घंटे इंतजार करना जरूरी है, क्योंकि वे रक्तस्राव को बढ़ा सकते हैं और हड्डियों को कम कर सकते हैं। 24 घंटों के बाद, शरीर स्वचालित रूप से पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया शुरू कर देगा। निम्न उपाय आज़माएं:
    • इबुप्रोफेन (एडविल, मोट्रिन)
    • नेप्रोक्सन (एलेव, नेपोसिन)
    • निर्माता और आपके डॉक्टर के निर्देशों का पालन करें। अनुशंसित खुराक से अधिक मत लो।
    • 18 वर्ष से कम उम्र के लोगों को एस्पिरिन न दें
    • अगर आपके पास हृदय समस्याएं, किडनी की समस्याएं, पेट के अल्सर, आंतरिक रक्तस्राव या उच्च रक्तचाप का इतिहास है या आपके पास एक चिकित्सक से परामर्श करें
    • ऐसी दवाओं को शराब या किसी अन्य प्रकार की दवा के साथ मिलाएं - जिसमें अति-जवाबी दवाइयां शामिल हैं - पूरक या हर्बल उपचार।
    • अगर दर्द असहनीय रहता है तो डॉक्टर पर जाएं। वह एक मजबूत दवा लिख ​​सकते हैं
  • भाग 3
    तेजी से वसूली को बढ़ावा देना

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    कैल्शियम में समृद्ध आहार को अपनाना कैल्शियम शरीर की हड्डियों को मजबूत करने के लिए महत्वपूर्ण है। निम्न खनिजों का अच्छा स्रोत निम्न स्रोत हैं:
    • पनीर, दूध, दही और अन्य डेयरी उत्पादों।
    • ब्रोकोली, काले और अन्य पत्तेदार सब्जियां।
    • हड्डियों के साथ मछली जिसे खाया जा सकता है, जैसे सार्डिन या कैन्ड सैल्मन।
    • अतिरिक्त कैल्शियम वाले खाद्य पदार्थ कुछ उदाहरण हैं: अनाज, सोया, जूस और डेयरी उत्पादों।
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    सुनिश्चित करें कि आपके विटामिन डी का सेवन पर्याप्त है लोगों को कैल्शियम को अवशोषित करने के लिए विटामिन डी आवश्यक होता है - इसे निम्नलिखित तरीकों से प्राप्त किया जा सकता है:
    • सूर्य में अधिक समय प्राप्त करना सूर्य के प्रकाश त्वचा के संपर्क में होने पर शरीर विटामिन डी का उत्पादन करता है।
    • अंडे, मांस, सैल्मन, सार्डिन और मैकेरल खाएं
    • विटामिन डी जैसे अनाज, सोया उत्पादों, डेयरी उत्पाद और दूध पाउडर के साथ भोजन खाएं।
  • क्लैवलियल फ्रैक्चर से चरण 9 को राहत दिलाने वाला चित्र
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    भौतिक चिकित्सा से आपके शरीर को ठीक करने में सहायता करें फिजियोथेरेपी फ्रैक्चर साइट पर कठोरता को कम करता है, जबकि रोगी प्रकार का उपयोग करता है - हटाने के बाद, मांसपेशियों को मजबूत करना और कंधे और हंसली की लचीलेपन को संभव बनाना होगा
    • भौतिक चिकित्सक शक्ति और वसूली के स्तर के लिए उपयुक्त व्यायाम लिख देगा उन्हें निर्देश दिए अनुसार बनाएं
    • इसे आसान ले लो जब आपको दर्द महसूस हो रहा है, तो रोकें- जल्दी से अतिरंजना न करें
  • शिलालेख फ्रैक्चर से छुटकारा पाने के चरण 10 के शीर्षक वाला चित्र
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    गर्मी लगाने से कठोरता को कम करें एक बार जब घाव सूजन नहीं हो जाता है, तो फ्रैक्चर साइट पर गर्मी लागू करना संभव है, एक सुखद अनुभूति और परिसंचरण बढ़ाना। गर्म या सूखी गर्मी सर्वोत्तम विकल्प हैं
    • यदि आपको भौतिक चिकित्सा सत्र के बाद बहुत दर्द महसूस होता है, तो गर्मी लगाने से बहुत मदद मिल सकती है
    • लगभग 15 मिनट के लिए कॉलरबोन पर गर्म कॉम्प्रेक लगाएं। इसे त्वचा पर सीधे न रखें - इसे तौलिया में जलाकर रखने से इसे जलाएं।
  • छलछाए हुए फ्रैक्चर चरण 11 से दर्द को राहत देने वाला चित्र
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    अपने चिकित्सक से पूछें कि क्या आप अन्य दर्द कम करने के तरीकों से गुज़र सकते हैं हालांकि, इस अभ्यास से बचने से पहले चिकित्सक अभ्यास जारी करता है। उनमें से कुछ हैं:
    • एक्यूपंक्चर।
    • फिटनेस सेंटर
    • योग।
  • सूत्रों और कोटेशन

    और देखें ... (15)
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