कैसे फेशियल योग के साथ एक गैप फर्म करने के लिए

जब आप कसरत करने के बारे में सोचते हैं, तो संभवतः इसमें "कार्य क्षेत्र" सूची में आपकी गर्दन और चेहरे शामिल नहीं है। हालांकि, चेहरे के योग के साथ खुश होना सीखना और दैनिक इन अभ्यासों का अभ्यास करना आपकी गर्दन को देखने और टोन महसूस करने में मदद कर सकता है, जिससे आप का एक छोटा संस्करण बना सकते हैं। कई चेहरे योग अभ्यास आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप हो सकते हैं और आप उन्हें लगभग सभी वातावरणों में आसानी से अभ्यास कर सकते हैं।