दाँत स्वस्थ और मजबूत कैसे रखें

मौखिक स्वच्छता आत्मसम्मान में एक महत्वपूर्ण कारक है। अगर किसी व्यक्ति में स्वस्थ मसूढ़ नहीं होता है या यदि वह खराब सांस से ग्रस्त हैं, तो इससे निश्चित रूप से उनके आत्मसम्मान को प्रभावित होगा। अनुचित सफाई तकनीक खराब सांस और खराब मौखिक स्वास्थ्य के मुख्य कारणों में से एक है। यह मौलिक स्वच्छता बनाए रखने के लिए मूल तकनीकों का पालन करने वाले किसी व्यक्ति के लिए आवश्यक है। फिर भी, अपर्याप्त ब्रशिंग तकनीकों को आपके दांतों को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचाते हुए कहा जाता है।