फेशियल ब्लोटिंग को कैसे कम करें

अपना सिर बढ़ाएं सूजी हुई क्षेत्र को ऊपर उठाने से सूजन कम करने में मदद मिल सकती है, इसलिए अपने सिर को ऊपर रखने से मदद मिल सकती है दिन के दौरान, अपने सिर के साथ बैठो उच्च आयोजित जब आप सोने के लिए तैयार होते हैं, तो अपने आप को स्थिति बनाएं ताकि आपका सिर ऊंचा हो जाए, जब आप सोते हों

• आप अपनी पीठ के पीछे तकिए रख सकते हैं और अपने ऊपरी शरीर को बिस्तर के शीर्ष बोर्ड के खिलाफ संगठित कर सकते हैं।

गर्म चीजों से बचें जब आपका चेहरा सूज जाता है, तो कम से कम 48 घंटे तक गर्म चीजों से बचें। गर्म चीजें चेहरे पर सूजन बढ़ सकती हैं और सूजन खराब हो सकती है। इसका अर्थ है कि आपको गर्म बारिश, गर्म टब या गर्म संकोचन से बचना चाहिए।

एक केसर पेस्ट का प्रयोग करें सेफ्रॉन एक प्राकृतिक उपाय है जो सूजन को कम करने में मदद करने के लिए श्रेय दिया जाता है। आप हल्दी या ताजे हल्दी के पाउडर को पानी में जोड़कर पेस्ट कर सकते हैं। आप चंदन के साथ भगवा भी बना सकते हैं, जिससे सूजन में भी मदद मिल सकती है। अपने चेहरे के सूजन क्षेत्र पर पेस्ट को लागू करें, इसे अपनी आँखों में प्रवेश करने से रोकें

• लगभग 10 मिनट के लिए पेस्ट छोड़ दें धो। फिर चेहरे पर ठंडे पानी से ढके कपड़े दबाएं।

पारित करने के लिए सूजन की प्रतीक्षा करें कुछ चेहरे की सूजन अपने दम पर चली जाएगी, खासकर यदि वे छोटी चोट या एलर्जी से जुड़ी हों आपको बस धैर्य और उसके साथ सौदा करना पड़ता है जब तक कि आप पास नहीं करते। हालांकि, यदि यह कुछ दिनों के भीतर नहीं बदलता है या सुधार नहीं करता है, तो चिकित्सा सलाह ले लीजिए

दर्द के खिलाफ कुछ दवाएं लेने से बचें यदि आपके चेहरे की सूजन है, तो किसी भी संबंधित दर्द से सहायता के लिए एस्पिरिन या अन्य एनएसएआईडीओ मत लें। इन प्रकार के ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक आपके खून को ठीक से नहीं बना सकते हैं जमना करने में असमर्थता से रक्तस्राव हो सकता है, साथ ही बढ़ाया या लंबे समय तक सूजन हो सकती है।