कैसे एक आरामदायक मासिक धर्म के लिए है

मासिक धर्म चक्र एक संभव गर्भावस्था के लिए तैयारी में शरीर में होने वाली परिवर्तन की एक मासिक श्रृंखला की विशेषता है। एक बार हर 21 से 35 दिन (चक्र में परिवर्तनशील होता है), अंडाशय में से एक एक अंडा को रिलीज करता है और हार्मोन गर्भावस्था के लिए गर्भाशय तैयार करता है। यदि यह निषेचित नहीं किया जाता है, तो गर्भाशय की परत को desquamated और योनि द्वारा एक प्रक्रिया है जो दो से सात दिनों तक रहता है और इसे मासिक धर्म कहा जाता है। अवधि के दौरान, महिला को सूजन और ऐंठन हो सकती है आपको संभवतः आराम से महसूस करने में मदद करने के लिए दर्द से राहत के कई तरीके हैं