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शर्मिंदगी को अलग रखें और उस पर हंसी करें पहली बात यह है कि जब आप अन्य लोगों के सामने शर्मिंदा महसूस करते हैं, तो उन्हें यह बताना चाहिए कि सब कुछ एक मजाक था। कहो कि यह कभी भी आपके दिमाग को पार नहीं कर पाता है। बस ज़ोर से हँसते हैं और कहते हैं "यह अजीब है!" लोग यह स्वीकार करेंगे कि आपने इस स्थिति को गंभीरता से नहीं लिया है और निश्चित रूप से चिढ़ाते हुए रोकें क्योंकि आप जिस तरह से वे चाहते हैं उस पर प्रतिक्रिया नहीं दी - वे चाहते हैं कि आपको भुगतना पड़े। लेकिन कम से कम यदि आप पीड़ित नहीं हैं तो आप "कार्य" कर सकते हैं अब, यह बहुत ही निर्भर करता है कि आप शर्मिंदा क्यों हैं।
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समस्या के बारे में ध्यान से सोचें जब आप अपने आराम क्षेत्र में लौटते हैं - उदाहरण के लिए - अपने बेडरूम, तो घटना के बारे में सोचें। क्या आप हमेशा लापरवाह होते हैं? समस्या को ठीक करने के तरीकों पर विचार करें
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अपने जागरूकता में सुधार करें यदि आप हमेशा लापरवाह रहते हैं तो आप के आसपास क्या हो रहा है, इसके बारे में अधिक जानकारी रखने की कोशिश करें बस इसके बारे में दुखी नहीं प्राप्त करने के लिए याद है, लोग हैं, जो आप पर हंसते शायद ऐसा ही कुछ किया है या क्या करेंगे, तो समय में उनके साथ हँसे और इस बारे में बात नहीं या वे एक और भी लंबी अवधि के लिए घटना याद है। आराम करो और बाकी दिन का आनंद लें, किसी उबाऊ स्थिति में इसके साथ हस्तक्षेप न करें।