हर्बल सप्लीमेंट्स, आहार और व्यायाम के साथ पॉलीसिस्टिक डिम्बग्रंथि सिंड्रोम के लक्षणों को कम कैसे करें

पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम एक हार्मोनल डिसऑर्डर है जो प्रजनन उम्र के बीस महिलाओं में से एक को प्रभावित करता है। इस स्थिति से पीड़ित महिलाओं को अपने अंडाशय पर कई अल्सर होते हैं। इस सिंड्रोम का सबसे आम लक्षण मोटापा, वजन, मुँहासे, रजोरोध (मासिक धर्म चक्र के अभाव), अनियमित मासिक धर्म चक्र, अतिरोमता (शरीर के बालों को वृद्धि हुई वृद्धि), बालों के झड़ने, इंसुलिन प्रतिरोध, त्वचा टैग और स्तर हैं उच्च कोलेस्ट्रॉल अगर अनुपचारित छोड़ दिया, पीसीओ इस तरह के उच्च रक्तचाप, मधुमेह, हृदय रोग और एंडोमेट्रियल कैंसर (गर्भाशय के कैंसर) के रूप में गंभीर स्वास्थ्य की स्थिति हो सकती है। इस स्थिति के कारण अज्ञात हैं, लेकिन विशेषज्ञों का मानना ​​है कि आनुवंशिकी का कुछ प्रभाव हो सकता है आज तक, पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम के लिए कोई ज्ञात इलाज नहीं है। हालांकि, मेटफॉर्मिन, जो कि टाइप 2 डायबिटीज़ के लिए एक दवा है, का उपयोग पीसीओएस के इलाज के लिए किया जाता है, क्योंकि यह माना जाता है कि इंसुलिन प्रतिरोध और सिंड्रोम किसी तरह से जुड़ा हुआ है। फिर भी, मेटफ़ॉर्मिन सिरदर्द, मतली, पेट में परेशानी और दस्त सहित कई अवांछित दुष्प्रभावों का कारण बन सकता है। इसलिए, पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम से पीड़ित कई महिला अपनी स्थिति को बेहतर बनाने के लिए वैकल्पिक चिकित्सा का उपयोग वैकल्पिक या वैकल्पिक चिकित्सा के साथ करते हैं। इंटरनेट महिलाओं से प्रशंसापत्र से भरा है जो हर्बल सप्लीमेंट्स का उपयोग करने के लिए अपने लक्षणों को कम करने और सकारात्मक परिणाम प्राप्त करने का दावा करते हैं। ये जड़ी बूटी पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम से पीड़ित महिलाओं के लिए कई लाभ प्रदान कर सकती हैं। हर्बल सप्लीमेंट्स के अलावा, आहार और व्यायाम लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं। वजन का न्यूनतम 5-10% खो जाने से आपके मासिक धर्म को नियंत्रित किया जा सकता है। निम्नलिखित कदम और अनुशंसाएं स्वस्थ रहने के तरीके हैं, और अपने सिंड्रोम को नियंत्रण में रखें। हालांकि, किसी भी प्रकार के आहार या उपचार शुरू करने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर से परामर्श करें।