कैसे छोड़ने के लिए नहीं

सहायता प्राप्त करें या अपना स्वयं का जयजयकार हो समझें कि सफलता आसान नहीं आती - ज्यादातर समय, यह कड़ी मेहनत का नतीजा है जब आप अपने लक्ष्यों पर काम करते हैं तो सहायता समूह ढूँढना आपकी सहायता करता है अपने विचारों को उन दोस्तों के साथ साझा करें जो आपकी सहायता करते हैं, आपको प्रोत्साहित करते हैं और आप पर विश्वास करते हैं, और उन लोगों के आसपास न रखें जो कहते हैं कि आप कुछ नहीं कर सकते। अगर कोई भी आपको प्रोत्साहित नहीं करता है, तो ईएमडीआर नामक एक तकनीक का उपयोग करें जो आपकी आंतरिक ताकत और समर्थन प्राप्त करने में आपकी सहायता कर सके ताकि आप प्रक्रिया को जारी रख सकें।