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इम्प्रोविज कैसे करें

मंच पर जीवन लेना लापरवाह और भयभीत लग सकता है - लेकिन वास्तव में, इस तकनीक का उपयोग करने के लिए सीखना आप किसी भी चुनौती का सामना करने के लिए बेहतर तैयार कर सकते हैं। आखिरकार, हम कितने भी तैयार हैं, भविष्य के बारे में भविष्यवाणी करना असंभव है। सुधार के लिए अच्छी तरह से जानबूझकर कार्रवाई और सार्थक प्रतिक्रिया की आवश्यकता है

चरणों

भाग 1
तैयार हो जाओ

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नियोजन चरण को छोड़ें जीवन लगभग हमेशा अप्रत्याशित होता है, और फिर भी लोग अभी भी हठीला बनाते हैं और "चीजों को करना" की सूची का पालन करते हैं। यदि आप ऐसा करते हैं, तो आप नए अवसरों के लिए अंधा हो सकते हैं, क्योंकि आप चीजों के व्यापक परिप्रेक्ष्य के लिए योजनाओं पर बहुत ही सेट करेंगे - और इसमें कुछ बेहतर भी शामिल हो सकता है
  • उनको क्रियान्वित करने के बजाय अपने जीवन को योजना बनाने में बहुत आसान है
  • यदि आप सब कुछ योजना बनाते हैं, तो इस आदत को धीरे-धीरे छोड़ दें तेजस्वी एक हफ्ते में कम से कम एक बार "काम करने की बातें" की आपकी सूची जब आपको लगता है कि स्वतंत्र, प्रत्येक सप्ताह के दो दिनों में स्वैच्छिक रूप से जीवित होना शुरू हो जाता है जब तक आप योजनाओं को अग्रिम में (अपॉइंटमेंट्स, अपॉइंटमेंट्स और अन्य अनिवार्यताओं को छोड़कर) बनाने की आदत खो देते हैं, तब तक इसे जारी रखें।
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    अपने खुद के नियम बनाएं भविष्य के लिए कोई विशिष्ट रास्ता नहीं है आप अन्य लोगों को क्या सोच सकते हैं, इसके बारे में सोच भी सकते हैं कर सकते हैं लेकिन अंत में आपको अन्य चरणों का पालन करना बंद करना होगा और अपना स्वयं का पथ बनाना होगा।
    • बेशक, यह समझना कि दुनिया कैसे काम करता है चोट नहीं करता। जो ज्ञान उस समय लाता है वह आपका स्वागत है और सलाह है कि लोग आपको व्यक्तिगत रूप से प्रगति करने के लिए और पेशेवर रूप से अक्सर उपयोगी होते हैं चाबी यह है कि आपकी योजनाओं को दूसरों के कार्यों की नकल करने की कोशिश करने के बजाय उस ज्ञान को लागू करना।
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    अपने मुख्य लक्ष्य को याद रखें अच्छी योजना बनाते समय आदर्श नहीं है, फिर भी आपको एक लक्ष्य को ध्यान में रखना होगा। अन्यथा, जीवन का अर्थ होगा (अचानक पर लिया जाने के बजाय)।
    • अपने सपनों, अपेक्षाओं और अन्य महत्वपूर्ण लक्ष्यों के लिए सत्य रहें। इन चीजों को अलग-अलग कार्यों और दूसरों की भावनाओं की प्रतिक्रिया में छोड़ने के बजाय, अपनी इच्छाओं का पालन करें और लोगों को समायोजित करने के लिए अपना रास्ता समायोजित करें।
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    तुरंत कार्रवाई करें न सिर्फ आप क्या चाहते हैं, इसके बारे में बात करें जैसे ही आप कुछ की तरह महसूस करते हैं, उसके बाद चलें।
    • सही अवसर के लिए इंतजार न करें अब आप प्रतीक्षा करते हैं, आपकी अपेक्षाओं की अपेक्षा अधिक होगी और इससे पहले कदम उठाना कठिन होगा। कहो या पहली बात यह है कि आपके दिमाग में चली जाती है और उस पर आगे बढ़ें
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    जल्दी मत करो यद्यपि आपको तुरंत कार्रवाई करनी चाहिए, आपको उन चीजों को भी करना चाहिए जो आपको आराम से और सही दिखें।
    • जैसे ही आप नौकरी के बाजार में प्रवेश के रूप में अपने सपनों की नौकरी खोजने की उम्मीद मत करो एक अवास्तविक उम्मीद के अलावा, इस संभावना पर फिक्सिंग अन्य अवसरों के दरवाजे बंद करेगा जो आपके सामने सही हैं।
    • इसका मतलब यह भी है कि आपको खुद को दूसरों की तुलना करना बंद करना होगा इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके स्कूल के दोस्तों के पास आर्थिक रूप से स्थिर है या कोई शांत परिवार बनाया है। उनके जीवन अलग हैं, और इसलिए प्रत्येक व्यक्ति एक अनोखी गति से चल रहा है।
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    नई चीजों की कोशिश करो लाइव अजीब स्थितियों को और अधिक आत्मविश्वास और नई संभावनाओं के लिए खोलें। छोटे इशारों के साथ शुरू करें और बड़े और बेहतर रोमांच की ओर बढ़ें
    • उदाहरण के लिए: एक मौका ले लो थोड़ा एक नई पकवान की कोशिश करना या शौक बनाना जब आप ऐसे जोखिमों से सहज महसूस करते हैं, तो अन्य देशों की यात्रा या व्यवसाय में पैसा निवेश करना जैसे अधिक सार्थक बातें करना शुरू करें।
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    दैनिक अभ्यास करें आप दिन-प्रतिदिन सुधारने की संभावना रखते हैं और नोटिस भी नहीं कर सकते हैं हालांकि, निष्क्रियता को सुधारने में इसकी सीमाएं हैं यदि आप इस तकनीक को विकसित करना चाहते हैं, तो हर दिन जानबूझकर सुधार करें
    • दिन के दौरान, अज्ञात और अप्रत्याशित का सामना करने के अवसरों की तलाश करें अजनबियों से बात करें - उन चीजों के बारे में बात करें, जो आप मास्टर नहीं करते हैं - जब आप काम से घर लेते हैं तो एक अलग मार्ग लेते हैं
    • आपकी दिनचर्या के मामूली पहलुओं को बदलने का एकमात्र कार्य आपको थोड़ा सुधार करने के लिए प्रेरित करेगा। इस तरह, आप समग्र आशुरचना के साथ अधिक आरामदायक हो जाएगा
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    अराजकता के लिए तैयार हो जाओ जीवन अराजक है, यहां तक ​​कि जब यह तात्कालिक नहीं है। हालांकि, जब आप इस तकनीक के लिए प्रतिबद्ध हैं, तो आपको वह सब कुछ भी स्वीकार करना चाहिए जो अपरिहार्य है और अप्रत्याशित है।
    • हर समय असुरक्षित महसूस होता है हालांकि, जब अप्रत्याशित उम्मीद की जाती है, तो असुरक्षा धीरे-धीरे कम हो जाती है। भविष्य में आपका भय अभी मौजूद नहीं हो सकता है
  • भाग 2
    अप्रत्याशित का सामना

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    विफलता का सामना करने के लिए डरो मत यह अनिवार्य हो सकता है यदि आप असफलता के डर में रहते हैं, तो आप आगे बढ़ने और अपनी गलतियों को सुधारने में सक्षम नहीं होंगे।
    • हर गलती एक अवसर के रूप में सेवा कर सकती है - मजबूत और चालाक होने की प्रक्रिया के एक आवश्यक हिस्से के रूप में विफलता के बारे में सोचो। जब आप कुछ असफल हो जाते हैं, तो क्या हुआ पर प्रतिबिंबित करें और भविष्य में आवर्ती होने से इस स्थिति को रोकने के लिए एक रास्ता खोज लें।
    • भय से छुटकारा पाने के द्वारा, आप अप्रत्याशित रूप से अनुकूलित करने के लिए भी अधिक आत्मविश्वास और कुशल बनेंगे।
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    ध्यान से सुनो और सुनें कुछ पर प्रतिक्रिया देने से पहले, हमें स्थिति को अच्छी तरह समझना चाहिए। हालांकि, जब किसी के शब्दों और कार्यों पर विचार करते हैं, तो सतह के नीचे "छिपी" अर्थ की तलाश करें।
    • मल्टीटास्किंग होने के लिए प्रलोभन का विरोध करें बहुत से लोग एक समय में एक से अधिक चीज़ों पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते हैं - इसलिए एक ही लक्ष्य पर अपना ध्यान केंद्रित करने से आपको और अधिक केंद्रित और बेहतर ढंग से समझने में मदद मिलेगी।
    • किसी से बात करते समय, आँख से संपर्क रखें ताकि व्यक्ति जान सके कि आप बातचीत में रूचि रखते हैं। यह संपर्क गैर-मौखिक संचार की सुविधा भी देता है
    • किसी भी स्थिति में अपने आसपास के लोगों के परिप्रेक्ष्य को समझने की कोशिश करें अपनी इच्छाओं और जरूरतों को समझने के लिए अपने जूते में खुद को रखो और इस तरह अच्छी तरह से प्रतिक्रिया करने में सक्षम हो।
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    छोटे विवरणों पर अधिक ध्यान दें। यद्यपि महान इशारे वास्तव में स्थायी छाप छोड़ देते हैं, रोजमर्रा की जिंदगी का छोटा विवरण लोगों को और भी अधिक प्रभावित कर सकता है।
    • छोटे विवरणों को अनदेखा करना आसान है - जैसे सहकर्मी के बच्चों या पालतू जानवर के नाम, उदाहरण के लिए - जब इसे क्लोज-अप में तय किया जाता है ज्यादातर लोग उन्हें पूरी तरह से उपेक्षा करते हैं, जब तक कि वे दूसरों के बारे में ज्यादा परवाह नहीं करते। इस जानकारी पर ध्यान देकर, आप यह दिखाएंगे कि यह मामला है और आप पर अनुकूल प्रभाव छोड़ देंगे।
    • अपने आस-पास के लोगों पर अच्छे इंप्रेशन बनाने से आप जीवन में आगे बढ़ सकते हैं और नए अवसरों के लिए दरवाजे खोल सकते हैं (जो आपको स्वयं नहीं मिल सकता है)।
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    अपने आप को विश्वास करो यह अतीत और वर्तमान अनुभव हैं जो आपने आज के व्यक्ति को बनाये हैं। अपने आप को संदेह करना आसान हो सकता है, खासकर अन्य अनुभवी लोगों के बीच फिर भी, विश्वास करें कि आप क्या सोचते हैं और महसूस करते हैं और आपका अंतर्ज्ञान
    • इस सिद्धांत का अभ्यास करने के लिए सार्वजनिक बोलना एक अच्छा तरीका है जब आप कई लोगों के सामने बोलने की ज़रूरत होती है, तो एक भाषण लिखने और एक भूमिका से परामर्श करने के बजाय, उन प्रमुख बिंदुओं पर ध्यान दें जिनके बारे में आप बोलते हैं। इस प्रकार, अपनी प्रस्तुति के विवरण को जोड़ना जितना आसान होगा, उतना ही सब कुछ और अधिक प्राकृतिक छोड़कर।
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    लगभग "" सभी चीज़ों को "हां" कहें आप सभी प्रस्तावों को स्वीकार करने के लिए बाध्य नहीं हैं जिन्हें आपको प्रस्तावित किया गया है, लेकिन आपको उन सभी परिस्थितियों को समझना चाहिए जो जीवन बनाता है
    • दूसरे शब्दों में, सकारात्मक बनें एक विशेष परिस्थिति के बारे में सोचने के बजाय, स्वीकार करें कि यह वास्तविक है और इसके बारे में अधिक जानने पर ध्यान केंद्रित करें।
    • एक खुले दिमाग रखें तुरंत विचारों को छोड़ने के बजाय, उन्हें किसी और के नजरिए से जांचना आसान बनाएं, भले ही आप उनके साथ असहमत हों। अगर कोई अन्य विकल्प नहीं है और अपने निपटान के सभी तथ्यों की पूरी तरह से समीक्षा करने के बाद, कुछ या किसी व्यक्ति को "नहीं" कहें।
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    योगदान दें। बातें करने के लिए "हाँ" कहने के बजाय, "हाँ, और ..." कहें अपने लक्ष्य के करीब पहुंचने के लिए परिस्थितियों या विचारों में अपना स्वयं का मूल्य जोड़ें।
    • उदाहरण के लिए: काम पर, जब आपको किसी समूह के साथ एक परियोजना चलाने की जरूरत हो, तो अपने मत व्यक्त करने में डर नहींें। ऐसा करें भले ही आपके सहयोगियों का अनुभव अधिक हो। आपके पास जवाब नहीं हो सकता है, लेकिन आपकी राय अभी भी प्रश्न में प्रोजेक्ट को मार्गदर्शन करने में सहायता कर सकती हैं।
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    आत्मविश्वास के साथ अपने आप को प्रतिबद्ध। दबाए जाने पर पूछे जाने के बजाय आप क्या कहते हैं और अपने निष्कर्षों को बनाने और बचाव करने में विश्वास रखो।
    • अनिर्णय सामान्य रूप से आशुरचना और प्रगति का दुश्मन है। अपनी राय के लिए माफी न मांगें और उन्हें साझा करने के लिए शर्मिंदा न हों। इसके बजाए, सचेतन विकल्प बनाएं और देखें कि क्या वे काम करते हैं - बस उन परिणामों के बारे में चिंता करें, जब आप उन्हें देखेंगे।
    • एक बार आप कुछ करने के लिए प्रतिबद्ध हैं, उस विचार, विचार या क्रिया पर ध्यान केंद्रित करें अपने आप को संदेह करना स्थिति के हर पहलू पर प्रतिक्रिया करने की आपकी क्षमता को कमजोर कर सकता है - और आप समयपूर्व से एक गुणवत्ता योजना को छोड़ने के लिए मजबूर कर सकते हैं।
  • सूत्रों और कोटेशन

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