प्रतिकूल परिस्थितियों के बाद विश्वास को दोबारा कैसे प्राप्त करें

दूसरों से देखें और सीखें आप देख रहे हैं कि आप कैसे सामना कर रहे हैं उसी समस्या का सामना करते समय दूसरों को कैसे कार्य करता है यह देखने या पढ़ने के द्वारा बहुत बढ़ना संभव है। निकटता से देखें जो एक ही स्थिति में हैं या पहले से ही पूरी तरह से इसे पार करने में कामयाब रहे हैं। ध्यान दें कि वे कैसे व्यवहार करते हैं, दूसरों के साथ बातचीत करते हैं, और विपत्ति के समय का प्रबंधन करते हैं। इसके अलावा ऐसी चीजों से संबंधित जीवनी या स्व-सहायता पुस्तकें भी पढ़ें जो आप के माध्यम से जा रहे हैं।

• अन्य लोगों के अनुभवों को जानकर, आप आत्मविश्वास के पुनर्निर्माण के लिए सक्षम होंगे क्योंकि आप यह स्वीकार करेंगे कि हर कोई जीवन में पीड़ित है। जिस पत्थर पर आप पाए गए वह केवल तुम्हारा नहीं है - कुछ दिन सभी इसमें ठोकर खायेंगे।

असफलता की अवधारणा बदलें। एक कह रहा है: "असफलता का हमारा शिक्षक होना चाहिए, न कि हमारे कब्रदार असफलता स्थगित है, हार नहीं है ... "। क्या आप सहमत हैं? या क्या आपने प्लेग के रूप में विफलता को वर्गीकृत किया है? असफलता के अर्थ को फिर से परिभाषित करने का प्रयास करें और जल्द ही आप अधिक आत्मनिर्भर महसूस करेंगे। कुछ रणनीतियों का प्रयास करें:

• सकारात्मक सोच का अभ्यास करें विफलता के रूप में प्रतिकूलता का सामना करने के बजाय, इसे सफलता के लिए एक कदम पत्थर के रूप में देखें नकारात्मक विचारों को चुनौती दें जैसे वे उत्पन्न होते हैं उदाहरण के लिए, जब आपको लगता है कि आपका व्यवसाय कभी भी काम नहीं करेगा, तो उन छोटी सफलता की याद रखें जिन्हें आपने पहले ही प्राप्त कर लिया है और उनके साथ नकारात्मकता पर हमला किया है। एक अच्छा सकारात्मक विचार कुछ ऐसा होगा: "मैंने कुछ ग्राहकों के साथ एक सूची डाल दी है और मेरे उत्पाद बहुत अच्छे हैं। यह सब हमारे ऊपर है, चलते रहें। "
• नकारात्मक शब्दावली अभिव्यक्ति निकालें जिस तरह से आप बोलते हैं, उसे बदलने के लिए खुद को चुनौती दें, "मैं नहीं कर सकता", "मैं नहीं" और "मुझे नहीं चाहिए" जैसी अभिव्यक्तियां रोकना बंद कर दें। अकेले ही संचार के दौरान अधिक सकारात्मक आदतों को बनाने के लिए पर्याप्त है।
• लगातार अपनी ताकत और समय की याद दिलाएं जब उन्होंने आपकी सहायता की। इसके अलावा, पता है कि आपके पास पहले से उपकरण हैं, आपको सिर्फ एक बार कोशिश करने की ज़रूरत है

परिवर्तनों पर ध्यान केंद्रित करें, न कि परिणाम लोगों को निराश करने का एक बड़ा कारण केवल परिणामों के लिए तैयार होना है इसे अपने सिर पर रखो कि परिणाम कोई फर्क नहीं पड़ता। अपने आप को बताएं कि वही चीज है जो आप आज और इस हफ्ते कर रहे हैं। याद रखें कि सफलता एक यात्रा है और गंतव्य नहीं है

• वजन घटाने के दौरान एक फोकस फोकस का एक अच्छा उदाहरण देखा जा सकता है। यदि यह केवल पैमाने की संख्या पर आधारित है, तो कई दिन शुद्ध निराशा होगी। प्रगति को मापने के अन्य तरीकों का उपयोग करते हुए, आप बहुत अधिक प्रेरित होंगे। उदाहरण के लिए, देखें कि कैसे कपड़े सेवा शुरू करते हैं और कितनी ऊर्जा आपको पहले कभी नहीं कर सकी गतिविधियों को करना है