कैसे एक खेल महिला बनने के लिए
एक खिलाड़ी बनने के लिए, यह साहस, इच्छा और प्रतिभा लेता है एक लड़की के खिलाड़ी होने के लिए, आपको यह सब और बहुत सी वर्ग की आवश्यकता है! एक खिलाड़ी बनने के लिए पढ़ते रहो
चरणों
विधि 1
एक खिलाड़ी होने के नाते
1
अपने खेल चुनें इतने सारे विकल्प हैं! बास्केट बॉल, सॉकर, सॉफ्टबॉल, वॉलीबॉल, लैक्रोस और टेनिस जैसे कुछ खेल हैं। आप तैराकी, स्केटिंग, नृत्य, बैडमिंटन, और कई अन्य गतिविधियों का भी अभ्यास कर सकते हैं। अपनी आंखों को पकड़ने वाले कम से कम तीन खेल चुनें ध्यान रखें कि लोग खेल को नृत्य और स्केटिंग के रूप में "आसान" और "लड़कियों की चीज" के रूप में मानते हैं, तो अपने दृष्टिकोण को बचाने के लिए तैयार रहें।
2
खेल की कोशिश करो स्थानीय जिम, स्केटिंग रिंक या डांस स्टूडियो पर जाएं और अपने कौशल का परीक्षण करें।
3
कक्षा में नामांकित करें अपने चुने हुए खेल को बढ़ाने के लिए एक कोच की मदद पर गौर करें।
4
सुधार के लिए एक योजना विकसित करें इस कदम को मत छोड़ो, यह महत्वपूर्ण है!
5
एक टीम में शामिल हों क्या आपको लगता है कि आप एक टीम का हिस्सा बन सकते हैं? क्या आप एक पदक या ट्रॉफी जीत सकते हैं? चलो पता लगाओ!
विधि 2
दृश्य खिलाड़ी
1
अपनी स्पोर्टी शैली को परिभाषित करें हालांकि कुछ लोग लड़कियों के एथलीटों की शैली को सीमित करना चाहते हैं, लेकिन महत्वपूर्ण बात यह है कि आप जितनी चाहें उतनी ही पोशाक करें। एक और भी महत्वपूर्ण लक्ष्य स्वस्थ, तैयार और सक्रिय दिखना है जैसा कि आप फिट देख सकते हैं, इसका अर्थ हो सकता है
- रंग, शैलियों और ब्रांडों पर सलाह के बारे में सावधान रहें, जिन्हें आप खिलाड़ी बनने के लिए पहनना चाहिए। यह आपके विकल्पों को सीमित करता है और केवल एक व्यक्ति की राय है। इसी तरह, यहां दी गई सभी सलाह सिर्फ सुझाव हैं, और आप अनुशंसाओं को अस्वीकार करने या अस्वीकार करने के लिए स्वतंत्र हैं क्योंकि आप कृपया
कपड़ा
1
उन खूबसूरत और स्टाइलिश कपड़े पहनने की कोशिश करें उदाहरण के लिए, एक ब्रांडेड स्वेटर, एक टेनिस पोशाक, प्यारा स्नीकर्स, और शेष संगठन के साथ बाल मिलान करने के लिए एक बैंड।
2
ऐसी कोई चीजें पहनने से बचें जो आपकी स्पोर्टिंग लाइफस्टाइल, जैसे कि पेंडेंट, बहुत जटिल कपड़े और ऊँची एड़ी से कम हो सकती हैं। बेशक, विशेष अवसरों में अपवाद हैं, जिसके लिए आप अपने इच्छित सभी सामान के साथ पोशाक कर सकते हैं।
- बहुत व्यापक कपड़े अनिवार्य रूप से स्पोर्टी नहीं हैं
- आप चाहते रंगों का उपयोग करें
3
कपड़े जो आप आसानी से चारों ओर ले जा सकते हैं खरीदें खिलाड़ियों में सीमित आंदोलनों नहीं हो सकते हैं, इसलिए कपड़ों का चयन करें जो आपको आसानी से आगे बढ़ने, खिंचाव और चलाने की अनुमति देते हैं।
4
कुछ स्पोर्टिंग सेटों के साथ ड्रेस अप करें यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:
- जिम पैंट के साथ एक फुटबॉल जर्सी
- टी-शर्ट के साथ रेस बरमूडा
- बरमूडा बास्केटबॉल, व्यापक, एक निष्पक्ष टैंक टॉप के साथ।
- यदि यह ठंडा है, तो मुद्रित टी-शर्ट के साथ स्टेटशर्ट या योग पैंट पहनने का प्रयास करें।
- अपने खेल की मूर्तियों द्वारा हस्ताक्षर किए गए टी-शर्ट प्राप्त करें
5
एक गुणवत्ता टेनिस शूज़ चुनें इसे अपने पैरों को अच्छा समर्थन देना चाहिए, यह एक स्नीकर होना चाहिए या नहीं आप कई विभिन्न गतिविधियों अभ्यास करते हैं, "पार प्रशिक्षण" अगर आप चल पसंद दौड़ने के जूते चुनते हैं, तो आप हमेशा समुद्र तट पर कर रहे हैं, इस तरह के सैंडल और चप्पल के रूप में खुला जूते के लिए चुनते के लिए एक टेनिस मॉडल चुनें। अन्य सुझावों में शामिल हैं:
- क्लीट।
- विभिन्न रंगों में बेसिक स्नीकर्स याद रखें कि ब्लैक मैच सब कुछ और गंदा सफेद आसान है।
- ब्रांडेड जूते, अगर आपको डिज़ाइनर ब्रांड्स पसंद हैं
- एथलेटिक जूते।
6
बिकिनी के बदले स्विमिंग्स पहनें एथलीट तैरने के लिए पूल में जाते हैं, धूप का झोंका नहीं। तैराकी के लिए उपयुक्त एक टुकड़ा खरीदें
बाल
1
एक प्यारी और व्यावहारिक केश बनाओ, जैसे एक रंगीन इलास्टिक्स या गन्दा रोटी से भरा पेनीटेल। सुस्त रहने के लिए, कुछ समय में हर बार ढीले बाल पहनें, यह आपको उच्च प्रशंसा मिलेगी।
- एक सिर बैंड के साथ एक चोटी एक खिलाड़ी के लिए एक सरल और सुंदर केश विन्यास है
श्रृंगार विभाग
1
बहुत मेकअप और तामचीनी पहनने से बचें समय-समय पर अपने नाखूनों को पेंट करने के लिए मज़ेदार हो सकता है, लेकिन विस्तृत शैली से बचें, जो आपकी गतिविधियों को बाधित कर सकती है। चूंकि आपको अक्सर अपने नाखूनों को छूने की ज़रूरत नहीं होती है, इसलिए आपके हाथों पर आपके टोनीज़ और बैंगनी और नारंगी रंगों पर हरे और नीले रंग की अलग-अलग रंग आपको सुंदर और मजेदार लग सकते हैं।
विधि 3
खेल के दोस्त ढूंढना
1
उन लड़कियों के साथ चलो, जो खेल को उतना ही पसंद करते हैं जितना आप चाहते हैं। आप एक साथ अभ्यास कर सकते हैं। हालांकि, अन्य मित्रों को अस्वीकार नहीं करें, हमेशा अपने आप को सभी प्रकार के और शैलियों के लोगों के साथ घूमना अच्छा लगता है।
2
अपने वर्तमान मित्रों को अनदेखा न करें! अच्छे दोस्त आपकी नई जीवन शैली को स्वीकार करेंगे, भले ही आप इसे अपनाना न करें।
विधि 4
स्वस्थ रहना
1
खेल खेलते समय हाइड्रेटेड रहें तो आपका शरीर पसीने को अधिक कुशलतापूर्वक छोड़ देगा, ऊर्जा स्तर को बनाए रखेगा और अतिरंजित नहीं होगा।
2
स्वस्थ आहार का पालन करें स्वस्थ और प्राकृतिक भोजन खाएं पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करें यदि आप अपने आप को आदर्श तरीके से खिलाने के बारे में नहीं जानते हैं, या स्वास्थ्य शिक्षक या अपने माता-पिता से बात करें
3
चोटों से सावधान रहें यदि आप घायल हो गए हैं, तो कम से कम एक दिन के लिए आराम करें, या आपको चोट लगी हो सकती है। अगर किसी घाव में सुधार नहीं होता है तो एक चिकित्सक से परामर्श करें।
युक्तियाँ
- मित्र टीम के सदस्य
- दुर्गन्ध का प्रयोग करें! इत्र के साथ सावधान रहें, पसीना के साथ मिश्रित होने पर वे गंध की गंध कर सकते हैं।
- लोगों को आप के नीचे न जाने दें या कहें कि आप पर्याप्त नहीं हैं
- किसी को आपको यह बताए न दें कि आपके द्वारा चुने जाने वाले खेल में से कोई एक वास्तविक खेल नहीं है या वह लड़कियां एथलीट नहीं हो सकतीं
चेतावनी
- खेल का अभ्यास महंगा हो सकता है एक ऐसे पाठ्यक्रम में दाखिला लेने से पहले अपने माता-पिता से परामर्श करें जिसके लिए उपकरण, यात्रा या ट्यूशन की आवश्यकता होती है।
- सावधान रहें कि अपने आप को अक्सर चोट न डालें चोट के बाद हमेशा आराम करो
आवश्यक सामग्री
- खेल
- उपयुक्त कपड़े
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