आइस हॉकी कैसे खेलें

रीक चिह्नों और उनके आयामों को समझें। भले ही हॉकी रोलर स्केट्स या कोर्ट पर अभ्यास किया जा सकता है (घर के अंदर), सबसे आम और लोकप्रिय मोड बर्फ पर खेला जाता है आइस हॉकी स्केटिंग रिंक पर 61 मीटर लंबाई और 26 मीटर चौड़ाई के आयाम के साथ अभ्यास किया जाता है और बर्फ पर नीले रंग की रेखाओं से चिह्नित तीन खंडों में विभाजित होता है। रिंक के बीच में, दो खेल मैदानों को अलग करने वाली एक लाल रेखा है, और लाल रेखा के प्रत्येक किनारों पर 15.25 मीटर की दो नीली रेखाएं हैं। दो नीले लाइनों के बीच के क्षेत्र को "तटस्थ क्षेत्र" कहा जाता है, जबकि प्रत्येक टीम द्वारा उनके बाहर की जगह का बचाव होता है।

• रिंक के सिरों पर दो पतले लाल रेखाएं होती हैं जहां लक्ष्य स्थित है। लक्ष्य के सामने क्षेत्र कहा जाता है लक्ष्य क्रीज. शिकन यह आमतौर पर नीले रंग का होता है यह गोलकीपर का क्षेत्रफल है।
• इसमें 5 मंडलियां भी हैं faceoff जहां शरारती बच्चा मैच की शुरुआत में, प्रत्येक समय की शुरुआत में, या मैच के अंदर आने वाले अवरोध के बाद खेलने में डाल दिया जाता है।

खेल की बुनियादी गति जानें प्रत्येक मैच एक के साथ शुरू होता है faceoff, जिसमें रेफरी ड्रॉप जाता है शरारती बच्चा टीमों के विरोध के दो खिलाड़ियों के बीच की छोटी दूरी उस पल में, समय को चलाने के लिए और खेल शुरू होता है एक टीम के कब्जे में है शरारती बच्चा और स्कोर करने की कोशिश करता है, जबकि दूसरे समूह अपने लक्ष्य का बचाव करता है और इन्हें रोकना चाहता है शरारती बच्चा.

• फुटबॉल या लैक्रोस के रूप में, खेल में बिना किसी रुकावट के बहने की विशेषता है, केवल प्रत्येक बिंदु के अंत में, एक बिंदु के बाद या किसी अवरोध के अस्तित्व के कारण बंद हो जाता है।

प्रमुख और मामूली अवरोधों के बारे में जानें हॉकी में, अवरोधों की गंभीरता उस समय परिलक्षित होती है कि खिलाड़ी को खेलने के क्षेत्र छोड़ने और जुर्माना की पीठ पर रहने के लिए मजबूर किया जाता है। दंड पीठ पर दो मिनट में मामूली उल्लंघन होता है, जबकि 5 मिनट के जुर्माना में एक और गंभीर अपराध होता है

• यदि कोई उल्लंघन किया जाता है, तो प्रतिस्थापन के बिना टीम को एक समय में एक खिलाड़ी के साथ दंड के समय जारी रखना चाहिए। यदि विरोधियों ने उस समय के दौरान स्कोर किया, तो दंड समाप्त होता है। वही उल्लंघन को प्रमुख या मामूली माना जा सकता है, और निर्णय के लिए रेफरी जिम्मेदार होगा। सबसे सामान्य अवरोधों में शामिल हैं:
  • क्यू के खतरनाक उपयोग (छड़ी), सहित काटने की क्रिया या उच्च चिपका
  • अवरोधन अवरोधन, जिनमें शामिल हैं hooking या ट्रिपिंग
  • किसी खिलाड़ी को नियंत्रण के बिना बाधित या रोकना शरारती बच्चा
  • प्रतिद्वंद्वी को पीछे से या सिर पर निशाना लगाओ

उपकरण हिंसक भौतिक संपर्क के कारण, खिलाड़ी सुरक्षा उपकरणों की समान मात्रा का उपयोग करते हैं - यदि अधिक नहीं - अमेरिकी फ़ुटबॉल खिलाड़ियों की तुलना में, खुद की उपस्थिति से अंतर लाठी और स्केटिंग रेंक्स

• लाठी हॉकी के पास लकड़ी या पॉलीकार्बोनेट क्लीट हैं, जो ब्लेड के नाम पर एक वक्रता के साथ होता है। इसका मार्गदर्शन करने के लिए उपयोग किया जाता है शरारती बच्चा बर्फ में और लक्ष्य को शॉट्स के प्रयासों में। एक क्लब होने से खेल का अभ्यास करना महत्वपूर्ण है एक क्यू सही आकार में छड़ी और खेल के लिए इसे कैसे संभालना सीखें।
• हॉकी स्केट्स खेल के अभ्यास के लिए तेज और उपयुक्त हैं। वे सामान्य स्केट्स की तुलना में अधिक घुमावदार होते हैं, जो गतिशीलता और तेज गति के लिए लक्ष्य रखते हैं। उन्हें पैरों पर दृढ़ होना चाहिए, एड़ी के लिए अच्छा समर्थन होना चाहिए और नियमित रूप से तीखे होना चाहिए।
• हेलमेट और पैड संरक्षक अपने शरीर के आकार और वजन के साथ संगत होना चाहिए। सामान्य में, का एक सेट पैड हॉकी के लिए पीठ और पंखों में पैडिंग होते हैं, और एक सुरक्षित हेलमेट होता है जो आपको कड़ी मेहनत करने और सुरक्षित रूप से खेलने की अनुमति देगा।