बैडमिंटन कैसे खेलें

कौन दुनिया में सबसे तेजी से रैकेट खेल खेलने के लिए सीखना नहीं चाहेंगे? बैडमिंटन एक ऐसा खेल है जिसे दो या चार खिलाड़ियों के साथ अभ्यास किया जा सकता है, जिसका लक्ष्य विरोधी पक्ष पर एक शटलकॉक फेंकने के द्वारा अंक स्कोर करना है। टेनिस के साथ कुछ समानताएं होने के बावजूद, बैडमिंटन के नियम थोड़ा अलग हैं और खेलने से पहले उन्हें अच्छी तरह जानना महत्वपूर्ण है। यदि आप बैडमिंटन चैंपियन बनना चाहते हैं या बस पार्क में एक लड़की को प्रभावित करना चाहते हैं, तो नीचे दिए गए कदम देखें।

सामग्री

चरणों

भाग 1नियमों को सीखना
भाग 2घूंसे को पूरा करना
भाग 3रणनीति को पूरा करना

युक्तियाँ
चेतावनी
आवश्यक सामग्री
सूत्रों और कोटेशन

चरणों

भाग 1
नियमों को सीखना

खेल के उद्देश्य को समझें। टेनिस जैसी बैडमिंटन रैकेट के साथ दो खिलाड़ियों या दो खिलाड़ियों की दो टीमों द्वारा खेला जाता है। लक्ष्य 21 अंक अर्जित करना है। मुद्दा तब बनाया जाता है जब कोई खिलाड़ी प्रतिद्वंद्वी के समक्ष अदालत के किनारे पर शटल को खाली कर सकता है, जो नेट से गुजर रहा है।

एक गेम जीतने के लिए, आपको 21 अंक बनाना होगा, बशर्ते अंतर दो अंक है। इसका मतलब यह है कि यदि स्कोर 20 अंक के बराबर होता है, तो विजेता को 22 अंक मिलना चाहिए, और इसी तरह
यदि कोई भी खेल को तब तक नहीं रोक सकता जब तक कि वह 29 अंक तक नहीं पहुंच जाए, पहले 30 अंक बनाने के लिए, वह जीत जाता है।
दो टीमों को बंद करने वाली पहली टीम या खिलाड़ी मैच जीते यदि यह 1-1 से बंधा है, तो मैच तय करने के लिए एक तीसरा गेम खेला जाना चाहिए।

अदालत को अच्छी तरह जानते हैं बैडमिंटन कोर्ट 13 खिलाड़ियों के साथ खेल में 13 मीटर लंबा है, जो कि 6.1 मीटर चौड़ा है। दो-खिलाड़ी गेम में, इसे 5.18 मीटर चौड़ा तक 13.4 मीटर लंबा होना चाहिए। नेट को ठीक से अदालत के मध्य में रखा जाना चाहिए, 1.55 सेमी ऊंची जब गेम में 4 खिलाड़ी होते हैं, तो अदालत के प्रत्येक तरफ़ के अतिरिक्त आधे मीटर का उपयोग गेंद को वापस करने और वापस करने के लिए किया जा सकता है। यहां आपको अधिक जानकारी की आवश्यकता है:

अदालत के प्रत्येक पक्ष में एक सेवा क्षेत्र है सर्वर को हमेशा शटल आगे तिरछा भेजना चाहिए - अर्थात, अगर सर्वर सेवा क्षेत्र में दाईं ओर है, तो उसे प्रतिद्वंद्वी के कोर्ट पर शटल को बाईं तरफ भेजना होगा।
दो-खिलाड़ी गेम में, सर्वर को शटल आगे तिरछा भेजना होगा, और यह सेवा क्षेत्र और प्रतिद्वंद्वी की निचली रेखाओं तक पहुंच सकता है। 4-खिलाड़ी गेम में, सर्वर शटल आगे तिरछा भेजना चाहिए, और यह साइड लाइन तक पहुंच सकता है, लेकिन सेवा लाइन तक नहीं पहुंच सकता है। इसलिए, दो के खेल में, कोर्ट सर्वर के लिए लंबा है, और चार गेमों में, यह व्यापक है।
सेवा के बाद, पूरी अदालत दृष्टि में है शटल अदालत की सीमा के भीतर ही रहना चाहिए।

खेल की मूल बातें समझें। अदालत की जानकारी और स्कोरिंग नियमों के अलावा आपको यह जानने की आवश्यकता है:

एक सिक्का के साथ, ड्रा तैयार होता है जो ड्राइंग शुरू करते हैं और किस टीम पर वह टीम खेलती है।
पहले सेवा विरोधी पक्ष के बाईं ओर दाईं तरफ से आनी चाहिए।
यदि सर्वर एक बेईमानी, प्रतिद्वंद्वी स्कोर करता है और सेवा करने के लिए चला जाता है। यदि रिसीवर एक गलत, प्रतिद्वंद्वी स्कोर करता है और सेवा में जारी रहता है, इस समय, सेवा क्षेत्र में पक्ष बदल रहा है प्रत्येक सेवा के बाद टीम स्कोर (वॉलीबॉल के अलावा, उदाहरण के लिए)
युगल मैचों में, प्रत्येक टीम में केवल एक ही सेवा है इसलिए, अगर एक टीम के खिलाड़ी की सेवा याद आती है, तो वापसी का समय दूसरी टीम से गुजरता है
जब प्राप्त टीम के स्कोर और सेवा करने के लिए चला जाता है, तो खिलाड़ी जगह ले जाने के लिए स्विच नहीं करते हैं। एक्सचेंज, बाएं से दाएं, या इसके विपरीत, केवल तभी होता है, जब वे स्वयं की सेवा के बाद स्कोर करते हैं
प्रत्येक गेम के बाद, टीम ब्लॉकों को बदलती है, और जीतने वाली टीम अगले गेम को शुरू कर देती है।

समझें जब एक खिलाड़ी एक बेईमानी करता है। ऐसी कई स्थितियां हैं जिनके कारण गलती को चिन्हित किया जा सकता है देखें कि वे क्या हैं:

जब बोरी नेट को पारित नहीं करता है बैडमिंटन में, आपके पास केवल एक मौका मिलता है। एकमात्र अपवाद तब होता है जब शटल नेट पर आक्रमण करता है और विरोधी कोर्ट पर गिर जाता है उस स्थिति में, सर्वर फिर से प्रयास कर सकता है।
जब शटल नेट पर हमला करता है या किसी भी नाटक में इसे नीचे जाता है
जब शटल एक खिलाड़ी को मारता है
जब शटल अदालत की सीमाओं से बाहर आता है
जब एक खिलाड़ी शटल की अपनी अदालत में गिरावट देता है
जब सर्वर शटलकॉक को तिरछे नहीं भेजता है
- अधिक उन्नत खिलाड़ियों के लिए, यह भी एक बेईमानी माना जा सकता है जब सर्वर शटल को उसकी कमर से अधिक की स्थिति में पहुंचता है, या जब वह अपने हाथ से रैकेट का सिर रखता है। लेकिन शुरुआती लोगों के लिए, इन नियमों का पालन करने से कम रैलियां हो सकती हैं और खेल उबाऊ हो सकता है।

शटलकॉक को हिट करने के लिए बुनियादी चालें जानें मानक बैडमिंटन रैकेट 68 सेमी लंबा है और इसका वजन लगभग 100 ग्राम है। उनमें से ज्यादातर धातु और नायलॉन से बने होते हैं, और उनके साथ शटलकॉक को हिट करने के लिए पर्याप्त बल लेता है। मुख्य स्ट्रोक फोरहैंड और बैकहैंड हैं (टेनिस के रूप में) और आपको उनको निष्पादित करने के लिए एक प्रकाश और चुस्त कलाई चाहिए। यहाँ कुछ चलने के बारे में जानकारी है:

पैरों की स्थिति बहुत महत्वपूर्ण है। शटल को देखो और खुद को हिट करने के लिए छोटे कदम उठाए, इसके लिए एक बार में पहुंचने के बजाय।
अपने आप को परिपूर्ण करने के लिए आंदोलनों और बीट्स का अभ्यास करें सही बात शटलकॉक का केंद्र, पंखों के नहीं, हिट करना है
अपनी लंबी दूरी की हड़ताल को ठीक करें यह खेल का सबसे आम झटका है, जिसका उद्देश्य शटल को ऐसे तरीके से भेजने का लक्ष्य है जो आपके प्रतिद्वंद्वी को नेट से दूर जाना है, जिससे आप अगले कदम की तैयारी कर सकते हैं।
तख्तापलट का अभ्यास करें इस स्ट्रोक में, आपको धीरे-धीरे हड़ताल करना चाहिए ताकि शटल नेट के करीब आ जाए, जिससे प्रतिद्वंद्वी को बचाव करना मुश्किल हो सके।
एक कट ले लो यह एक शक्तिशाली झटका है जो आप नेट की ऊंचाई से ऊपर शटल तक पहुंचने के लिए उपयोग कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको रैकेट को अपनी पीठ में ऊपर उठाने की जरूरत है, जैसे कि आप अपनी पीठ को खरोंचने के लिए रैकेट का इस्तेमाल करते हैं, तो शटल को बहुत मुश्किल से दबाएं, जैसे कि यह जमीन पर इसे कुचल देगा।
शटलकॉक को इंगित करें यह फोरहैंड झटका या बैकहैंड के साथ किया जा सकता है, और इसमें शटल समानांतर को जमीन के पास जाकर, नेट के पास से गुजरना पड़ता है, जिससे प्रतिद्वंद्वी का बचाव करना मुश्किल हो जाता है

भाग 2
घूंसे को पूरा करना

रैकेट को पकड़ने का तरीका जानें जिस तरह से आप रैकेट को पकड़ते हैं, वह आपके स्ट्रोक को प्रभावित करता है। रैकेट को पकड़ने के दो बुनियादी तरीके हैं नीचे देखें:

फोरहैंड पकड़ केबल के साथ रैकेट को पकड़ो और आप पर रेखांकित सिर को जमीन पर सीधा कर लें। केबल को सुरक्षित रूप से पकड़ो आपके अंगूठे और तर्जनी उंगली के बीच की जगह एक वी बननी चाहिए। झटका के दौरान अधिक उंगलियों के बीच की जगह को कम करें।
बैकहैंड पकड़ फोरहैंड के रूप में इसे उसी तरह रखें। उसके बाद पैडल को दक्षिणावर्त चलो, ताकि आपकी उंगलियों के बीच की ओर बाईं ओर हो। अधिक अंगों के लिए केबल पर रियर बेवल पर अपने अंगूठे की स्थिति बनाएं।

बिल्कुल सही सेवा सेवा की कई शैलियों हैं, कुछ देखें:

उच्च सेवा यह सेवा आपके प्रतिद्वंद्वी को व्यक्तिगत गेम में पीछे करने के लिए महान है - यह युगल के लिए बहुत कुछ नहीं करता है इस पुल के लिए आपको फोरहैंड पकड़ का उपयोग करने की आवश्यकता है आराम करो, अपने घुटनों को फ्लेक्स करें, और सेवा रेखा के पीछे कुछ इंच खड़े करें अन्य पैर के पीछे रैकेट हाथ के लिए इसी पैर की स्थिति। रैकेट वापस ले जाएं और फिर आगे जाएं। शटलकॉक को पंखों से पकड़ कर रखें और इसे अपने सामने हल्के ढंग से छोड़ दें। रैकेट के सिर के साथ शटल मारा
सेवा कम डबल गेम में सबसे आम, यह फोरहैंड या बैकहैंड के साथ खेला जा सकता है
- फोरहैंड का उपयोग करना, अपने आप को सेवा रेखा के पीछे कुछ इंच रखें, अपना रैकेट कमर स्तर पर वापस ले जाएं और आगे बढ़ें। शटलकॉक को पंखों से पकड़ो और उसे रिहा करने के बजाय रैकेट के पास ले आओ। शटल को उच्च ऊंचाई पर मारो, लेकिन अभी भी कमर के करीब है, और इसे नेट पर उतरने की कोशिश कर रहा है।
- बैकहैंड का इस्तेमाल करते हुए, दूसरे पैर के सामने रैकेट के हाथ से पैर रखो, प्रतिद्वंद्वी की तरफ इशारा करते हुए पैरों के साथ। अपनी कमर के स्तर पर, रैकेट को जल्दी से आगे और आगे बढ़ो, शटल को पंख के बिंदु तक पकड़ कर रखें। शटलकॉक को इसे नेटवर्क टेप को मारने की कोशिश कर रहा है। अधिक नियंत्रण के लिए अपनी उंगलियों के बीच की दूरी को कम करें

झटका सेवा और ड्राइव जानें यहां बताया गया है कि कैसे:

सेवा झटका एक त्वरित सेवा के लिए इस झटका का उपयोग करें, लेकिन इसे दुरुपयोग नहीं करते हैं शटल को फेंक दें जैसे कि आप कम सेवा करें, फिर कमर और हथियारों के आंदोलन को गति दें।
पुल ड्राइव यह सेवा सिंगल और डबल मैचों के लिए एकदम सही है। इसमें, शटल तेजी से आंदोलन करता है, लेकिन अधिक चढ़ाव वाले कोण पर अपने आप को सेवा लाइन पर रखो, दूसरे चरण के सामने रैकेट के हाथ से लेग के साथ, कमर स्तर पर रैकेट को पकड़ो, पीछे की तरफ आगे बढ़ें। रैकेट को आगे फेंक दें, शटल को फेंक दें, जिसे नेट पर अधिक मोटे तौर पर कोण पार करना होगा।

फोरहैंड मास्टर यदि शटल आपके सामने कम आता है, तो आपको इसे फोरहैंड झटका से मारा जाना चाहिए। यहां बताया गया है कि कैसे:

आपके पीछे ढीले ढक्कन छोड़ दो
अपने घुटनों को झुकाव रखें और आगे बढ़ने के लिए तैयार रहें।
रैकेट धारण करने वाले हाथ से संबंधित पैर के साथ आगे बढ़ो।
शटलकोक तक पहुंचने से पहले अपने हथियार को सीधे अपनी कलाई के सेकंड में ले जाने के दौरान रैकेट को स्थानांतरित करने के रूप में रखें।
गति प्राप्त करने के लिए रैकेट को ऊपर ले जाएं
जब तक रैकेट आपके कंधे के करीब न हो, तब तक जारी रखें

बैकहैंड मास्टर इस झटके के लिए, शटलकॉक तक पहुंचने के लिए इंतजार करना आवश्यक है। आपको यह करना चाहिए:

अपने दाहिने पैर को अपने शरीर के सामने ले जाएं (यदि आप दाहिनी हाथ हैं), ताकि आपका सही कंधे नेट का सामना कर रहा हो।
अपनी सही कोहनी को झुकाएं और शरीर के चारों ओर अपने दाहिने हाथ की स्थिति बनाएं, रैकेट को ले जाने की तैयारी करें, अपने वजन को बाएं पैर में स्थानांतरित करना, दाएं पैर मुक्त छोड़ दें।
अपने वजन को आगे के पैर में स्थानांतरण करें, जब तक आप शटलकॉक को स्पर्श न करते हैं, तब तक कोहनी को खींचकर आगे बढ़ें।

वार की रक्षा करना सीखें रक्षा शटल को धीमा करने या इसकी दिशा बदलने में मदद कर सकता है। यह एक उन्नत क्षमता है जो प्रतिद्वंद्वी को खेलने के लिए मुश्किल बनाता है। यहां बताया गया है कि कैसे:

नेट पर हिट की रक्षा करें आंदोलन सामान्य रूप से शुरू करें, फिर चप्पू के अंदर ले जाते हैं, केंद्र के लिए सीधा एक कोण पर रक्षा करने के लिए, बजाय प्रतिद्वंद्वी प्रतीक्षा करने के लिए सीधे शीर्षक के, अदालत पार करने के लिए शटल के कारण।
कटौती की रक्षा रैक को केंद्र में सीधा लहराएं, जबकि शटल हवा में है। यह आंदोलन शटल को धीमा कर देता है और इसे विरोध अदालत के जाल के करीब गिरने का कारण बनता है।

एक उच्च हमले की रक्षा करने के लिए जानें स्मैश के रूप में भी जाना जाता है, यह झटका शटलकॉक को हिट करने की अधिक शक्ति देता है। इसे पूरा करने के लिए, शटल पर अपना मुफ़्त हाथ निशाना लगाओ और इसे गिरने से पहले रैकेट के साथ मारो, उसे विपरीत अदालत में निर्देश दें।

इसका उद्देश्य बहुत महत्वपूर्ण है - प्रतिद्वंद्वी की रक्षा के लिए एक कठिन बिंदु पर लक्ष्य रखने का प्रयास करें

भाग 3
रणनीति को पूरा करना

हमेशा हर कदम के बाद चेतावनी की स्थिति पर लौटें इसका मतलब है कि आपको अपनी स्थिति में लौटना चाहिए, अपनी उंगलियों को थोड़ा ढालें, और अगले कदम की तैयारी करें। अपने प्रतिद्वंद्वी आप अदालत के दूसरे पक्ष को स्थानांतरित करता है, वहाँ इससे पहले कि आप वापस जाने के लिए की रक्षा के लिए है, तो जल्दी से जल्दी वापस अपनी स्थिति के लिए जा सकते उसे शटलकॉक खेलने के लिए के लिए कमरे के बहुत सारे होगा।

आपके पैरों को कंधों और समानांतर की ओर खुल जाना चाहिए, और आपकी उंगलियों को नेट पर ध्यान देना चाहिए।
आपके शरीर के सामने अपने हाथों से अपने घुटनों को झुकाव और अपने हाथ में अपने रैकट रखें।
सामान्य रूप से खड़े न हों, या आंदोलन के समय आपका शरीर बहुत कठोर हो जाएगा।

किसी भी समय घूमने के लिए तैयार रहें। नेट पर चलने के लिए तैयार रहें, अदालत में पार करें, सेवा लाइन पर वापस जाएं या शटल को कहीं भी लाएं। आश्चर्य का तत्व बहुत महत्वपूर्ण है, इसलिए अपने विरोधी की चाल के लिए स्मार्ट बने रहें।

जब भी आप कर सकते हैं, तब स्मैश का उपयोग करें लूट खेल का सबसे ताकतवर झटका है क्योंकि इससे खिलाड़ी को शटल को जितना संभव हो उतना मुश्किल और तेजी से हिट करने की अनुमति मिलती है, जिससे यह बचाव करना मुश्किल हो जाता है। इस खेल के अवसरों की तलाश करें जब शटल उच्च हो।

अपने प्रतिद्वंद्वी को आगे बढ़ते रहें प्रतिद्वंद्वी के हाथ में शटल वापस न करें, या आप इस खेल को उसके लिए बहुत आसान बना देंगे। उसका लक्ष्य प्रतिद्वंद्वी को अदालत में आगे बढ़ाना है, जिससे वह थका हुआ हो और शटल वापस करने में कठिनाई हो रही है।

एक रणनीति बनाएं शटल पर मत मारो, प्रतिद्वंद्वी को गलती करने की प्रतीक्षा कर रहा है - योजना जहां आप खेलना चाहते हैं, आप कैसे खेलना चाहते हैं और इस कदम का कारण क्या है। यदि आप वैसे भी खेलते हैं, तो आप बहुत दूर नहीं मिलेगा।

बदलती हैं। हालांकि कुछ कदमों की सबसे अधिक सलाह दी जाती है, यदि आप हमेशा समान तरीके से खेलते हैं, तो आपका विरोधी अपनी शैली को तेज़ी से समझ लेगा खेलने में आश्चर्य के तत्व को रखना महत्वपूर्ण है ताकि आपके प्रतिद्वंद्वी को यह पता न हो कि आपके गेम से क्या उम्मीद की जा सकती है।

इसमें यह शामिल है कि आप कहां से बाहर निकलते हैं, जो आप चुनते हैं, और जहां आप शटलकॉक खेलते हैं

अपने प्रतिद्वंद्वी की कमजोरियों का अन्वेषण करें यदि आप जीतना चाहते हैं, तो आपको खेल के नियमों को नियंत्रित करना होगा और अपने प्रतिद्वंद्वी को असुविधाजनक बनाना होगा। यदि आपके प्रतिद्वंदी में कमजोर बैकहैंड (अधिकांश शुरुआती की तरह) है, तो इस खेल को बार-बार बल दें। यदि यह धीमा है, तो क्या यह अदालत के चारों ओर घूमता है यदि वह नेट के पास खेलना पसंद करता है, तो पृष्ठभूमि में खेलें यदि आपके प्रतिद्वंद्वी को स्मैश फ्लो पसंद है, तो शीर्ष पर शटल न फेंकें। अधिक आसानी से जीतने के लिए अपने प्रतिद्वंदी की कमजोरियों के लिए बने रहें।

आपके प्रतिद्वंदी को बारीकी से देखना बहुत महत्वपूर्ण है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप इस खेल में कहां हैं, जितनी जल्दी हो सके अपने प्रतिद्वंदी को देखना शुरू करें।