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टॉडलर्स के लिए मजेदार भोजन बनाना

बच्चे को खाने के लिए एक निरंतर संघर्ष हो सकता है एक दिन वे कभी भी संतुष्ट नहीं होते हैं और दूसरे में वे अब कुछ नहीं खा रहे हैं एक दिन उन्हें अंडे पसंद हैं और अगले दिन वे "घृणित" हैं इस समय, बच्चे अब भी भोजन के बारे में सीख रहे हैं - वे जो पसंद करते हैं और जो वे पसंद नहीं करते - लेकिन वे सीमाओं का परीक्षण कर रहे हैं और सामाजिक नियमों के बारे में सीख रहे हैं। विकासशील मन के लिए यह बहुत अधिक है, इसलिए भोजन को और अधिक मजेदार बनाने की कोशिश करने से स्वस्थ भक्षक बनाने और पूरे परिवार के लिए अधिक आराम वाला भोजन बनाने में बहुत मदद मिल सकती है।

चरणों

विधि 1
बच्चे को भोजन तैयार करने में सहायता करने दें

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अपने बच्चे को रात के खाने के लिए चुनना चाहिए। बच्चे को खाने के लिए भोजन चुनने दें। प्रस्ताव विकल्प जो आप चुने हुए खाद्य पदार्थों से बना सकते हैं और उसे चुनने के लिए चुन सकते हैं कि वह क्या खाएं या आप जिस भोजन को चुनते हैं उसे तैयार करने के लिए। समय सीमा निर्धारित करें और केवल दो विकल्प प्रदान करें
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    अपने बच्चे को अपने साथ शॉपिंग करें। उसे सुपरमार्केट में खाद्य पदार्थ चुनने में आपकी सहायता करें। यह जानने का एक अच्छा अवसर हो सकता है कि आपका बच्चा क्या पसंद करता है और आपको अलग-अलग खाद्य पदार्थों के नामों को सिखाना है।
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    अपने बच्चे को रसोई में मदद करें भोजन की तैयारी में बच्चे को शामिल करें अपने बच्चे को एक शेफ की टोपी और एप्रन दें और उसे एक सहायक कहते हैं। उसे धोने या काट करने के लिए आवश्यक भोजन देने दें, उसे अवयवों को मिश्रण करने दें या उसे आटा के एक टुकड़े को गूंध दें। बच्चे उन खाद्य पदार्थों को खाने के लिए पसंद करते हैं जो वे बनाते हैं।
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    अपनी सब्जियां बढ़ाएं यदि आपके पास साधन है, तो अपने बच्चे को बगीचे में सब्जियां बनाने में मदद करें। एक साथ पानी लेना और फलों, सब्जियों और जड़ी-बूटियों को चुनना इससे पहले कि वह खाना खा रहा है उसके संबंध में बच्चे को आगे ले जाने में मदद करेगा, इससे पहले भी इसे तैयार करना शुरू हो जाएगा।
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    अपने बच्चे से टेबल सेट करने के लिए कहें बच्चे को मेज पर प्लेट्स और कटलरी डाल दें। बच्चे के लिए विशेष और अद्वितीय कटलरी प्रदान करें या उसके पसंदीदा कार्टून से वर्णों के साथ सजी।
    • एक केंद्र के लिए फूलों को चुनने के लिए बच्चे को अनुमति देने से भोजन को "विशेष" लगने में सहायक हो सकता है, जो बदले में बच्चे को भोजन में और अधिक शामिल होना चाहिए।
  • विधि 2
    मज़ा भोजन बनाना

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    अपने बच्चे के भोजन को मजेदार आकृतियों में काटें। एक बच्चे को अच्छी तरह से खाना बनाने और भोजन का आनंद लेने के लिए सबसे आसान तरीकों में से एक रचनात्मक खाद्य पदार्थों के साथ है पैनकेक या सैंडविच के रूप में कुछ भी आसान हो सकता है अगर यह एक अद्वितीय आकार में कट जाता है। कुछ सरल कुकी कटर और एक तेज चाकू आपको बस आरंभ करने की आवश्यकता है।
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    अपने बच्चे के भोजन में कुछ मज़ेदार सॉस जोड़ें भोजन को और भी मजेदार बनाने के लिए, कटोरे में कटोरे में रचनात्मक सॉस जोड़ें और अपने बच्चे को यह प्रयास करने दें। केचप जैसे कुछ बच्चे और कुछ बहुत साहसी होंगे इसलिए कुछ अलग सॉस का प्रयास करें बच्चों के भोजन में कुछ और फलों और सब्जियों को जोड़ने का यह एक शानदार तरीका है
    • सॉस के साथ रचना बनाएं उन्हें एक दिलचस्प प्रारूप में भोजन पर छिड़क दें एक स्टार, दिल खींचें, कुछ लिखें या मुस्कुराहट करें ऐसा करना आसान है यदि आप एक सॉयर को एक संकीर्ण खोलने के साथ जार में डालते हैं।
    • गाजर प्यूरी एक अच्छा विकल्प है उज्ज्वल रंग मोहक है, और भोजन को भिगोने का सरल कार्य बच्चा को कम से कम एक काटने या दो के लिए प्रयास करने के लिए प्रोत्साहित करने में काफी मजेदार है।
    • सॉस के अन्य सुझावों में शामिल हैं: अनम्यूट सेब, हुमस, पतला मूंगफली का मक्खन और हल्का अजमोद।
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    इसे और अधिक रोचक बनाने के लिए भोजन का नाम बदलें एक और सरल विचार खाद्य पदार्थों को अलग-अलग नाम देना है डायनासोर में बहुत रुचि रखने वाला बच्चा ब्रोकोली खा सकता है यदि आप इसे "डायनासोर ट्री" कहते हैं
    • डायनासोर के आकार का चिकन सोने की डली के साथ भोजन समाप्त करें और बच्चे तालिका छोड़ने के लिए सबसे पहले हो सकता है। यह ठीक है अगर वे भोजन के साथ खेलते हैं, कम से कम, जब तक वे अंततः खाएंगे
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    विभिन्न तरीकों से खाद्य पदार्थों को पेश करें कसा हुआ भोजन का एक पर्वत बनाओ भोजन को एक अलग और दिलचस्प तरीके से पेश करने के अलावा, बच्चे के लिए चुनना और चबा करना आसान होगा।
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    हवाई जहाज या पक्षियों में बर्तनों को चालू करें। यदि बच्चे खाने के लिए अपना मुंह नहीं खोलना चाहते हैं, तो आप हवाई अड्डे या घोंसले में एक हवाई जहाज़ या पक्षियों और बच्चे के मुँह में चम्मच को बदलकर उन्हें अधिक तैयार कर सकते हैं।
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    सबक सिखाने के लिए अपने बच्चे के भोजन का उपयोग करें उदाहरण के लिए, आप घंटों को दिखाने के लिए प्लेट पर गाजर का टुकड़ा व्यवस्थित कर सकते हैं, जिससे डिश एक घड़ी की तरह दिखता है बच्चे को 3 घंटे, 6 घंटे, आदि होने पर आपको बताएं।
    • अपने बच्चे को सिखाने के लिए भोजन के साथ विभिन्न प्रकार के चेहरे का भाव बनाएं कि उदासी, आनन्द और क्रोध जैसे भावनाएं कैसे दिखती हैं आँखें और मुंह के लिए सॉस और भोजन के टुकड़े का उपयोग करें पकवान या रोटी का टुकड़ा चेहरा हो सकता है
    • अपने बच्चे को यह बताकर भरोसा करें कि प्लेट पर कितने टुकड़े हैं और भोजन खाने के लिए कितने काटने के लिए छोड़ा गया है।
    • अपने बच्चे को किसी विशेष भोजन का रंग पूछते समय रंग सिखाओ।
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    भोजन में बच्चे का नाम दर्ज करें कुछ प्रकार की सॉस का उपयोग करके अपने बच्चे का नाम भोजन पर लिखें उसे बताएं कि आपने एक विशेष बच्चे के लिए विशेष भोजन बनाया है, जिसका मतलब केवल उसके लिए है।
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    अपने बच्चे के भोजन को रंग दें यद्यपि अधिकांश शिशु आहार सफेद और बेज रंग में आते हैं, आप रंगों का स्पर्श जोड़कर चीजें अधिक रोचक बना सकते हैं। जब भी संभव हो, प्राकृतिक रंगों का उपयोग करने की कोशिश करें, उदाहरण के लिए:
    • पालक को जोड़कर पेनकेक्स को हरे रंग में बदल दिया जा सकता है गाजर खाद्य पदार्थ नारंगी छोड़ सकते हैं उदाहरण के लिए, आप मसला हुआ गाजर को मैश किए हुए आलू में जोड़ सकते हैं। बीट भोजन को बैंगनी में बदल सकता है, आदि।
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    खाने के दौरान नाटक खेलते हैं चलायें कि आप एक रेस्तरां में हैं वेटर बनें और बच्चे की सेवा करें उसे एक मेनू प्रदान करें और समझाएं कि दिन की खासियत क्या है (जो आपने तैयार की है, बिल्कुल)।
    • एक पिकनिक है यदि आपके पास पिछवाड़े हैं, तो आप लॉन पर भोजन सेट कर सकते हैं। यदि आपके पास बगीचे नहीं है या मौसम आपको बाहर खाने की इजाजत नहीं देता है, तो रहने वाले कमरे के फर्श पर पिकनिक क्यों नहीं है?
  • विधि 3
    मज़ेदार माहौल बनाना

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    भोजन के दौरान खुश रहने का प्रयास करें भोजन का समय उस समय होना चाहिए जब परिवार के हर सदस्य मज़ेदार हो सकते हैं, यहां तक ​​कि छोटी से छोटी भी। आराम से रहें और आपके बच्चे को भी आराम मिलेगा
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    अपने बच्चे को वह चाहता है उससे ज्यादा खाने के लिए मजबूर न करें छोटे हिस्से की पेशकश करें ताकि बच्चे को अभिभूत न लगे और "एक और चम्मच" पर जोर देने से बचने की कोशिश करें। मजेदार भोजन भोजन के प्रति स्वस्थ व्यवहारों के जीवन को प्रोत्साहित करना चाहिए।
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    अपने बच्चे को भीड़ने की कोशिश न करें और तब तक टेबल पर बने रहें जब तक कि वह पूरा न हो जाए। उसे खाना खाने के लिए पर्याप्त समय दें
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    एक साथ खाओ एक साथ भोजन करना एक अच्छी परिवार गतिविधि है अपने बच्चे के लिए उदाहरण बनें टीवी बंद करें और भोजन के साथ मजेदार बातचीत का मज़ा लें।
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    एक नियमित रूप से रहो। दिनचर्या महत्वपूर्ण है। भोजन हमेशा एक ही समय में होना चाहिए। तो यह एक आदत बन जाएगी और बच्चा हमेशा खाए गए भोजन खाने के लिए पर्याप्त भूखे रहेंगे।
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    रात के खाने के लिए अपने एक बच्चे के दोस्तों को आमंत्रित करें रात के खाने के लिए आप में शामिल होने के लिए एक मित्र को आमंत्रित करें जब बच्चा कंपनी के पास भोजन होता है, तो बच्चे को खाना ज्यादा दिलचस्प लगता है ऐसे बच्चे को चुनें जो खाने के लिए पसंद करते हैं ताकि आपके बच्चे का पालन करने के लिए एक अच्छा उदाहरण हो।
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    थोड़ा भ्रम की अनुमति दें भोजन के दौरान सफाई के बारे में चिंता करने से बच्चे को अतिरिक्त तनाव हो सकता है एक गड़बड़ी की थोड़ी देर तक प्रतीक्षा करें और इसे स्वीकार करें, कम से कम जब तक कि आपका बच्चा थोड़ा बड़ा हो।
  • युक्तियाँ

    • अपने बच्चे को खाने के लिए अभिनव तरीकों से आने पर आपकी कल्पना को जंगली चलाएं।

    सूत्रों और कोटेशन

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