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भोजन के दौरान खुश रहने का प्रयास करें भोजन का समय उस समय होना चाहिए जब परिवार के हर सदस्य मज़ेदार हो सकते हैं, यहां तक कि छोटी से छोटी भी। आराम से रहें और आपके बच्चे को भी आराम मिलेगा
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अपने बच्चे को वह चाहता है उससे ज्यादा खाने के लिए मजबूर न करें छोटे हिस्से की पेशकश करें ताकि बच्चे को अभिभूत न लगे और "एक और चम्मच" पर जोर देने से बचने की कोशिश करें। मजेदार भोजन भोजन के प्रति स्वस्थ व्यवहारों के जीवन को प्रोत्साहित करना चाहिए।
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अपने बच्चे को भीड़ने की कोशिश न करें और तब तक टेबल पर बने रहें जब तक कि वह पूरा न हो जाए। उसे खाना खाने के लिए पर्याप्त समय दें
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एक साथ खाओ एक साथ भोजन करना एक अच्छी परिवार गतिविधि है अपने बच्चे के लिए उदाहरण बनें टीवी बंद करें और भोजन के साथ मजेदार बातचीत का मज़ा लें।
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एक नियमित रूप से रहो। दिनचर्या महत्वपूर्ण है। भोजन हमेशा एक ही समय में होना चाहिए। तो यह एक आदत बन जाएगी और बच्चा हमेशा खाए गए भोजन खाने के लिए पर्याप्त भूखे रहेंगे।
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रात के खाने के लिए अपने एक बच्चे के दोस्तों को आमंत्रित करें रात के खाने के लिए आप में शामिल होने के लिए एक मित्र को आमंत्रित करें जब बच्चा कंपनी के पास भोजन होता है, तो बच्चे को खाना ज्यादा दिलचस्प लगता है ऐसे बच्चे को चुनें जो खाने के लिए पसंद करते हैं ताकि आपके बच्चे का पालन करने के लिए एक अच्छा उदाहरण हो।
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थोड़ा भ्रम की अनुमति दें भोजन के दौरान सफाई के बारे में चिंता करने से बच्चे को अतिरिक्त तनाव हो सकता है एक गड़बड़ी की थोड़ी देर तक प्रतीक्षा करें और इसे स्वीकार करें, कम से कम जब तक कि आपका बच्चा थोड़ा बड़ा हो।