पानी की खपत को और अधिक मज़ेदार बनाना

हाइड्रेटेड रहने से आपको स्वस्थ और पानी एक आहार, एथलीट्स, और जो भी उच्च कैलोरी सोडा और मीठा पेय से बचने के लिए करना चाहते हैं, किसी के लिए प्राकृतिक, कैलोरी-मुक्त पेय है। यदि आप उन्हें पानी से बदलने की कोशिश कर रहे हैं या आपके द्वारा उपभोग की गई तरल पदार्थों की मात्रा में वृद्धि कर रहे हैं, तो आप नीचे दिए गए चरणों का पालन करके पानी की खपत अधिक मनोरंजक बना सकते हैं।