कैसे नर्वस होने के नाते सो जाओ

हम सभी इस के माध्यम से चले गए हैं: आपके पास एक महत्वपूर्ण दिन है जो आपके आगे है और आपको बहुत नींद की जरूरत है, लेकिन जब आप अपनी आँखें बंद कर देते हैं, तो आपका मन काम करना शुरू कर देता है और आप पूरी तरह से फिर से जाग रहे हैं। चिंता के बावजूद नींद लेने के लिए यहां कुछ बेहतरीन तकनीकें हैं