कैसे नारकोटिक्स से संयम समाप्त करने के लिए

लक्षणों के लिए स्वयं का अनुमान लें आप कितने समय का उपयोग कर रहे हैं इसके आधार पर, प्रत्येक व्यक्ति के लिए कितना और किस प्रकार की दवाएं उपयोग की जाती हैं, संयम अलग-अलग हो सकता है हालांकि, कई लक्षण समान हैं और इसका इलाज किया जा सकता है।

कुछ दवा ले लो वसूली के दौरान इबुप्रोफेन और नेपोरोक्सन मदद करते हैं इबुप्रोफेन सिरदर्द और जोड़ों के दर्द के लिए है, जबकि नैप्रोक्सीन पीठ दर्द के लिए है। ध्यान रखें कि ऐसी दवाएं पूरी तरह से दर्द को दूर नहीं करती हैं, लेकिन आप इसे सहन करने में मदद करेंगे। अपनी दवा की खुराक नियमित रूप से उपयोग करें

वार्मिंग के द्वारा दर्द को दूर करना गर्म स्नान, गर्म टब या सौना यह एक महान टिप है गर्म स्नान 70-90% दर्द काट सकता है! इसके अलावा, बिस्तर से पहले गरम स्नान करें यह वास्तव में मांसपेशियों को शांत करने में मदद करता है और आपको दर्द के बिना शांत रात बिताने में मदद करता है।

अनिद्रा के साथ मदद करने के लिए कुछ का उपयोग करें! संयम शायद उच्चतम स्तर पर रात भर होगा रात के बीच में अत्यधिक दर्द / बेचैनी या कोई नींद के साथ उठना संयम के दौरान आम घटनाएं हैं। यहां अच्छी रात की नींद लेने के लिए कुछ युक्तियां दी गई हैं। ट्रैजोडोन 50 एमजी या कम से कम 60 एमजी का बेनद्रिइल आपका सिर एक घंटे में भारी हो जाएगा और आपको झूठ बोलना होगा। Benadril भी कई लोगों के लिए उपयोगी है भी बहती नाक, पानी आँखें और गले में जलन के साथ मदद करता है इसके अलावा में यह कमजोर करने के लिए जो, - यह हिस्टमीन रोधी diphenhydramine शामिल हैं। बिस्तर से पहले गरम स्नान करें और इन दवाओं में से एक को शुरू करें। आप सोने के साथ मदद करने के लिए सबसे अच्छा एक गर्म बैग है यह एक दिव्य उपहार है अगर आपने अभी तक कोशिश नहीं की है तो इसे आज़माएं उन इलाकों में गर्मी लागू करें जो रात में आपको जागते रहते हैं, जैसे कि आपके पैरों (अतिक्रियाशील पैर सिंड्रोम) और / या आपकी पीठ इन सभी उपकरणों की सहायता से शांति से सोना संभव है।

सक्रिय रहें दर्द आम तौर पर अधिक होता है जब आप बिस्तर पर झूठ बोलते हैं लेकिन टीवी देखने पर नहीं। किसी तरह, आपका मस्तिष्क दर्द पर ध्यान देना जारी रखेगा और आप सहज महसूस नहीं कर पाएंगे। संयम के दौरान स्थानांतरित करना बेहद मुश्किल हो सकता है, खासकर पहले चार या पांच दिनों में ज्यादातर समय, आप सचमुच अत्यधिक दर्द से निपटने के लिए नहीं जा सकते। पीड़ा से अपना सिर प्राप्त करने और समय गुजारने के लिए एक रोचक (या कई) गतिविधि खोजें। पढ़ें, एक संगीत वाद्य बजाना, चलना, वीडियो गेम चलाने या किसी अच्छे दोस्त के साथ बाहर जाना अविश्वसनीय व्यक्ति को हर समय आपकी सहायता करने की तुलना में संयम के लिए कुछ भी बेहतर नहीं है

शराब पर विचार करें, लेकिन जोखिमों से अवगत रहें यदि आप इसे पढ़ रहे हैं तो आप शायद एक नशे की लत हैं, और कई डॉक्टर आपको बताएंगे कि आपका व्यक्तित्व नशे की लत है। हालांकि, कई सच नशेड़ी ने हाल ही में ब्याज की दवा की खोज की और दूसरों के बारे में भूल गया। यह विश्वास करना मुश्किल है कि नशीले पदार्थों के आदी व्यक्ति व्यसन को बदल सकता है। हालांकि, संयम की अवधि के दौरान शराब का उपयोग निम्न कारणों से वापसी की अवधि के दौरान हानिकारक है: यह सेरोटोनिन / डोपामाइन अपने सिस्टम को क्षीण करता, अवसाद के खिलाफ मानसिक लड़ाई / और भी कठिन चिंता कर रहे हैं और पैदा कर सकता है शराब (बदलें व्यसनों की) नारकोटिक्स व्यसनी जानते हैं कि इसका क्या मतलब है। सतत - शराब वास्तव में दर्द के साथ मदद करता है यह कहना आश्चर्य की बात नहीं है कि शराब सुखदायक एजेंटों के साथ एक दवा है। यह मांसपेशियों को आराम देता है और एक सकारात्मक अनुभव देता है (पहले से उल्लेख किया गया है जैसे सेरोटोनिन / डोपामिन जारी किया गया है)। मैंने पाया है कि इससे मुझे बहुत मदद मिली है, लेकिन कई लोग आपको शराब से बचने के लिए कहेंगे। पसंद तुम्हारा है, लेकिन इससे पहले कि मैंने अन्य तकनीकों के साथ संयोजन के रूप में समझाया, संयम के दौरान यह वास्तव में बहुत मदद की है। आप शराब का शिकार होने की पता है, बदलते व्यसनों का एक इतिहास है या अतीत में शराब के साथ समस्याओं इतना दर्द इस तरह से कम करने के लिए प्रयास नहीं करते था।