काम पर सकारात्मक कैसे रहें

कभी खुद की तुलना दूसरों से न करें हर कोई अपनी जगहों पर अलग-अलग जगहों से शुरू होता है, जो कि अपनी योजनाओं पर केंद्रित है। आपको नहीं पता है कि तीसरे पक्ष की योजना उन्हें ले जाएगा। अंधा तुलना करना अपना समय बर्बाद कर देगा और नकारात्मक भावनाओं का परिणाम देगा। आप केवल अपने विचार और अपने भाग्य को नियंत्रित कर सकते हैं, इसलिए इस पर ध्यान दें।

क्या आप नियंत्रण नहीं कर सकते में शामिल हो रही रोको लक्ष्य को जानने और उस पर ध्यान केंद्रित करना है जो आपके लिए महत्वपूर्ण है, जैसे कि अर्थशास्त्र, बाजार, और अन्य कार्यों, ले सकते हैं। यही है: आपके विचार और क्रियाएं

चीजें इतनी गंभीरता से न लें एक खुशहाल व्यक्ति बनने के बजाय, अपनी समस्याओं पर हंसते हुए उसे शक्तिशाली, प्रभावशाली और आकर्षक बना सकते हैं हास्य की भावना रखने की कोशिश में आपकी समस्याओं को परिप्रेक्ष्य में रखने में मदद करता है और आपको याद दिलाता है कि काम के बाहर एक जीवन मौजूद है।

शिकायत करने के लिए कुछ मिनट लें, लेकिन संक्षिप्त ब्योरा लें। यह भावना एक परजीवी है जो आपकी ऊर्जा और कल्याण को कम कर सकती है। जब आप दुनिया से संतुष्ट नहीं हैं तब आप कुछ बदल सकते हैं। लेकिन बैठे और शिकायत करने से ज्यादा हल नहीं होता - बस वेंट करने की सेवा करता है वास्तव में, यह परिप्रेक्ष्य में समस्याएं डालने का एक उपयोगी तरीका हो सकता है, लेकिन आप इसे अधिक नहीं कर सकते। रोना को बचाएं, कहें कि आप क्या महसूस कर रहे हैं और अधिक उत्पादक विचारों पर वापस लौटें।

अधिक बार मुस्कुराओ यह ज्ञात है कि मुस्कुराहट मस्तिष्क में रिलीज़ किए गए रसायनों में मदद करता है जो आपको खुश कर देती हैं, भले ही मुस्कुराहट मजबूर हो। यह जानने के लिए, आपको यथासंभव अपने काम का आनंद लेने के लिए समय लेना चाहिए। अपने सहकर्मियों से बात करें, दोपहर के भोजन पर मजेदार वीडियो देखें और संगीत को सुनो जो आपके मूड को बढ़ाता है। सकारात्मक सोच सकारात्मक विचारों की ओर जाता है, ठीक इसके विपरीत नहीं।

सभी को नम्रता और सम्मान के साथ व्यवहार करें आपके सहकर्मियों के प्रति दयालु होने के नाते यह सुनिश्चित करता है कि आपको बदले में दया प्राप्त होगी। ऐसे दिन हो सकते हैं जहां लोगों पर जोर दिया जाता है, आपके सहित, लेकिन यह जानना कि आपके आसपास के लोगों से समर्थन और दोस्ती है, वे आराम करने और अधिक सकारात्मक महसूस करने का एक शानदार तरीका है। मनुष्य मिलनसार जानवर हैं, इसलिए अपने सहकर्मियों के साथ संबंध बनाना सुनिश्चित करें।

आराम के समय में अवसरों का पता लगाएं परिस्थितियों पर ध्यान दें जहां आप "नहीं कर सकते हैं" के बजाय "कर सकते हैं" शुरू करने का एक शानदार तरीका है असफलताओं के बजाय समस्याओं के रूप में समस्याओं को देखने के लिए। परिवर्तन दृष्टि से शुरू होता है, और ज़ोर से बोलने पर दृष्टि केवल सच ही शुरू होती है अतीत में किए गए गलतियों के लिए खुद को सेंसर करने के लिए व्यक्तिगत सुधार पर ध्यान देने के साथ आपको अपनी समस्याओं और विफलताओं पर चर्चा करना होगा। खराब समय किसी भी नौकरी में होता है, और सकारात्मक रहने से समस्या से बचने के बारे में नहीं है, लेकिन उनके साथ बढ़ने के बारे में