कैसे एक पेट के साथ लहर बनाने के लिए

शब्द "बेली डांसिंग" कुछ हद तक गुमराह करने वाला है, क्योंकि यह नृत्य शरीर के सिर्फ एक भाग से बहुत अधिक शामिल है। पेट के साथ टूमिंग कई आंदोलनों में से एक है जो शरीर के अन्य हिस्सों की बजाय पेट की मांसपेशियों पर ध्यान केंद्रित करते हैं। एक प्रामाणिक लहर में, आपके कूल्हों और रीढ़ की हड्डी हिलना नहीं है - बस आपके पेट में। मांसपेशियों के अलग-अलग स्तर को प्राप्त करना चुनौतीपूर्ण है, लेकिन यदि आप अभ्यास करते रहेंगे तो आप ऐसा करने में सक्षम होंगे।