मेंढक व्यायाम कैसे करें

अपने शरीर को अपने हाथों से ऊपर खींचें अपनी बाहों सीधे होना चाहिए और आप अपने पैर की उंगलियों पर होना चाहिए ताकि आपके शरीर सिर से पाँव तक तिरछे है। आगे बढ़ो और आप शुरू करने के लिए तैयार हैं